“Mi llama gemela me engañó” – 14 consejos si

“Mi llama gemela me engañó” – 14 consejos si

Ser engañado por tu llama gemela apesta. Confía en mí, conozco el sentimiento.

La buena noticia es que hay muchas cosas que puede hacer al respecto. Aquí hay 13 consejos para lidiar con tu llama gemela infiel, basados ​​en mi experiencia de primera mano.

1) No te culpes

En primer lugar, debe saber que no es su culpa.

No es porque descuidaste a tu llama gemela o los diste por sentado. En lo que a ti concierne, hiciste todo lo posible para mantenerlos felices.

La decisión de hacer trampa era únicamente suya.

De hecho, la investigación ha demostrado que las personas hacen trampa principalmente debido a:

• Enojo
• Autoestima
• Bajo compromiso
• Necesidad de variedad
• deseo sexual
• Situación/circunstancia

No se pierda pensando en cómo podrían haber sido las cosas, o cómo habrían sido. Tu llama gemela hizo trampa, y ese es el final de la historia.

2) … ¡Pero no ignore el hecho!

Algunas personas creen en barrer las cosas debajo de la alfombra, principalmente porque realmente aman a la persona.

Bueno, lamento discrepar. Cuando se trata de hacer trampa, este es un gran NO.

Sé que la negación es la primera etapa del duelo, pero no deberías quedarte aquí.

No deberías hacer la vista gorda. Tienes que reconocer lo que pasó.

¿Cómo serías capaz de seguir adelante si no reconoces el hecho de que has sido agraviado?

3) ¿Qué diría un asesor talentoso?

Los letreros de arriba y abajo te darán una buena idea sobre cómo engañar a las llamas gemelas.

Pero la mejor manera de saberlo con certeza es hablar con un asesor talentoso.

Pueden responder preguntas como, «¿por qué mi llama gemela me ha engañado?»

El problema, sin embargo, es encontrar a alguien en quien puedas confiar.

por eso recomiendo Fuente psíquica. Cuando me inscribí para una lectura, me brindaron una visión única de mi llama gemela, incluido lo que nos depara el futuro a ambos.

Después de haber probado varios otros, creo que son la red de asesores talentosos más atenta, compasiva y útil que existe. Haga clic aquí para obtener su propia lectura personalizada.

Un asesor genuino no solo le informará sobre su llama gemela, pero pueden revelar lo que podría suceder en el futuro.

4) Mantén la calma

Como cualquier otra persona, puedes tener la tentación de criticarla por teléfono o enviarle un texto largo (y furioso) de lo que sientes.

Peor aún, puede sentirse tentado a exponer todos sus trapos sucios en sus redes sociales.

Te siento. Está experimentando ira, que es la segunda etapa de la aceptación del duelo.

Pero antes de hacer algo de lo que te arrepientas, debes respirar profundamente.

Enfriar.

Tu llama gemela te hizo mal, claro, pero no hay razón para que los avergüences (o le prendes fuego a sus cosas).

Cada vez que sientas la necesidad de lanzar una diatriba, haz algo que te calme la mente. ¿Mi sugerencia? Meditación de autocuración. Se trata de usar tu mente para sanar tu cuerpo.

¡Esto no solo lo hará más consciente de sí mismo, sino que también puede ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión!

5) Trate de entender los sentimientos del corredor de llamas gemelas

Muchos creen que las llamas gemelas son físicamente incapaces de hacer trampa.

FALSO.

Son como cualquier otro ser humano: no son inmunes a la infidelidad.

De hecho, la mayor parte de las trampas tienen lugar en los corredores. Son los que tienen más probabilidades de desarrollar malos hábitos, incluidas las aventuras.

Puede culpar de esto a su baja autoestima, y ​​también a las circunstancias.

Mira, los corredores corren porque se sienten demasiado abrumados con la relación. Después de todo, están con una persona que es como ellos. Reflejan todas tus cualidades, sobre todo las malas.

Por eso es crucial entender la dinámica del perseguidor-corredor. No te quedarás sin idea de por qué te engañaron.

Comprenderá las motivaciones que los empujaron a hacerlo en primer lugar.

¿Lo mejor de reconocer los sentimientos del corredor? Esto te ayudará a comprender que lo que sucedió no es culpa tuya, como mencioné anteriormente.

Es de ellos, y así es como son. No te castigues por esto.

6) Vive con el hecho de que te dolerá por un tiempo

Una ruptura de llamas gemelas va a doler por un tiempo. Por tu parte, debes aceptar el hecho de que te sentirás así durante bastante tiempo.

Mira, todos nos afligimos de manera diferente. Un informe dice que tarda 3,5 meses en sanar (en promedio). Pero en algunos casos, el dolor puede persistir durante aproximadamente 1,5 años.

Estas proyecciones podrían durar aún más, dependiendo de qué tan comprometido estés con la relación.

También está el trauma de la traición, que podría retrasarte unos meses más (con suerte, no años, pero esto es posible).

No sirve de nada tratar de acelerar las cosas. Tú lo haces. Se necesita tiempo para sanar, y hablaré de eso a continuación.

7) Tómese el tiempo para sanar

La vida es un viaje, no una carrera. No necesitas ‘ganar’ la separación de las llamas gemelas.

Claro, es posible que te superen primero; después de todo, te dejaron. Pero eso no significa que debas dejarlos atrás (o al menos igualarlos buscando a alguien más).

Tómate todo el tiempo que necesites para sanar.

Solo piensa en el adagio ‘el tiempo cura todas las heridas’. Es parcialmente cierto, porque el tiempo puede ayudarte:

• Procesar un evento doloroso, como una infidelidad
• Reflexiona sobre ti mismo y la relación
• Crecer más como persona
• Haz espacio para nuevas personas y actividades

La conclusión aquí es que no tienes que apresurarte para superarlos. Tómese todo el tiempo que desee y no se compare con ellos, ni con otras personas que experimenten el mismo problema.

Eres tu propia persona única. Te mereces todo el tiempo que necesites para superar tu llama gemela infiel.

8) No dejes que el miedo dirija el volante

Es fácil que el miedo se apodere de ti durante una situación de llama gemela.

Sientes que no conocerás a nadie más como ellos, y es parcialmente cierto, ya que solo puedes tener una llama gemela en diferentes vidas.

Este miedo, lamentablemente, puede llevarte a tomar malas decisiones. Durante la negociación o la tercera etapa del duelo, es posible que desee hacer concesiones para recuperarlos.

Esto podría incluir, por ejemplo, hacer la vista gorda ante su infidelidad.

Entonces, créame cuando digo esto: un proceso de toma de decisiones impulsado por el miedo solo empeorará todo.

Como lo explica el economista del comportamiento George Loewenstein:

“El miedo nos hace pisar los frenos en lugar de derrapar, nos inmoviliza como cuando más necesitamos fuerza”.

Además de eso, los expertos creen que el miedo puede conducir a “un mayor pesimismo y sentimientos de imprevisibilidad sobre el futuro, así como a una menor sensación de autocontrol”.

En pocas palabras, no dejes que el miedo se apodere de tus decisiones. Haz lo que tengas que hacer porque se siente bien.

Antes de que te des cuenta, todo caerá en el lugar correcto.

9) No te hagas la víctima para siempre

Sí, eres una víctima porque tu llama gemela decidió engañarte. Pero como puede ver, no es saludable deleitarse en esta cuarta etapa, la depresión, para siempre.

Escuche: cuando juega a la víctima durante demasiado tiempo, terminará sintiéndose desesperanzado y dañado.

Te sentirás tan mal contigo mismo que terminarás perdiendo tu autoestima.

Entonces, en lugar de atender el llamado del universo para que sigas adelante, permaneces atrapado en un espacio desagradable.

Te define este evento, lo que no debería ser el caso.

En pocas palabras: cada vez que te encuentres en un estado mental de «víctima», haz todo lo posible para salir de él. Si no se ayuda a sí mismo, su sistema de apoyo no puede hacer mucho.

10) Trabaja en ti mismo

Si bien no tienes la culpa de que tu llama gemela haga trampa, esto no significa que no haya espacio para que crezcas.

Solo piensa en esto: ¿cómo puedes crear relaciones felices con los demás si estás ignorando la más importante? la relación que tienes contigo mismo?

Verás, hasta que no trabajes en eso, nunca encontrarás la felicidad que estás buscando.

Esto lo aprendí del chamán Rudá Iandê. En su video gratuito sobre cómo cultivar relaciones saludables, te brinda algunas herramientas únicas que te vuelven a colocar en el centro de tu mundo.

También cubre algunos de los principales errores que la mayoría de nosotros cometemos en nuestras relaciones, errores de los que la mayoría de nosotros ni siquiera somos conscientes.

Entonces, ¿por qué estoy recomendando el consejo transformador de Rudá?

Bueno, para empezar, Rudá no es un chamán promedio. Ha pasado por los mismos altibajos y bajas en el amor que la mayoría de nosotros hemos experimentado. Y a través de sus antiguas enseñanzas chamánicas, junto con su viaje muy moderno, ha encontrado las soluciones.

Y eso es lo que quiere compartir contigo.

Entonces, si desea hacer un cambio real en sus relaciones, o cultivar el amor y la felicidad, comience hoy mismo consultando sus consejos genuinos.

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11) Haz una pequeña desintoxicación de las redes sociales

Las redes sociales son buenas, pero también pueden ser malas para la salud mental.

No es ningún secreto que activa el sistema de recompensa del cerebro, por lo que es altamente adictivo.

Y, si estás pasando por una enfermedad de separación de llamas gemelas bastante dura, esto también puede empeorar tu ansiedad y depresión.

Verás algunas de tus publicaciones de llamas gemelas con su nuevo novio, especialmente si son amigos de las redes sociales.

E, incluso si los ‘eliminó como amigos’, puede tener la tentación de revisar su perfil de vez en cuando.

Lo que no ves no te hará daño. Pero si sigues mirando su perfil y sus publicaciones, no podrás seguir adelante.

Entonces, si quiere estar en el camino directo hacia la recuperación, le recomiendo que se someta a una desintoxicación de las redes sociales.

No me lo quites. Tómelo de los expertos, como el psicólogo clínico Dr. Cortney Warren.

En su entrevista, explicó que “mantenerse activamente involucrados en la relación a través de las redes sociales hará que sea más difícil avanzar y la recuperación llevará más tiempo”.

Por eso cree que te hará bien distanciarte de tus cuentas de redes sociales, al menos por el momento.

“Necesitamos tomarnos un tiempo lejos de nuestro ex para comenzar a crear una ‘nueva normalidad’ que no esté definida por la relación pasada. La mayoría de nosotros nos beneficiamos enormemente al mantener la distancia, incluso en las redes sociales”, agrega.

12) Rodéate de familiares y amigos

Tu llama gemela que te engaña seguramente dejará un gran agujero en tu corazón. Pero en lugar de revolcarte en la autocompasión, hay algo mejor que podrías hacer: rodearte de tu familia y amigos.

Mira, son el mejor sistema de apoyo que podrías tener durante este ‘momento difícil’.

Según los expertos, estas personas pueden ayudar:

• Escucha tus problemas de llamas gemelas
• Proporcione aliento y levante el ánimo cada vez que se sienta deprimido
• Hacerte más resistente en tiempos de duelo.
• Identifique si está estresado y a punto de hacer algo terrible (por ejemplo, enviar mensajes de texto borracho a su llama gemela)
• Orientarlo y darle consejos beneficiosos
• Piensa en las mejores formas de abordar tu situación actual.
• Disfrute de una mejor salud y bienestar

Cada vez que la idea de que su llama gemela haga trampa se apodere de usted, no sea tímido para acudir a su sistema de apoyo en busca de ayuda. Confiar en ellos seguramente aliviará la carga de su corazón.

13) Mantente ocupado

Si bien es cierto que el tiempo cura todas las heridas, puedes hacer que la experiencia sea aún más rápida si te mantienes ocupado.

Si pasar mucho tiempo con tu llama gemela mantuvo tus pasatiempos en el camino, entonces es hora de volver a visitarlos una vez más.

Pintar. Esculpir. Haz cualquier pasatiempo que hayas dejado de hacer.

Y, si no es una persona creativa, puede mantenerse ocupado haciendo ejercicio. Esto no solo lo mantendrá saludable, sino que también puede hacerlo más feliz.

Según la psicóloga Dra. Kelly McGonigal:

“Cuando hace ejercicio, aumenta las endorfinas, la dopamina, la adrenalina y los endocannabinoides: todos estos son químicos cerebrales asociados con sentirse feliz, sentirse seguro, sentirse capaz, sentir menos ansiedad y estrés e incluso menos dolor físico”.

14) No tengas miedo de buscar ayuda profesional

Si cree que necesita ayuda profesional para obtener la aceptación que necesita, entonces, por todos los medios, hágalo.

No hay problema en ver a un terapeuta. De hecho, es una de las mejores cosas que podrías hacer por ti mismo.

Tome el caso de la terapia individual, que podría ayudar a explicar cómo se siente. Mejor aún, puede ayudarte a perdonar, hacer frente y seguir adelante con tu vida.

También hay terapia de pareja, que puede ser adecuada a largo plazo. Recuerda, esto solo funcionará mejor si estás 100% decidido a salvar la relación.

Pensamientos finales

Tu llama gemela engañándote es realmente devastador. Pero como cualquier otro problema en tu vida, puedes superarlo fácilmente.

Es solo una cuestión de condicionar tu corazón y, por supuesto, tu mente. Antes de que te des cuenta, esta separación de llamas gemelas pronto terminará.

Dicho esto, si hay una parte de ti que todavía quiere saber más, te recomiendo consultar con un asesor genuino.

Y hay una empresa que siempre termino recomendando: Fuente psíquica. No solo me sorprendieron con su lectura precisa, sino que también fueron muy comprensivos con mi situación.

Entonces, si estás cansado de preguntarte sobre tu llama gemela infiel, póngase en contacto con un asesor talentoso ahora. Me alegro de haberlo hecho, y estoy seguro de que tú también lo estarás.

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¿Puede un asesor talentoso ayudarlo a usted también?

Si desea un consejo específico sobre su situación, puede ser muy útil hablar con alguien con una intuición especial.

Sé esto por experiencia personal…

Hace unos meses, contacté a Psychic Source cuando estaba pasando por un momento difícil en mi relación. Después de estar perdida en mis pensamientos durante tanto tiempo, me dieron una visión única de lo que me depara el futuro y la confianza para tomar las decisiones correctas cuando se trata de amor.

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