Los mejores analgésicos naturales para su
Los mejores analgésicos naturales para su
nos gusta culpar Mercurio retrógrado por todo lo que nos aqueja, pero el estrés es un problema crónico que está lejos de desencadenarse por un aspecto astrológico o exclusivo de ciertos signos. Acerca de 8 de cada 10 estadounidenses dicen que con frecuencia (44%) o algunas veces (35%) encuentran estrés en su vida diaria, según la investigación de Gallup. Desde navegar por las presiones laborales hasta los conflictos de relaciones y los problemas de salud, la mayoría de nosotros hacemos todo lo posible para centrarnos en un momento dado.
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Claro, sabiendo que nos acercamos a una luna nueva intensa o que Saturno te está haciendo pasar un mal rato mientras se mueve a través de tu sexta casa de la salud puede ser información reconfortante y fortalecedora, pero diseñar y seguir una rutina saludable que respalde su bienestar general tampoco duele. Y esa rutina podría incorporar una variedad de productos saludables intrigantes que existen con el único propósito de ayudarnos a controlar el estrés, sentirnos tranquilos y respaldar nuestras metas de bienestar. Desde jugos hasta suplementos, aceites esenciales y café que ayuda al sistema inmunológico y elimina el estrés, aquí hay sugerencias naturales para aliviar el estrés que se adaptan a cada signo.
Aries (del 21 de marzo al 19 de abril)
Gobernado por Marte orientado a la acción, ir al gimnasio y esforzarse es su movimiento característico para aliviar el estrés. Al mismo tiempo, sabe que solo obtendrá el máximo provecho de su rutina de ejercicios si se ocupa de las necesidades nutricionales de su cuerpo. Pero no tienes la paciencia para tomar un millón de suplementos diferentes o comer una dieta específica con mucha preparación. Por esa razón, puede disfrutar de un suplemento potenciador de la nutrición todo en uno como Atlético Greens Ultimate Daily ps97/suministro de un mes o $77/suscripción mensual). Su fórmula en polvo verde incluye 75 ingredientes provenientes de alimentos integrales, incluidos adaptógenos (que ayudan al cuerpo a controlar el estrés) y antioxidantes (que combaten la inflamación para mantener a raya las enfermedades), como proteína de guisante, polvo de jugo de pasto de trigo orgánico, espirulina, polvo de chlorella, polvo de hongo Reishi.
Tauro (20 de abril al 20 de mayo)
Como un signo de tierra sentimental y de gran corazón gobernado por Venus, amante del lujo, casi nada lo relaja más que ser mimado de una manera sensual. La aromaterapia, que puede incorporarse a un masaje o usarse a través de un difusor cuando está descansando en casa, fue hecha para usted, Tauro. Echa un vistazo a las mezclas para aliviar el estrés como Niebla inmóvil de Vitruvi ($24 por 1 fl. oz.) destinado a moler y levantar, o Love de Luna Lavender + Elixir de gemas MoonShine de vainilla ($24, 2 fl. oz.), destinado a combatir los factores estresantes de la vida y nutrir la piel.
Géminis (21 de mayo al 20 de junio)
La sobreestimulación es solo tu forma de vivir la vida, dado que eres un signo de aire cuyo planeta regente es el mensajero Mercurio, que recopila información y siempre zumba. Pero sigue siendo imperativo que te permitas un tiempo de inactividad para descomprimirte, de modo que puedas funcionar a plena capacidad de mariposa social. Ponerse en modo de relajación puede ser un desafío, así que pruebe un suplemento para aliviar el estrés que respalde su capacidad para relajarse, como Mezcla de elixir de hongos Reishi Four Sigmatic ($38, 20 paquetes). Se ha demostrado que el hongo respalda los ciclos de sueño del cuerpo y también ayuda a controlar el estrés.
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Cáncer (21 de junio al 22 de julio)
Como signo de agua, pasar más tiempo cerca o en un baño, una piscina o el océano, si tienes la suerte de vivir junto al mar, es tu camino rápido hacia el R&R. Es posible que te encanten los accesorios que llevan tu hora del baño al siguiente nivel, como este Bandeja de bambú de lujo para bañera ($34.99), que incluso ofrece un lugar para una copa de vino. O considere una alternativa reconfortante a su amada copa de vino que lo hará sentir igual de zen: Yogi Kava té para aliviar el estrés ($3.99, 16 bolsitas de té).
Leo (23 de julio-22 de agosto)
Con el sol confiado como su gobernante, su naturaleza alegre, amante de la diversión y romántica atrae a muchos admiradores. Pero incluso las estrellas más brillantes necesitan cuidado personal, y prefieres si la tuya te hace sentir como una reina o un rey. Para tiempo de spa en casa, consulte Love de Luna Rose + Cinnamon MoonShine Gem Elixir ($28 por 2 oz.), un aceite corporal infundido con cristales que aumenta curación espiritual y relajación con rosas recién cortadas, mientras que la canela despierta calidez interior y sensualidad. Y para una solución golosa nivelada, intente Cacao cósmico de Moon Juice ($30 por 5 oz.), que combina cacao con adaptógenos como ashwagandha y reishi (que equilibran la energía y apoyan el sistema inmunológico) con afrodisíaco Shatavari.
Virgo (23 de agosto-22 de septiembre)
Por lo general, estás más que bien versado en todas las cosas verdes y saludables, dado que eres un signo de tierra que rige la sexta casa y está regido por Mercurio, que recopila información. Sabe muy bien que necesita priorizar su bienestar y, a menudo, busca calmarse y energizarse a la vez. Por esa razón, el matcha, con su sabor súper verde y antioxidantes que mejoran la salud, es perfecto para ti. Dos fórmulas súper cargadas y repletas de adaptógenos para probar: Matcha de hongos cuatro sigmáticos con melena de león ($33 por 20 porciones) o Matcha cósmico de Moon Juice ($40, 4.5 onzas).
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Libra (23 de septiembre al 22 de octubre)
Con Venus como su planeta regente, es probable que adore y encuentre alivio en los rituales de belleza. Usted gravita hacia los productos que refuerzan su bienestar y eliminan el estrés internamente, para que brille externamente. Paquete de belleza de Four Sigmatic ($ 105) presenta un cuidado de la piel que se ajusta a esa descripción a la perfección, ya que es un cuidado de la piel que realmente puede comer, que incluye una mascarilla y tónico facial de hongos, suero de superalimento y hongos dorados con leche. También te pueden encantar los productos de belleza aromaterapéuticos de Aveda, como Stress-fix™ Concentrado Aroma para aliviar el estrés ($24 por .24 fl. oz.)
Escorpio (23 de octubre-21 de noviembre)
Como signo fijo de agua, luchas por desviarte de tus rutinas probadas y verdaderas, pero esta inflexibilidad innata definitivamente puede desencadenar tensión. Hará bien en encontrar formas de relajarse y dejarse llevar, incluso si eso solo significa pasar el rato cerca de casa con sus seres queridos, tomando un té relajante como Tés de Buda‘ Golden Milk ($19.99 por frasco), una mezcla tradicional ayurvédica a base de cúrcuma que favorece una digestión saludable, promueve la calma y contiene propiedades antiinflamatorias, o Té reconfortante Aveda ($30 por 4.9 oz.) con raíz de regaliz y menta.
Sagitario (22 de noviembre-21 de diciembre)
Regido por el alegre y expansivo Júpiter, tienes una habilidad natural para acabar con el estrés, a menudo creando tu propia aventura improvisada o adoptando el humor en una situación tensa. Pero también puede llegar a los extremos y exagerar en las fiestas o en el trabajo a veces, por lo que se beneficiaría del control continuo del estrés tanto como cualquier otra persona. Dicho esto, un suplemento fácil y rápido podría ser lo mejor para ti, porque siempre estás en movimiento. SuperYou de Moon Juice ($49 por 60 cápsulas) ofrece cuatro potentes hierbas adaptogénicas que se dice que normalizan los niveles de cortisol para reducir el estrés, al mismo tiempo que mejoran la energía, el estado de ánimo, la concentración y la belleza.
Capricornio (22 de diciembre al 19 de enero)
Aunque tiende a no querer quejarse de estar estresado, trabaja tan duro, gracias a su planeta regente, el capataz Saturno, que es inevitable que se agote de vez en cuando. Su modus operandi es empujar, por lo que se trata de tomar una taza del café más oscuro y limpio que pueda encontrar. Afortunadamente, puedes obtener tu dosis de cafeína y abordar el estrés al mismo tiempo con un suplemento como Café Adaptógeno Cuatro Sigmáticos ($15 por 10 paquetes) que combina café orgánico de sombra con tulsi y ashwagandha.
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Acuario (20 de enero al 18 de febrero)
Aunque se sabe que eres progresista, gracias a tu planeta regente, el revolucionario Urano, Acuario también es el signo de aire fijo, por lo que puedes quedarte atascado en tus caminos. ¡Menuda paradoja! Dado que disfruta de la ciencia y la tecnología, es posible que desee explorar dispositivos que puedan ayudarlo a aliviar el estrés, como la pipa ($149), un dispositivo que usa biorretroalimentación para ayudarlo a ser más consciente de su estrés. Pero si la experimentación en la cocina está en su timonera, considere preparar sus propias recetas para aliviar el estrés con Colección Moon Pantry de Moon Juice ($115).
Piscis (19 de febrero al 20 de marzo)
Regido por el místico y espiritual Neptuno, y Como un signo de agua naturalmente empático, tiendes a estar en tus sentimientos, lo que ocasionalmente puede ser abrumador y aumentar tu estrés. Cuando no esté apoyándose en la meditación o en una actividad artística para controlar su tensión, puede encontrar alivio con un suplemento de CBD de alta calidad, que puede ofrecerle efectos antiinflamatorios, antioxidantes, anticonvulsivos y antidepresivos. Aceite de CBD de fuerza completa Charlotte’s Web ($39.99-$99.99) viene en sabores de aceite de oliva y chocolate con menta. O considere obtener su dosis con gama alta Barras de chocolate Grön (que ofrecen 100 mg de CBD y 10 porciones por barra, $20).
Maressa Brown es escritora, editora, astróloga y autora de la Guía de astrología 2018 de Centennial Presents. Su trabajo ha aparecido en varias publicaciones como Cosmopolitan.com, The Washington Post, Parents.com y Women’s Health.
Foto: @marina.vm06 vía Twenty20
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