Los signos del zodiaco más abrumados que se ponen
Los signos del zodiaco más abrumados que se ponen
La vida puede volverse abrumadora a veces. Tienes proyectos pendientes, todo el mundo parece querer un momento de tu tiempo y todo parece ir mal. ¿Cómo te las arreglas cuando te sientes abrumado?
¿Qué hacen los abrumados signos del zodiaco cuando su mundo parece derrumbarse a su alrededor? ¿Cuáles son los mecanismos de afrontamiento que emplea cada signo y cómo son singulares para ellos? Para algunas personas, mover el cuerpo les ayuda a desestresarse y recuperar el control de sus vidas, otras respiran profundamente para centrarse y otras pueden consultar la astrología o su horóscopo para obtener claridad.
Cuando nos sentimos derrotados, es fácil hacer cosas que son autodestructivas como automedicarse: beber en exceso, comer demasiado y dormir todo el día. Es posible que desee aislarse, sintiendo que no quiere derribar a nadie más, pero aislarse puede ser lo peor que puede hacer por sí mismo.
Cuando te sientas abrumado, es importante recordar que te has sentido así antes y sobreviviste. Tus problemas nunca son tan malos como crees y, lo que es más importante, no estás solo. Las personas han luchado con los mismos problemas con los que tú luchas y hay personas en tu vida que quieren que tengas éxito.
A veces todo lo que necesitas es recordarte a ti mismo cuánto tienes que estar agradecido. Cuando te sientes atascado e impotente, es cuando necesitas hacer algo, cualquier cosa, que te haga moverte y pensar. Es gracioso lo rápido que las cosas pueden cambiar para ti cuando solo das un pequeño paso.
ARIES (21 de marzo – 19 de abril)
Cuando su inclinación natural puede ser enojarse mucho y hacer un agujero en la pared, lo que debe hacer cuando se sienta abrumado es permitirse un descanso físico. Sal y haz algo de ejercicio, mueve tu cuerpo y deja de pensar en todo, aunque sea solo por unos momentos.
Si hace lo que le gusta hacer para hacer ejercicio, como nadar o tomar una clase de spinning, puede reiniciar su mente y abordar sus problemas desde un lugar más tranquilo.
TAURO (20 de abril – 20 de mayo)
Tu primera reacción puede ser comer, beber o dormir en exceso, pero esas cosas solo te harán sentir mejor por un tiempo muy corto. Lo que debes hacer en cambio es algo contenido y contemplativo como rezar (si eres religioso) o meditar.
Centrándote y enfocándote en algo que no sea la tormenta de mierda que te rodea, conéctate con tu poder superior. Te sentirás mejor en vez de con resaca.
GEMINIS (21 de mayo – 20 de junio)
Tu instinto es simplemente dejar de intentarlo. Procrastinas, tienes problemas para tomar decisiones y te resulta difícil concentrarte en cualquier cosa. Una mejor táctica es llamar a tu mamá o a un amigo cercano y hablarlo. Es posible que haya olvidado cuánto le gusta conectarse con la gente y cuán grandes son sus habilidades de comunicación.
Cuando haces algo que siempre te hace sentir mejor, comenzarás a sentir que tienes cierto control de la situación y que un punto de vista diferente puede darte la perspectiva que necesitas para cambiar las cosas.
CÁNCER (21 de junio – 22 de julio)
Cuando te sientes abrumado, quieres volver a arrastrarte a tu cueva y aislarte. Pero lo que debe hacer es lo contrario: salir de la casa, cambiar de escenario y darse un tiempo para alejarse de sus problemas.
No estás evitando lidiar con ellos, pero date tiempo para manejarlos cuando tengas una energía renovada.
LEO (23 de julio – 22 de agosto)
Intenta ocultarlo siendo más activo en las redes sociales. No puedes estar pasando por un momento difícil si te ves tan feliz en Instagram. Lo que tienes que hacer es aprovecharte de toda la gente que te quiere y delegar.
No trate de manejar todo usted mismo, solo empeorará las cosas. La gente quiere ayudar, así que déjalos. Te sorprenderá lo factible que será todo cuando tengas otras manos ayudándote.
VIRGO (23 de agosto – 22 de septiembre)
Tiende a enterrarse aún más en su trabajo. Esto prácticamente garantiza que no solo se sentirá abrumado y estresado, sino que también experimentará agotamiento. Lo que sería mejor que convertirte en polvo es procrastinar.
Olvídate de tu trabajo por un rato, deja que tu subconsciente tenga un pequeño descanso y te sorprenderá el éxito con el que resolverás tus problemas si no los reconoces por un tiempo.
LIBRA (23 de septiembre – 22 de octubre)
Cuando un Libra está abrumado por la vida, finge que todo es genial. Eventualmente, el estrés de fingir es demasiado y se derrumban. En cambio, ¿por qué no ser honesto contigo mismo y con tus allegados y admitir que estás en un mal momento?
Luego, escribe todo lo que has logrado, como una lista de cosas por hacer al revés o una lista de «ya hecho». Se sorprenderá de cuánto ha logrado y le ayudará a ver cuánto puede lograr.
ESCORPIO (23 de octubre – 21 de noviembre)
Quiere ponerse en huelga y hacer que alguien más pague por su dolor, como el ex que lo dejó o su compañero de trabajo que robó su idea. Pero lo que realmente te haría sentir mejor es hacer un cambio: cortarte el pelo, hacerte un nuevo tatuaje, derrochar en un nuevo atuendo o descargar música de un músico que no tienes en tu lista de reproducción.
A veces, incluso un pequeño cambio puede ayudarnos a sentirnos mejor y tener una actitud más positiva.
SAGITARIO (22 de noviembre – 21 de diciembre)
Cuando te sientes abrumado, subes el nivel: festejas como si no hubiera un mañana, bebes, fumas y te relacionas con personas que normalmente pasarías por alto. El problema es que este tipo de comportamiento fuera de control puede empeorar las cosas.
Lo que tienes que hacer es estar solo y ser pacífico. Date tiempo para pensar tus pensamientos profundos y pensar en tu próximo movimiento y tu lugar en el Universo.
CAPRICORNIO (22 de diciembre – 19 de enero)
Cuando te sientes abrumado, todo tu cuerpo se descontrola. No duermes, no escribes y tu capacidad de concentración parece inexistente. Lo que debe hacer es muy simple: debe rechazar las cosas.
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Sí, todo el mundo depende de ti, pero tienes que anteponer tu salud y tu propio bienestar. No se puede hacer todo, ni se debe intentar. «No» es una palabra perfectamente aceptable y nadie te perderá el respeto si la usas.
ACUARIO (20 de enero – 18 de febrero)
Tiendes a cerrarte y eres más incomunicativo que nunca. Tiendes a guardarte tus sentimientos de todos modos, pero cuando sientes que podrías tener un colapso si sucede una cosa más, te cierras. Lo mejor que puedes hacer es salir y comunicarte con la naturaleza.
Eres más feliz cuando estás de excursión en el bosque o haciendo un picnic en un prado. Deja que el canto de los pájaros sea tu banda sonora y que el aire limpio te ayude a curarte. Te darás cuenta de que hay belleza en el mundo, incluso si se siente como si estuviera cayendo a tu alrededor.
PISCIS (19 de febrero – 20 de marzo)
Cuando te sientes abrumado, solo quieres acurrucarte como un ovillo y nunca salir de la cama. No contestas el teléfono ni respondes a los textos o mensajes. Lo que debes hacer en cambio es estar agradecido por todo lo que tienes. Tienes mucho por lo que estar agradecido, especialmente cuando piensas en aquellos que no son tan afortunados como tú.
Puede que no lo parezca, pero en muchos sentidos, las cosas te van bien y es importante que lo reconozcas. Si expresa su gratitud de forma creativa, tendrá algo a lo que referirse cuando se sienta así de nuevo.
cristina Schoenwald es una escritora, intérprete y profesora a la que le encanta escribir y representar narrativas personales. Ha tenido piezas en The Los Angeles Times, Salon, Woman’s Day, Purple Clover, Bustle, y es colaboradora habitual de deslumbrantemente y TuTango. Echa un vistazo a su sitio web o su página de Facebook.
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