“Mi llama gemela es narcisista” – 10 consejos si

“Mi llama gemela es narcisista” – 10 consejos si

Pensaste que habías encontrado al que estabas esperando, pero tu sueño parece estar convirtiéndose en una pesadilla.

Escuchaste que el viaje de las llamas gemelas no siempre es fácil, pero ¿y si tu llama gemela resulta ser narcisista?

Si estás luchando con una pareja destructiva y te preguntas qué hacer, aquí hay 10 consejos para lidiar con las llamas gemelas narcisistas.

1) Identificar los comportamientos problemáticos

Si le preocupa que su llama gemela pueda ser narcisista, entonces probablemente se sienta triste, confundido y frustrado en este momento.

Particularmente si la relación ha estado bajo tensión durante algún tiempo, es probable que tus niveles de energía estén agotados. Los pensamientos pueden estar dando vueltas alrededor de su cabeza, dejándolo inseguro de qué hacer para mejorar.

Para tratar de obtener algo de claridad, puede ayudar identificar todos los comportamientos problemáticos que exhibe su llama gemela.

Considere hacer una lista de las características o acciones que lo han hecho sentir de esta manera.

¿Dónde sientes que estás siendo manipulado o maltratado? ¿Cómo se manifiesta este comportamiento destructivo en su relación?

Esto puede ayudar por dos razones. En primer lugar, puede ayudarte a identificar si tus sospechas son correctas y si tu llama gemela es realmente un narcisista. En segundo lugar, te ayudará a avanzar para tomar medidas sobre los problemas en tu relación.

La palabra narcisista se nos ha vuelto cada vez más familiar en los últimos años, pero como consecuencia, a veces se usa mal.

Aunque muchas personas son capaces de exhibir ciertas cualidades narcisistas de vez en cuando, el verdadero trastorno narcisista de la personalidad (NPD, por sus siglas en inglés) es un término clínico y es una versión extrema.

El narcisismo no solo puede aparecer en diferentes formas, sino que la investigación ha sugerido que puede ser más útil pensar en el narcisismo como en un espectro, que va de leve a severo.

Según WebMD, las características más comunes del narcisismo son:

Creyéndose superiores y con derecho a un trato especial.

A pesar de que primero tratarán de impresionarte, las necesidades de un narcisista eventualmente serán lo primero y su comportamiento se volverá controlador.

Una necesidad de validación, elogios y cumplidos constantes. Pueden presumir y exagerar para tratar de obtener reconocimiento.

Los narcisistas no están dispuestos o son incapaces de empatizar con las necesidades, deseos o sentimientos de otras personas.

Debido a que se ven a sí mismos como mejores que los demás, pueden ser groseros o agresivos con las personas que ven como inferiores, o cuando no obtienen el reconocimiento que sienten que merecen.

Cuando miras la lista, es fácil entender cómo a veces podemos malinterpretar el mal comportamiento de alguien que no nos trata bien en una relación por comportamiento narcisista. Pero es importante saber la diferencia.

Si estas cualidades son fuertes y frecuentes en su llama gemela, entonces existe la posibilidad de que su llama gemela tenga un trastorno de personalidad.

Incluso si decides que probablemente no sean técnicamente narcisistas, ¿puede tu llama gemela ser tóxica? Absolutamente.

Al final del día, no importa cómo lo etiquetes, si no eres feliz y te tratan mal, algo debe cambiar.

2) No pongas excusas para ellos

Todas las relaciones requieren trabajo, y los problemas comunes de una unión de llamas gemelas están bien documentados.

Pero si tienes dudas y estás cuestionando tu relación o tu pareja, no lo ignores.

La etiqueta de llama gemela o alma gemela, sin importar cuán poderoso se sienta el vínculo, nunca debe usarse para justificar que sucedan cosas malas.

No es espiritual tolerar un comportamiento tóxico, cruel o irrespetuoso.

Incluso para un amor que sientes que debería ser incondicional, tu primer deber de cuidado siempre es contigo mismo.

Eso significa que nunca debes poner excusas si tu llama gemela:

Si justifica o excusa lo que hace su llama gemela, no solo está obstaculizando el viaje de su propia alma, sino que también lo está.

Todos debemos enfrentarnos a nosotros mismos con autoconciencia antes de poder progresar como personas.

3) No intentes arreglarlos

Podemos elegir recorrer el camino con otros en esta vida, pero el viaje es nuestro.

Cuando tenemos sentimientos fuertes por alguien, o lo amamos, naturalmente queremos ayudarlo y apoyarlo.

Particularmente si un narcisista de llamas gemelas y un empático terminan juntos, puede ser aún más tentador tratar de curar a tu pareja.

¿Las llamas gemelas tienen el mismo trauma? A veces sí, pero eso no significa que se presentará de la misma manera.

Involucrarse demasiado en la curación de los demás puede conducir a una relación codependiente narcisista de llamas gemelas.

Al definir las relaciones codependientes, Medical News Today explica por qué esto puede ser un círculo vicioso en el que terminar:

“Una relación codependiente es cuando un socio necesita al otro socio, quien a su vez necesita ser necesitado. Esta relación circular es la base a la que se refieren los expertos cuando describen el “ciclo” de la codependencia. La autoestima y el valor propio del codependiente vendrán solo de sacrificarse por su pareja, quien está muy contenta de recibir sus sacrificios”.

Incluso si esto es parte de su turbulento viaje de llamas gemelas o etapa de separación, existe una diferencia saludable entre trabajar en su relación y tratar de «arreglar» a su pareja.

4) Protege tu energía

Estar en una relación con un narcisista o alguien que se comporta de manera narcisista puede ser una gran pérdida de energía.

Tal vez te sientas constantemente ansioso por cómo reaccionarán. Es posible que te sientas nervioso por salir solo en caso de que tu llama gemela se ponga celosa y posesiva. Tal vez haya comenzado a temer el ping en su teléfono en caso de que se trate de mensajes más manipuladores.

Los narcisistas pueden alienarte y aislarte de tu red de apoyo para tener un mayor control sobre ti, lo que aumenta la carga sobre ti.

Las peleas insignificantes constantes pueden parecer que están consumiendo todo tu tiempo y energía.

Para que pueda entrar en el mejor espacio mental para lidiar con una llama gemela tóxica, debe tratar de proteger su energía.

Eso podría significar tomar un descanso y dejar algo de espacio lejos de tu otra mitad.

También podría implicar prácticas como la meditación, la respiración o la visualización de una burbuja protectora a tu alrededor para ayudarte a desestresarte.

5) Concéntrate en lo que sí quieres

Ahora que ha visto lo malo en su relación, considere lo que realmente quiere.

¿Qué esperas de un compañero? ¿Cómo quieres sentirte? ¿Cómo quieres que te traten?

Concéntrese en ese sentimiento y sepa que eso es lo que se merece.

La mayoría de las relaciones son una mezcla de lo bueno y lo malo, pero debería ser abrumadoramente buena.

Si su relación no es saludable, es posible que no valga la pena salvarla o que no sea posible salvarla.

Si crees en la ley de la atracción, entonces usa este enfoque en lo que quieres para ayudarte a manifestar un novio o una novia que realmente te mereces.

También puede ayudar a recordarle el objetivo final: una relación fuerte y feliz.

6) Considera que podría ser un narcisista de llamas falsas, no tu llama gemela

Los narcisistas a menudo tienen un poder magnético que te atrae intensamente al principio, solo para que su encanto se derrita una vez que te han enganchado.

El arma secreta de un narcisista podría ser la más tóxica. El bombardeo de amor lo hacen aquellos que buscan relaciones solo para destruir a la otra persona. El amor que dan es una herramienta para manipular, dominar, desmoralizar y más.

La dificultad es que la intensidad de ese cortejo inicial puede imitar algo de la intensidad reportada de una reunión de llamas gemelas.

Después de todo, ambos pueden comenzar con llamas apasionadas, antes de que comiencen los problemas.

¿Cuáles son los signos de una llama gemela falsa?

Según lo informado por Ideapod, hay algunos signos comunes a tener en cuenta de que te has encontrado con una llama gemela falsa.

• Los problemas del pasado comienzan a surgir: los viejos traumas, las ansiedades y las heridas que experimentó anteriormente vuelven a surgir.
• Quieren darse por vencidos en lugar de trabajar en problemas de relación.
• Te sientes inseguro acerca de la relación.
• Te causan más ansiedad que paz
• no te protegen
• dudas de ellos
• Tienes visiones diferentes para el futuro.
• Te hacen autodestruirte
• Se distancian de ti
• No puedes ser completamente tú mismo con ellos

Si estás lidiando con una llama gemela falsa, es mejor para ambos si la identificas lo antes posible.

7) No sufras en nombre del amor

Cualquiera que tenga experiencia en citas y relaciones sabrá que el romance no es todo corazones y flores.

Es un hecho de la vida que las relaciones humanas y el amor pueden traer crecimiento y experiencias que se sienten dolorosas al principio. veces.

Pero nunca debes confundir ese dolor al pensar que es romántico o heroico sufrir en nombre del amor.

Sí, todas las relaciones requieren esfuerzo en algún momento. Pero el amor debe ser una experiencia positiva que te traiga mucha más alegría que dolor.

Nunca deberías tener que soportar un dolor intenso, sufrimiento, ansiedad, estrés o depresión en nombre del amor.

En palabras del escritor Meša Selimović:

“Todo el mundo dice que el amor duele, pero eso no es cierto. La soledad duele. El rechazo duele. Perder a alguien duele. La envidia duele. Todos confunden estas cosas con el amor, pero en realidad el amor es lo único en este mundo que cubre todo el dolor y hace que alguien se sienta maravilloso nuevamente. El amor es lo único en este mundo que no duele.”

8) Prepárate para marcharte

Si vale la pena salvar la relación, entonces probablemente necesitarás tener una conversación seria para ver si están en la misma página acerca de las cosas.

Ambos deben ponerse de acuerdo sobre los problemas que enfrentan y elaborar un plan para salvar la relación.

Eso puede implicar la creación de límites más fuertes en torno a cualquier comportamiento negativo que surja entre ustedes.

Pero si la relación es genuinamente enfermiza, entonces debes estar preparado para alejarte.

Niégate a desperdiciar tu amor en alguien que se niega a hacer el trabajo de su propia alma.

Solo cuando liberas las relaciones tóxicas, harás espacio en tu vida para otras mejores.

9) Mantente fuerte

Lidiar con una pareja desafiante o decidir dejar una relación es difícil para cualquiera, pero si estás lidiando con un narcisista, es aún más difícil.

Vas a tener que ser fuerte para cumplir tu palabra y hacer frente al comportamiento narcisista.

Para ayudarte a mantener tu determinación, es bueno recordar por qué esta relación no está satisfaciendo tus necesidades.

• Una relación con un narcisista siempre será sobre ellos y nunca sobre ti. Usted es solo un apoyo para ellos, y sus sentimientos y deseos no cuentan.
• Si quieres verlos por lo que realmente son, mira cómo un narcisista trata a los demás. La manipulación, el daño y la falta de respeto no son lo que quieres en tu vida.
• No mires atrás con lentes color de rosa. Puede haber habido buenos momentos, pero eso no cancela los malos. Minimizar el daño que te han causado solo te succionará de nuevo al ciclo doloroso una vez más.

10) Aprende lecciones

Es hora de concentrarse en usted mismo y en el viaje de su alma.

En lugar de perderte en los delirios del narcisista, debes centrar tu atención en las cosas que quieres para ti en la vida.

Es posible que necesite un poco de amor propio y autorreflexión para descubrir cómo puede evitar a las personas narcisistas o los patrones de relación tóxicos.

¿Fue esto una llama gemela o un vínculo traumático? Porque si resultó ser lo último, es posible que tengas que curarte.

También es un buen momento para enfocarse en el interior y pensar en lo que quiere recibir en su futuro.

¿Hay cambios positivos que quieras hacer? ¿Tienes dones y talentos que te gustaría desarrollar? ¿Cuáles son tus sueños y metas?

Cada experiencia en la vida, incluso las dolorosas, tiene lecciones que enseñarnos y es una parte importante de la progresión de un alma.

¿Puede un asesor talentoso ayudarlo a usted también?

Si desea un consejo específico sobre su situación, puede ser muy útil hablar con alguien con una intuición especial.

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