Lo que puedes hacer cuando tus compañeros de trabajo están
Lo que puedes hacer cuando tus compañeros de trabajo están
¿Tiene dificultades para saber cómo responder a sus compañeros de trabajo cuando parecen sentirse inseguros a su alrededor?
Cuando los compañeros de trabajo se sienten inseguros de usted, puede ser difícil trabajar bien juntos y un desafío saber cómo responder usted mismo.
A continuación, le mostraré las posibles causas de la inseguridad de sus compañeros de trabajo, además de las estrategias de lo que puede hacer para mejorar la situación.
Causas de la inseguridad de tus compañeros de trabajo
Cuando los compañeros de trabajo no están seguros de ti, el trabajo es más difícil.
Tanto usted como ellos enfrentarán desafíos de productividad e incluso de diálogo saludable. Es un problema que hay que resolver, y esto empieza por entender las causas de la inseguridad de tus compañeros de trabajo.
Hay innumerables factores que pueden crear una sensación de inseguridad. Sin embargo, la mayoría de las veces, la inseguridad surge de una de estas raíces.
1) Inseguridad de ingresos
Si se encuentra en un entorno donde se conocen los ingresos y gana más que sus compañeros de trabajo, esto puede ser una fuente de inseguridad, sin mencionar el resentimiento.
Tus compañeros de trabajo saben que te pagan más y comienzan a sentir que eres más importante o más popular entre el jefe. Esto puede crear serios sentimientos de inseguridad.
2) Inseguridad corporal
Si está en forma, es joven, atractivo o una combinación de los tres, lo más probable es que no todos en su lugar de trabajo se vean iguales.
La inseguridad de los compañeros de trabajo a veces puede estar arraigada en la inseguridad corporal, donde hay algo en sus propios cuerpos que no les gusta o un área en la que eres «mejor» que ellos.
Desafortunadamente, esta puede ser un área difícil de tratar.
No puede cambiar quién es y puede efectuar cambios en sus compañeros de trabajo solo en las circunstancias más raras. Si bien hay muchas estrategias que sus compañeros de trabajo podrían tomar, lo más probable es que no esté en condiciones de compartir esa información con ellos.
3) Ansiedad social
Puede ser una mariposa social, cómoda en casi cualquier situación social. Pero hay muchas personas que simplemente no operan de esta manera.
Entonces, lo que percibes como inseguridad puede ser algo completamente diferente, como la ansiedad social. Por supuesto, la ansiedad social en sí misma puede conducir a la inseguridad.
4) Falta de amabilidad percibida
Una de las mayores causas de la inseguridad en el trabajo es la falta de amabilidad percibida. Ahora, usted puede estar pensando, “¿Qué quieres decir? ¡Soy lo suficientemente amigable!”
Pero fíjate que dije amistad percibida, no solo amistad. En este punto, se trata de lo que sienten tus compañeros de trabajo, mucho más que de lo que sientes tú.
Si tus compañeros de trabajo no perciben que eres una persona amigable y segura, es posible que muestren signos de inseguridad a tu alrededor.
5) Diferencia de edad
Es posible que los compañeros de trabajo que son un poco mayores o menores que usted no se sientan tan cómodos con usted como con personas más cercanas a su edad. Este es un resultado natural de trabajar en equipos formados por personas de varias generaciones.
Si se encuentra en el extremo superior de la población en edad de trabajar, se necesita un esfuerzo adicional para seguir identificándose con sus compañeros de trabajo más jóvenes.
Por otro lado, si eres un profesional más joven (especialmente uno que administra o supervisa a empleados mayores), enfrentarás un conjunto diferente de luchas e inseguridades. Aquí hay algunos consejos para que funcione.
6) Diferencial de habilidad o conocimiento
Otra gran fuente de inseguridad en el lugar de trabajo es cuando sabes más que tus compañeros de trabajo o simplemente eres mejor que ellos en una tarea en particular. Y nuevamente aquí hay mucho que puedes hacer si se trata de una relación entre pares.
Ciertamente no querrás tener un desempeño inferior al tuyo solo para acomodarte a la inseguridad de tu compañero de trabajo.
Dicho esto, ser consciente de que su compañero de trabajo puede sentirse inseguro puede ser un gran primer paso. Ofrezca compartir sus conocimientos o algunos consejos para mejorar las habilidades de su compañero de trabajo. No diga ni haga cosas que destaquen las deficiencias o menosprecien a su compañero de trabajo.
Cómo puede ser la inseguridad
Así como la inseguridad en el lugar de trabajo puede tener muchas causas, también puede tener muchas manifestaciones.
En otras palabras, no todos los compañeros de trabajo mostrarán la inseguridad de la misma manera. A continuación se presentan varias características, tanto negativas como neutrales, que pueden indicar inseguridades en un compañero de trabajo.
1) Actitud hostil
Una actitud hostil puede ser un signo de inseguridad, especialmente cuando parece fuera de lugar para la persona.
Ahora, algunas personas son simplemente idiotas. Son hostiles con todos, todo el tiempo.
Pero si, por lo demás, Susan es una representante de ventas feliz y bien adaptada que solo se vuelve hostil cuando usted se acerca, es posible que se encuentre con un mecanismo de afrontamiento derivado de la inseguridad.
2) hablar nervioso
Si un empleado parece hablar más rápido y con más nerviosismo cuando usted ingresa a la conversación, es posible que esté tratando con un compañero de trabajo que se siente inseguro acerca de usted.
Esa inseguridad está afectando la forma en que hablan en este momento y es una señal para todos los que están escuchando que algo no está del todo bien.
3) Clamándose
En la otra cara de esa moneda, algunas personas muestran su inseguridad o incomodidad callándose y callándose.
Si Ramón siempre parece retraerse de una conversación o reunión cuando llegas, puede que no sea algo personal. Puede que solo esté lidiando con la inseguridad.
4) Modo de triunfador
Esta muestra de inseguridad es el clásico escenario de lucha o huida.
En lugar de huir o callarse, Natasha se convierte en la empleada más productiva del siglo cuando estás cerca. Sin embargo, está presionando tanto que podría comenzar a cometer errores.
Esta respuesta no proviene de una buena motivación sino de un lugar de miedo e inseguridad.
5) Robot que mantiene las reglas
Otro enfoque de la inseguridad es seguir con precisión las reglas y los procedimientos, incluso en un grado frustrante. Este tipo de empleado tiene miedo de ser llamado o reprendido, pero este enfoque excesivo en el mantenimiento de las reglas no le sirve a nadie.
Cualquiera que sea el aspecto de las inseguridades de sus compañeros de trabajo, la verdadera pregunta es cómo superar o evitar esas inseguridades para poder hacer el trabajo. Eso es lo que cubriré de aquí en adelante.
Cómo hacer que los demás se sientan más cómodos a tu alrededor
Es increíblemente difícil cambiar a otras personas, especialmente como compañeros. Entonces, mientras empiezo con las soluciones, voy a comenzar contigo.
Puede que usted no sea el problema aquí, pero a menudo puede ser parte de la solución. Debido a que las causas de la inseguridad en el lugar de trabajo son tan amplias, las soluciones también lo son. No todas estas soluciones funcionarán en todas las situaciones.
Trate esto más como un buffet de opciones que como una guía paso a paso. Si el enfoque elegido no funciona, retroceda y pruebe uno diferente la próxima vez.
1) Sea un amigo, no solo amistoso
La sabiduría convencional dice que debes esforzarte por ser amigable con un compañero de trabajo inseguro. Pero digo que eso no es suficiente.
Tienes que ser realmente un amigo de esa persona. Hágales preguntas sobre ellos mismos, su trabajo, cómo se sienten. Muestre un interés genuino y mantenga una expresión agradable en su rostro mientras lo hace.
Si tu compañero de trabajo ha tenido la impresión incorrecta de que no eres amigable, tus esfuerzos para demostrar lo contrario podrían hacer que el compañero de trabajo cambie de opinión. ¿No estás seguro de cómo hacer esto de forma natural? Esta guía puede ayudar.
2) Invítelos a la conversación
Los compañeros de trabajo inseguros pueden estar presentes en una reunión o conversación sin estar realmente presentes. Es posible que tengan mucho que compartir, pero sienten que no son bienvenidos a hacerlo. Haga todo lo posible para invitar a un compañero de trabajo a su conversación.
Decir, «Natasha, ¿qué opinas de esto?» o «Ramón, ¿tu último equipo de proyecto no se encontró con un problema similar?”
No espere que un empleado inseguro o tímido tome esta iniciativa, al menos no al principio. Pero una vez que comience a invitarlos a la conversación, es posible que se sorprenda de la profundidad de las ideas que recibe.
3) Comprender que no todos somos iguales
Hace poco vi un cómic sobre personas tipo A y tipo B.
El tipo B animaba a su amigo tipo A a detenerse y oler las flores. El tipo A luego procedió a convertir agresivamente el olor a flores en un deporte olímpico, que, por supuesto, ganó. Destruyó todas las flores en el proceso, y Type B se queda a un lado, boquiabierto.
El cómic fue hilarante, pero ilustra cuán diferente ven el mundo las distintas personas.
Si eres una persona extrovertida que trata con introvertidos inseguros, tus avances amistosos pueden resultar abrumadores o incluso atemorizantes. (Por el contrario, si eres introvertido, tus sutiles señales de amistad pueden parecer francamente frías para tus compañeros de trabajo extrovertidos).
4) Dales espacio y tiempo
Si crees que eres al tratar con compañeros de trabajo que son más introvertidos que usted, intente darles espacio y tiempo, más de lo que cree que necesitan.
Por ejemplo, intente establecer un tiempo para socializar, pero hágalo por correo electrónico o mensajero, y dé a la persona suficiente tiempo para responder. No camine hacia su escritorio cinco minutos después de enviar el mensaje.
Y cuando se reúna en persona, ya sea para reuniones de trabajo o funciones sociales, brinde también más espacio físico del que es natural para usted. Esto es especialmente importante en nuestra era de pandemia. pero incluso antes de la COVID-19, los introvertidos preferían una mayor distancia social.
Si eres extrovertido y buscas más consejos prácticos para hacer que tu lugar de trabajo sea más amigable para los introvertidos, consulta esta guía magistral sobre el tema.
5) Establecer parámetros claros para las reuniones
Esta última solución está decididamente más orientada al trabajo, pero es de vital importancia. Si tiene un rol en el que es responsable de convocar o dirigir reuniones, acostúmbrese a establecer parámetros claros para esas reuniones.
No hay nada tan siniestro para muchos en el lugar de trabajo que una reunión abierta. Podría ser sobre la fiesta de cumpleaños del próximo mes, o alguien podría ser despedido, nadie lo sabe con seguridad. Hay una inquietud de asistir a una reunión como esa, sin importar su personalidad.
Existe otro peligro en la celebración de reuniones ambiguas. Algunos de sus compañeros de trabajo tienen que trabajar un poco más para prepararse para hablar en público que usted. Al enviar una agenda con anticipación, empodera a esos compañeros de trabajo para que preparen sus pensamientos y estén listos para compartirlos.
Si los pone en el lugar en una reunión sin previo aviso ni tiempo de preparación, no obtendrá una respuesta reflexiva. Y es posible que tenga uno de los comportamientos negativos que mencioné anteriormente.
Formas de superar o eludir las inseguridades de los demás.
Si bien siempre es mejor comenzar con los cambios que puede realizar en su propio comportamiento o presentación, no siempre es posible resolver las inseguridades en el lugar de trabajo de esta manera. Algunos empleados tienen inseguridades que son profundas y se conectan con aspectos de la vida fuera del lugar de trabajo.
En otras palabras, nada de lo que hagas los liberará por completo de los sentimientos de inseguridad.
Si tiene un puesto de supervisor o gerente, es posible que pueda trabajar con estos empleados, brindándoles capacitación para que mejoren sus respuestas. ¿Pero como compañero? Realmente no puedes ir allí.
En cambio, puede trabajar en formas de superar o eludir esas inseguridades restantes. Aquí hay algunas estrategias.
Volver a entrenar o reasignar
A veces, un empleado se siente inseguro porque simplemente no está capacitado para una tarea en particular. Si su compañero de trabajo no se mantiene al día con una tarea en particular, es hora de presionar para que se capacite (o se vuelva a capacitar). Si eso no funciona, lo ideal sería reasignar al empleado a una tarea que se ajuste mejor.
Prueba un maridaje diferente
Si un compañero de trabajo no puede superar las inseguridades con usted específicamente, es posible que deba solicitar una pareja diferente. Si Susan es perfectamente productiva mientras trabaja con Natasha pero descuidada y concisa cuando trabaja contigo, haz ese movimiento y evita la inseguridad.
Sal del centro de atención
Si parece que los demás no hablarán cuando estés en la sala, haz una pregunta fundamental: ¿realmente necesito estar en la sala?
Si puede eliminarse de la ecuación, los compañeros de trabajo que se sienten inseguros acerca de usted pueden tener la oportunidad de hablar y brillar. Por supuesto, esto no siempre es una solución factible. Pero vale la pena intentarlo cuando sea posible.
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