Meditación de puesta a tierra para 2020 retrógrado

Meditación de puesta a tierra para 2020 retrógrado

Amigos, hay muchos planetas retrógrados durante el verano de 2020, ¡pero esto no significa que estemos destinados a las dificultades!

La energía retrógrada nos ayuda a sanar diferentes áreas de la vida (como nuestro pasado) para que podamos seguir adelante. A medida que trabajamos para sanar el pasado, nuestra mente puede ponerse bastante nerviosa porque queremos que las cosas avancen, pero el Universo nos dice que hagamos una pausa. También puede parecer confuso, especialmente cuando estamos curando muchas áreas a la vez. La conclusión es que no sería inusual sentirse abrumado con bastante frecuencia durante la temporada retrógrada.

Una de las mejores maneras de ayudar a manejar y usar esta temporada retrógrada es hacer una meditación de puesta a tierra regular.

¿Qué es una meditación de puesta a tierra?

Una meditación de puesta a tierra ayudará a calmar tus pensamientos y te traerá de vuelta al momento presente, brindándote un descanso de los pensamientos pesados. Esencialmente, lo traerá de vuelta a su cuerpo y lo sacará de su mente, para que pueda sentir una verdadera sensación de paz.

Es simple de hacer y no toma mucho tiempo, pero puede en realidad ayudarlo a mantener su bienestar y salud ya que la ansiedad puede ser alta durante este tiempo. Esta es una solución perfecta para manejar su estrés.

Las meditaciones de puesta a tierra ayudan a todos durante la temporada retrógrada

Es cierto que algunos en el zodíaco, como los signos de Tierra (Virgo, Capricornio y Tauro), están naturalmente más «conectados a tierra» que otros. ¡Esto no significa que ninguno de nosotros sea inmune a los efectos de la temporada retrógrada!

Todos sentimos los cambios emocionales durante la temporada retrógrada y tenemos la oportunidad de sanar.

Esta meditación retrógrada te presentará algunos grandes rituales para ayudarte a atravesar este período de intensa energía. Puede usar esto como una meditación retrógrada de Mercurio cada vez que ocurra este tránsito, lo que ocurre tres o cuatro veces al año. También puedes usarlo durante la retrógrada de cualquier otro planeta para ayudar a integrar las energías.

Combinar una meditación guiada específica con la astrología también es una excelente manera de mejorar tu propia energía. Cuando sabemos qué energía está disponible para nosotros y nos afecta, podemos establecer nuestra intención en la meditación para usar mejor la energía.

Los temas durante la temporada retrógrada son:

• revisitando
• reorganizando
• Restablecer
• reevaluando
• Liberando
• Redirigir

Esto nos permite ver la forma en que hemos estado operando, las actitudes que hemos estado dando vida y cómo nos han estado ayudando o obstaculizando.

Una meditación de puesta a tierra para la temporada retrógrada 2020

1. Siéntate cómodamente y respira

Siéntese en una posición cómoda, ya sea con las piernas cruzadas sobre un cojín en el suelo o en una silla. Mantenga la espalda recta para permitir que la energía fluya fácilmente y comience a inhalar y exhalar lenta y profundamente por la nariz. Relájate más y más mientras respiras, dejando ir todos los pensamientos y liberando cualquier tensión en tu cuerpo con cada exhalación.

2. Concéntrate en tus pies

Ahora comience a concentrarse en las plantas de los pies. A medida que llevas toda tu conciencia a la superficie de las plantas de los pies, puedes comenzar a sentir un cosquilleo de energía aquí. Este es el poder de tu propia mente dirigiendo la energía. Continúe respirando lenta y profundamente mientras se concentra en las plantas de los pies.

3. Imagina raíces

Ahora, dondequiera que tu cuerpo se conecte con el suelo o la silla, imagina raíces que crecen fuera de ti, hacia el centro de la tierra. Estás conectado a la energía de la tierra, los árboles, las rocas y los seres vivos más lentos de la Tierra que soportan los ciclos de cambio en el planeta.

Los árboles han visto pasar muchas estaciones sin caerse. Las rocas han sido estables y estables a medida que las cosas a su alrededor cambiaban y se movían.

Lee esto a continuación: Guía completa de los retrógrados 2020

4. Siéntete conectado con la naturaleza

Luego, mentalmente, sienta que está conectado con estas partes estables de la naturaleza. Ellos son parte de ti, y tú eres parte de ellos. No hay separación, sólo la ilusión de ella. Eres también las montañas, las cuevas, los campos y la tierra compacta debajo de la capa superior del suelo.

Esta parte de ustedes, estas partes de todo el ser de la Tierra, están ahí para que nos conectemos con la estabilidad y la paz todo el tiempo. Cada vez que quieras volver a un estado de paz, piensa en un árbol, una roca o una montaña que está viva pero estable, sosteniendo al mundo con su firmeza. Esa paz también es parte de ti. Tu cuerpo también tiene metal, hueso, material sólido y firmeza. La columna vertebral es como un tronco de árbol en su cuerpo que es estable y firme mientras las cosas a su alrededor se mueven.

También puede concentrarse en su solidez en cualquier momento para reconectarse con la resonancia de la «conexión a tierra». La naturaleza del árbol, la roca y la montaña es que están quietos, tal como tú eres ahora. Encontrar la quietud siempre te ayudará a encontrar esta misma sensación de paz.

Si tienes un cristal favorito, puedes llevarlo contigo para conectarte a esa resonancia de energía firme e inquebrantable en cualquier momento.

5. Sella tu intención

Para sellar la intención de esta meditación, vamos a integrar la energía retrógrada a nuestra vida ahora mismo. Sabemos que los planetas están cambiando nuestra conciencia para permitirnos ver las cosas que debemos dejar ir.

Establece tu intención ahora de reservar un tiempo cada día para concentrarte en las viejas perspectivas que puedes liberar para ayudarte a alcanzar tus metas y aumentar tu energía positiva. Mírate a ti mismo sentado todos los días y haciendo esto a medida que avanzas en la estación retrógrada. Vea cómo ayuda a equilibrar su energía porque ha reconocido y utilizado la energía de los planetas.

6. Liberación

Ahora, para regresar a la conciencia de vigilia, tome tres respiraciones profundas y mire alrededor del espacio en el que se encuentra para volver a su día en un estado más enraizado y pacífico.

No te apresures a levantarte, muévete lentamente, consciente de tu respiración, y recuerda tomarte un tiempo para sentarte con tu diario para liberar viejas perspectivas que no son tan positivas como el futuro que te espera.

Intenta meditar a diario

Siéntase libre de usar esta meditación a diario y deje que continúe ayudándolo a mantenerse conectado a tierra durante la temporada retrógrada. Tendremos energía retrógrada hasta fin de año, pero habrá menos planetas retrógrados a medida que entremos en los meses de invierno.

Retrógrados actuales a tener en cuenta:

Mercurio también irá retrógrado dos veces más, y la segunda retrógrada terminará el 3 de noviembre.

El solsticio de verano marcó el comienzo de un nuevo ciclo de cambio con la temporada de eclipses, y usted es realmente capaz de hacer el trabajo interno en las principales metas de la vida durante el verano/otoño, de modo que para la próxima temporada de eclipses, las nuevas ideas que se están incubando pueden ven a la vida.

A medida que atraviesa este momento, tenemos grandes recursos para que se conozca a sí mismo a nivel del alma y se ajuste a la energía cambiante. ¡Utilice nuestro calendario de astrología gratuito y su horóscopo diario gratuito para navegar las mareas del cambio hacia el éxito y mayores niveles de felicidad!

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