Lo extraño que haces para superar a alguien,
Lo extraño que haces para superar a alguien,
La tristeza es parte del trato del ser humano. Todos lo sentimos de vez en cuando, incluso si hacemos todo lo posible para evitarlo. Mierda va a pasar y va a afectar la forma en que nos sentimos y las acciones que tomamos.
Puedes estar triste cuando estás deprimido, pero la tristeza no significa que estés sufriendo de depresión. La depresión es una enfermedad y necesita la atención de un profesional de la salud. La mayoría de las veces, podemos lidiar con la tristeza a nuestra manera, a veces de formas muy inusuales. Puede ser un desafío adicional cuando el motivo de tu tristeza es una ruptura dolorosa y la necesidad de hacer las paces contigo mismo de que alguien que era importante para ti ya no está en tu vida.
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También hay una diferencia entre estar triste y ser infeliz. No eres feliz cuando eres infeliz, pero no necesariamente estás triste. A veces, cuando eres infeliz, no sientes mucho de nada, solo la ausencia de alegría. Puede sentirse devastado por una ruptura o estar de acuerdo con una tristeza persistente, pero aún tiene que procesar el hecho de que su ex ya no está en su vida.
Cuando estamos tristes, nos sentimos miserables, abatidos, heridos y llenos de dolor. Podemos expresar nuestra tristeza de muchas maneras, pero principalmente lloramos, sollozamos y, si podemos, nos enojamos y lo dejamos salir. Algunas personas pueden expresar su tristeza de manera física, como golpear una pared o tirar algo, y otras pueden expresar su infelicidad de maneras extrañas y difíciles de entender.
Hay una razón por la que la gente dice que se siente triste cuando se siente triste porque la tristeza es una emoción que colorea la forma en que vemos el mundo. Lo oscurece y resalta las cosas y lugares negativos.
A veces, el final de una relación te pone más azul que azul, te hace sentir cubierto de oscuridad.
Si bien es una buena idea sentir tu tristeza y expresarla, también hay formas de lidiar con lo que sientes. Nadie quiere sentirse triste todo el tiempo, así que ideamos mecanismos de afrontamiento o formas que nos ayuden a sentirnos mejor. Es posible que tenga su propia forma de superar a alguien y algunas de esas formas pueden ser muy distintas para usted. Nadie ama exactamente de la misma manera ni se recupera de un corazón roto de la misma manera.
A veces pueden ser las cosas más sencillas las que más nos hacen bien, y otras veces tenemos que hacer un gran esfuerzo. Pero no importa si haces algo que te ayude a impulsarte a sentirte más feliz y capaz de seguir adelante.
Esto es lo que haces cuando quieres superar a alguien según tu signo zodiacal.
ARIES (21 de marzo – 19 de abril)
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Cuando te sientes triste, sales y haces ejercicio. De hecho, intenta hacer ejercicio al menos tres veces por semana. Sabes que cuando haces ejercicio liberas endorfinas en tu cerebro y eso te puede hacer sentir mucho mejor. Además, estarás en tan buena forma que te sentirás más seguro para tener citas y tratar de encontrar a alguien nuevo.
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TAURO (20 de abril – 20 de mayo)
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Si te sientes como un perdedor con el corazón roto, te gusta hacer algo por otra persona. Hornear galletas es una excelente opción porque solo con oler el aroma de las galletas recién horneadas te hará sentir mejor, y dárselas a otra persona no solo alegrará su día, sino que también alegrará el tuyo. Y a tu ex siempre le encantó tu horneado, por lo que puedes obtener una pequeña satisfacción al saber que se lo está perdiendo.
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GEMINIS (21 de mayo – 20 de junio)
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Sabes lo importante que es para ti conectarte con la gente, especialmente cuando te sientes solo, así que incluso si no te sientes sociable, te obligas a levantarte del sofá e ir a encontrarte con un amigo para tomar un café o un té. Probablemente no sea una buena idea tomar alcohol cuando te sientes triste porque tiende a deprimirte. Una cafetería te permite estar rodeado de gente y no es tan ruidosa como para que no puedas tener una conversación real. Simplemente no vayas al lugar al que solías ir a ellosal menos no de inmediato.
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CÁNCER (21 de junio – 22 de julio)
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Cuando la tristeza del desamor amenaza con abrumarte, lo primero que debes hacer es practicar el cuidado personal. Trate de ser tan bueno consigo mismo como le sea posible y, para usted, eso significa quedarse en casa y relajarse. Puede encender velas para un poco de aromaterapia, tomar un baño o incluso leer un libro; cualquier cosa que pueda hacer para elevar su estado de ánimo lo nutre, en lugar de dañarlo. Aprende a hacer las cosas solo para ti sin tener que tener en cuenta a nadie más. Si quieres quedarte en el baño hasta que el agua se enfríe y te veas como una ciruela, hazlo.
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LEO (23 de julio – 22 de agosto)
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Si bien la tentación es acudir a otros para que lo ayuden a sentirse mejor acerca de que lo dejen, debe depender de usted mismo para sentirse mejor: haga una TÚ libro que incluye cosas que has logrado, cosas que amas, cumplidos para ti mismo, arte, calcomanías, memes divertidos, cualquier cosa que te haga sonreír. No tienes que mostrárselo a nadie, pero cuando te sientas mal, sácalo y léelo. Además, siéntete libre de agregarle cada vez que te apetezca. Tu EX debe ser un estúpido AF para dejarte ir.
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VIRGO (23 de agosto – 22 de septiembre)
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Una de las mejores cosas que puedes hacer cuando estás tratando de olvidar a alguien es salir a la naturaleza. Cuando veas la belleza del bosque o del océano, pondrás tus problemas en perspectiva. El aire limpio y el hermoso paisaje te ayudarán a sentirte mejor física y emocionalmente. No hay nada como un campo lleno de flores silvestres multicolores para aumentar tu felicidad. Si te enfocas en la belleza y no en tus sentimientos de tristeza o frustración porque las cosas no funcionaron, la Madre Naturaleza te brindará todo el consuelo que necesitas.
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LIBRA (23 de septiembre – 22 de octubre)
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Cuando te sientes solo y un poco desesperanzado, la terapia de baile es justo lo que necesitas. Después de asegurarte de que estás solo, sube el volumen de la música y ponte a bailar. Cuanto más te dejes llevar, no importa lo tonto que parezcas, mejor. Oye, si estás completamente solo, no te limites a una sola habitación: ¡baila en todas partes! ¿Quién no ha querido hacer el robot en calzoncillos?
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ESCORPIO (23 de octubre – 21 de noviembre)
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Cuando estás tratando de olvidar a alguien, lo último que quieres hacer es disfrutar por completo de tu tristeza y, especialmente, no quieres obsesionarte con lo que crees que hiciste mal o por qué no te amaba. suficiente. Sabes reemplazar tus pensamientos negativos por otros más neutrales. No tienes que hacer un giro completo de 360, pero gradualmente los pensamientos más felices tomarán el lugar de los tristes. Cuanto más hagas esto, incluso cuando no estés triste, mejor te sentirás en general. No dejes que los pensamientos sobre ellos arruinen tu zumbido.
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SAGITARIO (22 de noviembre – 21 de diciembre)
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Para llenar el vacío que tu ex ha dejado en tu corazón, necesitas hacer algo espiritual. Puedes visitar una nueva iglesia o hacer algo que tenga menos que ver con la religión organizada y más con tu propia espiritualidad, como la meditación, el yoga, la oración o visitar a un psíquico, cualquier cosa que te ponga en contacto con tu yo interior y te brinde consuelo. ¿Sabes que? No importa si otras personas piensan que es raro si te ayuda a sentirte mejor que hacerlo.
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CAPRICORNIO (22 de diciembre – 19 de enero)
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Ahora que tiene todo ese tiempo extra que solía llenar con su ex, incluya algo de tiempo creativo en su rutina diaria. Necesitas esa sensación de seguridad que te da un plan, pero también necesitas incorporar algo que no tenga que ver con el trabajo, como un descanso para mascotas, jugar con tus hijos, una siesta o ver algunos videos divertidos de gatos.
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ACUARIO (20 de enero – 18 de febrero)
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Como haces tanto por el mundo y por otras personas, lo mejor que puedes hacer es consentirte un poco. Obtienes permiso para hacer algo frívolo por un cambio. Te sorprendería saber cómo el solo hecho de hacerte una manicura y pedicura o arreglarte el cabello puede mejorar tu estado de ánimo. Si no quiere gastar demasiado dinero y aún así retribuir, vaya a una escuela de belleza para el nuevo corte o tratamiento facial; será menos costoso y los estudiantes no solo estarán ansiosos por complacer, sino que estarán bien supervisados. Mira lo genial que eres, lo estás pagando incluso cuando estás haciendo algo por ti mismo. ¡No los necesitas para señalar lo increíble que eres!
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PISCIS (19 de febrero – 20 de marzo)
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Cuando estés tratando de olvidar a alguien, canaliza ese sentimiento en tu arte. Cuando involucras tu mente y tus manos en hacer cosas desde un lugar creativo, estás estimulando esa parte de tu cerebro a la que le encanta jugar y libera sustancias químicas que hacen que tu cerebro se sienta bien. Cuando tu cerebro se siente feliz, entonces te sientes feliz, y cada vez que miras la obra de arte que creaste o escuchas la canción que escribiste, te sentirás feliz nuevamente. Si hacer una caricatura sobre cuánto apestaba tu ex es lo más creativo que se te ocurre, también está bien. Siempre puedes tener la experiencia catártica de romperlo en pedazos cuando hayas terminado.
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