Mereces la felicidad, pero tienes que crear
Mereces la felicidad, pero tienes que crear
La felicidad viene de adentro
Hay un concepto erróneo común entre muchos de mis interlocutores de que la felicidad solo proviene de estar en una relación. O mejor aún, es responsabilidad de otra persona hacer feliz a una persona. La verdad es que la felicidad viene de adentro, y depende de ti hacerte feliz. La felicidad no solo es algo que tienes que crear para ti mismo, independientemente de otra persona, sino que también es algo que mereces. Buda dijo: “Tú mismo, tanto como cualquiera en el universo entero, mereces tu amor y afecto”.
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Comienza con la aceptación
La felicidad comienza con la aceptación. Acepta tu situación actual, incluso si no es la ideal. Acepta tu apariencia, incluso si hay cosas que te gustaría cambiar de tu apariencia. Acepta a tu familia y amigos. Acepta tu trabajo. Acepta tu vida. Pero sepa que puede manifestar el cambio, si lo desea. Si algún aspecto de tu vida te hace infeliz, debes saber que tienes la capacidad de mejorarlo.
Entonces hay satisfacción
En segundo lugar, el contentamiento es necesario. Encuentre satisfacción en su situación actual, satisfacción con el tiempo y satisfacción con sus elecciones: pasadas, presentes y futuras. Si eres soltero, conténtate con eso también. Pensar en lo que no tienes no te hará feliz. Y las cosas que crees que quieres tampoco te harán feliz. Es importante estar contento con lo que realmente tienes.
Felicidad verdadera
Dada Vaswani dijo: “La felicidad, la verdadera felicidad, es una cualidad interna. Es un estado mental. Si tu mente está en paz, eres feliz. Si tu mente está en paz, pero no tienes nada más, puedes ser feliz. Si tienes todo lo que el mundo puede darte (placeres, posesiones, poder) pero te falta paz mental, nunca podrás ser feliz”. La verdadera felicidad no está ligada a lo material ni a lo superficial. Recuerda eso.
felicidad en el amor
Cuando están en una relación, usted y su pareja necesitan felicitarse mutuamente. De lo contrario, agotará la relación al necesitar y tomar constantemente. En nuestro viaje kármico, elegimos la felicidad, y cuando entramos en una relación con otro, se convierte en una danza. A veces liderarás; a veces me seguirás. Si no tienes nada que dar, la relación se agotará y la otra persona se sentirá agotada e insatisfecha. Por lo tanto, comenzar una relación saludable requiere estabilidad, seguridad y un sentido de equilibrio dentro de uno mismo para lograr la longevidad y la felicidad.
¿Qué te hace infeliz?
Si la felicidad es un estado mental, entonces las cosas que pensamos y sentimos pueden tener un gran impacto en nuestra felicidad. ¿Estos comportamientos adversos te impiden ser feliz?
1. ¿Culpa a otras personas por sus problemas? Si lo hace, les está dando el poder y el control sobre su felicidad.2. ¿Dices o piensas cosas desagradables sobre tu ex o tu jefe? No pueden oírte, así que solo estás llenando tu cabeza de toxicidad.3. ¿Te aferras a los rencores y la ira? Te estás impidiendo alcanzar un nivel vibratorio más alto si no aprendes a soltar.
Meditación
La meditación puede ayudarte a ser feliz. Como un ávido yogui, puedo decir que hacer una conexión mente/cuerpo/espíritu a través de la meditación o el yoga funciona hasta el nivel celular. Encuentre un momento de tranquilidad para reflexionar sobre su vida, para encontrar gratitud por sus bendiciones y para encontrar su paz interior. Y conectar con la Madre Tierra. Observe a los animales retozar, haga algo de jardinería o sienta la tierra entre los dedos de sus pies.
Recuerda, la felicidad comienza contigo.
Psíquica Aliza ext. 5844
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