Los peores alimentos para tu signo zodiacal
Los peores alimentos para tu signo zodiacal
ME ENCANTA comer. Honestamente, es una de mis cosas favoritas para hacer. Sin embargo, más que eso, me encanta probar nuevos alimentos.
Tengo una diminuta obsesión con el salmón, como si pudiera comerlo todos los días en cada comida, lo haría, pero más allá de eso, me gusta tener una variedad de comidas favoritas.
A algunas personas les gusta ceñirse a una comida favorita y prácticamente solo comen esa (o intentan hacerlo, al menos), pero puedo cansarme de comer la misma comida una y otra vez RÁPIDAMENTE… El salmón no cuenta.
Pero ya sea que tenga o no una comida favorita o cien, probablemente caiga en una de dos categorías: saludable y no tan saludable.
Trato de comer sano, pero cuando te mueres de hambre y tratas de comprar alimentos para la semana, Lucky Charms siempre suena mucho mejor que la fruta fresca para el desayuno.
Desearía poder decir que mi obsesión (que está totalmente bajo control y no es algo en lo que pienso a diario) con el salmón hace que sea más fácil elegir alimentos más saludables en lugar de comida chatarra, pero aún así definitivamente cedo y compro esos Lucky Charms cuando sé que no debería.
Y en cuanto a la dieta, olvídalo. No estoy hecho para hacer dieta, así que tener que elegir entre la comida buena para ti y la chatarra depende de mí.
Estoy seguro de que entiendes lo difícil que puede ser a veces.
Estoy seguro de que ha oído hablar de cómo las malas comidas, en particular la comida rápida, pueden hacerle sentir que tiene mucha energía y sentirse más feliz, pero en realidad, se está acostumbrando a los azúcares adicionales y grasas que se encuentran en estos alimentos.
No estoy tratando de ser un dictador de alimentos y decirte qué comer, pero me entiendes; Los malos alimentos pueden darte esa falsa sensación de felicidad.
Pero a veces, no podemos evitar el antojo de papas fritas saladas o una de esas bebidas alcohólicas afrutadas con la pequeña sombrilla adentro.
Pero no importa si estas cosas te levantan el ánimo, este sentimiento es temporal y, en última instancia, siguen siendo alimentos terribles para ti.
Todos tenemos ese alimento que anhelamos constantemente o incluso al que somos adictos.
Algunos de nosotros somos más propensos a volvernos adictos a algo que otros, pero cuando se trata de alimentos, especialmente aquellos alimentos que no son buenos para ti, apuesto a que puedes pensar en algo sin lo que nunca podrías vivir.
Incluso si estás diciendo: «¡No, yo no!» Mientras te digo esto, probablemente hay un alimento del que definitivamente deberías alejarte porque no puede hacer nada más que dañar tu cuerpo. Puede que seas bueno para evitarlo hasta que estés en una cita con un chico o el antojo llegue.
Y al igual que tu personalidad, tu horóscopo puede decir mucho sobre tus elecciones de alimentos.
Si siempre estás en movimiento y listo para cualquier cosa que la vida te depare, lo último que necesitas es comer un montón de comida rápida que solo te hará sentir lento. ¿Cómo se supone que vas a patear traseros entonces?
O si eres el tipo de signo zodiacal que ya tiene una personalidad fuerte, lo último que necesitas es alcohol para intensificar tu naturaleza ya intensa.
Tú entiendes. Solo recuerda lo importante que es tomar buenas decisiones por ti mismo para no caer en una personalidad negativa. La astrología siempre les dice a los demás que se mantengan alejados.
asi que hacer esoaquí están los PEORES alimentos para tu signo zodiacal, junto con los alimentos que debería estar comiendo en su lugar.
ARIES (21 de marzo – 19 de abril)
Foto: weheartit
Como Aries, sabes que hay momentos en tu agenda diaria en los que parece que hacer todo puede ser imposible.
Con el trabajo, la escuela, los amigos y la familia ocupando la mayor parte de su tiempo, tiene sentido que realice múltiples tareas donde pueda.
Y qué es mejor para la multitarea que la comida rápida, ¿verdad? ¡Equivocado!
La comida rápida puede ser fácil y definitivamente es algo que puedes comer sobre la marcha, pero eso no significa que haga algo más por ti. Como alguien que siempre está corriendo, necesitas energía para pasar el día.
Manténgase alejado de la comida rápida porque todo lo que hace es que se sienta lento y cansado. En su lugar, dedique un tiempo de inactividad los fines de semana para preparar sus comidas para la próxima semana. De esa manera, puede elegir sus comidas saludables favoritas y tener sus comidas listas para tomar cuando tenga prisa.
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TAURO (20 de abril – 20 de mayo)
Foto: weheartit
Tauro, sabes lo bien que se siente relajarse después de un duro día de trabajo con tus comidas favoritas y simplemente distraerte frente al televisor. Pero no solo es un gran no-no comer sin sentido, los alimentos reales que está comiendo pueden ser malas elecciones.
Puede ser un poco indulgente y siempre darse el gusto con cosas buenas, especialmente comida.
Un alimento del que realmente debe mantenerse alejado es cualquier cosa que sea increíblemente rica, cremosa y decadente. Estoy hablando de pastel de queso, macarrones pegajosos y pizza de plato hondo. Tu amor por la indulgencia combinado con tu amor por ser perezoso es una receta para el desastre.
En su lugar, considere algunos refrigerios ligeros como verduras que pueda masticar y frutas que pueda llevarse a la boca para que, si termina distraído durante un maratón de Netflix, no tenga que sentirse tan culpable si come en exceso.
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GEMINIS (21 de mayo – 20 de junio)
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Todo el mundo sabe que un Géminis puede ser bastante indeciso, pero no mucha gente sabe hasta dónde puede llegar.
Tome las opciones de cena, por ejemplo. Tener que decidir qué quieres cenar puede ser bastante abrumador, especialmente cuando estás lidiando con muchas cosas diferentes a la vez. Es por eso que a menudo opta por la opción más fácil, que es llevar, en lugar de preparar una comida casera.
La comida para llevar puede tener algunas desventajas ocultas además de las más obvias: grasa, alto contenido de grasa y, en general, no es una buena opción. Pero el hecho de que haya decidido cenar fuera no significa que las opciones se detengan ahí.
Ahora tienes que decidir qué tipo de comida para llevar, cuánta comida y qué platos elegir… para que solo tengas un poco de todo. Esta indecisión puede hacer que comas en exceso. En su lugar, diríjase al mercado de agricultores de su localidad para obtener los alimentos más frescos y explore los sitios web de cocina para obtener recetas fáciles para que no se derrumbe para sacar una vez más.
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CÁNCER (21 de junio – 22 de julio)
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Tienes muchas cosas en esa cabeza tuya, Cáncer, así que no dejes que lo que pones en tu estómago influya en tu estado de ánimo más de lo que ya lo hace.
Una de las PEORES cosas que puedes comer son los dulces. Ya puedes estar muy malhumorado y saltar de feliz a triste, y nada dice «cambios de humor» como dulces llenos de azúcar.
Es posible que no te des cuenta, y que ya empieces a sentirte dependiente de ellos, pero los dulces pueden alterar seriamente tu estado de ánimo. El alto contenido de azúcar, combinado con el hecho de que los dulces en realidad no son alimentos reales, puede hacer que tu cuerpo intente compensar la poca energía y el estado de ánimo negativo que tienes. Por supuesto, esto solo empeora las cosas, así que no te dejes engañar solo porque te sientes bien en el momento.
Cambia tu alijo de dulces por frutas que son igual de dulces y tienen azúcares naturales; más allá de eso, NO debería haber más azúcar extra en su dieta. ¡Mantenlo natural!
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LEO (23 de julio – 22 de agosto)
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Leo, te esfuerzas mucho en convertirte en un buen amigo y un líder fuerte, por lo que a menudo eliges comidas y bebidas fuertes para complementar tu personalidad.
Dicho esto, cosas como el café negro, las bebidas energéticas y cualquier cosa con un alto contenido de cafeína pueden hacer más daño a su cuerpo de lo que piensa.
En lugar de complementarte y hacer que sea más fácil para ti seguir siendo el centro de atención, la cafeína solo te vuelve más nervioso y confuso. Si va a ser alguien a quien la gente admire, su dieta debe estar repleta de alimentos y bebidas que lo mantengan saludable y con la mente despejada.
Prueba bebidas con cafeína natural como los tés (te mantendrán luciendo y sintiéndote fabulosa). En cuanto a las bebidas energéticas, tíralas todas por el fregadero, cariño. Esos no son más que azúcar y, a menos que quieras lidiar con el acné, los dejarás hoy.
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VIRGO (23 de agosto – 22 de septiembre)
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Como Virgo, sabes que el trabajo duro y la determinación, en todo en la vida, valen la pena. Así que a menudo pones tus responsabilidades, amigos y familiares primero que olvidas que TÚ también necesitas amor.
Ya sea que esté en la biblioteca estudiando, en la oficina trabajando hasta tarde o haciendo mandados durante el fin de semana, busca alimentos fáciles que pueda comer mientras viaja.
La comida rápida no parece ser necesariamente tu elección, sino cosas que realmente te llenan, como barras de granola, bagels y pasteles. Desafortunadamente, el hecho de que los carbohidratos te llenen no significa que no vengan con su propio conjunto de problemas.
Los carbohidratos en realidad pueden ralentizarte, lo que te dificulta cumplir con tus responsabilidades. En su lugar, llene su cocina con alimentos naturalmente energizantes, como arándanos, nueces y chocolate amargo para una energía duradera durante todo el día.
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LIBRA (23 de septiembre – 22 de octubre)
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Libra, te esfuerzas por mantener una dieta equilibrada y saludable cuando puedes, pero a veces pasas demasiado tiempo en línea escuchando a los demás en lugar de comer lo que te hace sentir mejor.
El hecho de que tenga un montón de sitios de alimentación saludable marcados en su computadora portátil no significa que todos los conozcan mejor. De hecho, la única forma en que aprenderá a comer saludablemente es comenzando con lo básico y progresando.
Una cosa que hace con bastante frecuencia (y debe dejar de hacerlo de inmediato) es comer alimentos que tienen etiquetas de «bajo en calorías» y «cero azúcar» (o pretenden ser más saludables, como el yogur helado).
Voy a contarte un pequeño secreto: cuando los alimentos tienen estas etiquetas, a menudo significa que están compensando algo más. Cero azúcar puede significar más sodio, menos calorías puede significar más grasas saturadas, etc.
Puede pensar que está comiendo más saludable, pero en realidad solo está llenando su cuerpo con más ingredientes malos. En su lugar, apéguese a los alimentos saludables probados y verdaderos y manténgase alejado de cualquier cosa con ingredientes que no pueda encontrar en la naturaleza.
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ESCORPIO (23 de octubre – 21 de noviembre)
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Como Escorpio, eres una criatura social por naturaleza, lo que significa que pasas mucho tiempo con amigos y no siempre en casa.
No hay nada de malo en socializar y festejar, pero es el alcohol el que puede tener el mayor impacto (en lugar de tu personalidad ganadora). En lugar de controlar tu propio ritmo, puedes tratar de «mantenerte al día» con todos los demás en la fiesta y beber demasiado.
Puede que te haga sentir bien en el momento, pero el alcohol hace todo tipo de locuras en tu sistema, incluidos, entre otros, problemas de la piel, presión arterial alta e hinchazón.
Ya puedes sentirte errático a veces cuando estás estresado o molesto, y créeme cuando digo que el alcohol no ayuda. Sé que quieres disfrutar de tu fiesta y de todas esas noches con amigos, pero es importante dejar de beber.
Cambie a bebidas fermentadas como kombucha en lugar de una copa de vino en el almuerzo y traiga efectivo al bar para que pueda limitarse cuando se quede sin dinero.
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SAGITARIO (22 de noviembre – 19 de diciembre)
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Como ocurre con todo en tu vida, Sagitario, tus hábitos alimenticios pueden ser un trato de «todo o nada». Esto significa que tiendes a comer demasiado o nada en absoluto, ambos hábitos que pueden arruinar seriamente tu concentración y energía a lo largo del día. ¿Pero tu mayor adicción? Meriendas.
Papas fritas, galletas, dulces, lo que sea. Siempre sales con amigos, eres el alma de la fiesta y te quedas despierto hasta tarde, lo que significa que estos bocadillos son tu opción porque son fáciles.
Es posible que no comas todo el día porque estás ocupado y luego comas unas papas fritas en una fiesta, o que te relajes todo el día en el sofá el domingo y comas mientras lavas la ropa, pero este horario de comidas errático es terrible para ti.
Sin mencionar que cuando SÍ comes, la comida que le das a tu cuerpo no es buena. En su lugar, trate de comer comidas pequeñas y saludables a lo largo del día (como 5 o 6) para obtener la máxima energía, y apéguese a los alimentos que llenan naturalmente como la quinua, las verduras y las nueces.
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CAPRICORNIO (20 de diciembre – 19 de enero)
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Eres un tradicionalista cuando se trata de comida, Capricornio, que es la forma en que te mantienes cerca de familiares y amigos. Saben que todos pueden venir a tu casa para una gran cena todas las semanas y que te asegurarás de que estén llenos y enviados a casa con las sobras.
Dicho esto, los alimentos que prepara no siempre son excelentes si intenta mantenerse alejado de los alimentos malos.
Obtiene puntos de bonificación por cocinar comidas caseras en lugar de pedir comida para llevar o comida rápida, pero se le quitan puntos por el amable de alimentos que consume. Tomemos las vacaciones, por ejemplo. Tus comidas siempre están llenas de ingredientes pesados como salsa y mantequilla, y la mesa siempre tiene una hogaza de pan.
Estos alimentos te llenan, pero no en el buen sentido. En lugar de optar por todos los alimentos tradicionalmente espesos, sustitúyalos por muchas verduras y tal vez incluso por algunas opciones sin gluten. Todavía podrá comer como lo hace normalmente, solo que sin todos los efectos secundarios no tan buenos.
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ACUARIO (20 de enero – 18 de febrero)
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Como Acuario, siempre estás tratando de hacer cosas buenas por el medio ambiente y por los demás, por lo que tiene sentido que también trates de hacer algo bueno por tu cuerpo. Por supuesto, con tantas opiniones diferentes sobre lo que es realmente saludable y lo que no, puede ser difícil saber si realmente le está haciendo bien a su cuerpo o si lo está empeorando. Pero a veces, no siempre es tu culpa.
Eres un fanático de las comidas favoritas y prefieres disfrutar un poco de vez en cuando en lugar de renunciar a ellas por completo. Sin embargo, el hecho de que crea que sus comidas favoritas son seguras no significa que lo sean.
Los peores alimentos para ti son los que tienen azúcares ocultos. Estos alimentos (como el vino, el arroz blanco y las pastas) parecen estar bien desde el principio, porque has oído que los carbohidratos y los azúcares naturales pueden ser buenos para ti, pero son muy engañosos. Asegúrese de leer todas las etiquetas de nutrición y sustituya sus favoritos por alternativas más saludables para que aún pueda disfrutar de una manera más saludable.
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PISCIS (19 de febrero – 20 de marzo)
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Piscis, confías en tus emociones y estados de ánimo para ayudarte a tomar decisiones y pasar el día. Es por eso que debe llenar su cuerpo con alimentos que mejoren su estado de ánimo y lo hagan sentir más animado.
Por supuesto, cuando tiene un mal día o está lidiando con una energía muy baja, tiende a recurrir a alimentos reconfortantes, y no a los saludables.
Los peores alimentos para comer son los alimentos fritos. Pollo frito, palitos de mozzarella, papas fritas: todo debe llevarse. Claro, te hace sentir bien y nada es mejor que comer comida deliciosa y tomar una siesta cuando no te sientes bien, pero los alimentos fritos solo te hacen sentir peor.
Al igual que la comida rápida, la comida frita puede afectar tu estado de ánimo y, de hecho, hacerte sentir más triste o lento. En su lugar, pruebe alternativas de alimentos reconfortantes como macarrones con queso sin gluten, pollo a la parrilla en lugar de amigo y batatas fritas para comenzar. Hará que tu cuerpo sea mucho más feliz.
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Emily Ratay es una escritora de tiempo completo que vive en Pittsburgh. Le apasiona el medio ambiente y el feminismo, y sabe que todo es posible con el par de zapatos adecuados. Ella planea escribir un libro en el futuro.
Esperamos que te haya gustado nuestro artículo Los peores alimentos para tu signo zodiacal
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