No sé quién soy… Pasos sencillos para
No sé quién soy… Pasos sencillos para
¿Perdido en este mundo loco?
Algunos de nosotros nos rodeamos de amigos y actividades sociales para evitar estar solos porque no queremos ver el desorden que hay allí y estar encerrados y obligados a pasar este tiempo sin nadie más que uno mismo es menos que ideal. Pero tal vez podamos cambiar el guión. Tal vez podamos dedicar este tiempo a nosotros mismos, descubrir quiénes somos realmente y centrarnos en construir la relación más importante de su carrera como ser humano; la relación que construyes contigo mismo. ¿Listo para emprender este viaje?
La mayor parte de lo que sabemos; nuestros sistemas de creencias, nuestras ideologías y filosofías se basan en lo que la sociedad y el mundo en general nos enseñaron desde que nacimos. Sabes 1+1=2 porque esto es lo que te enseñaron. Nuestras personalidades se forman a partir de estas ideologías y también de lo que sabemos acerca de ‘nosotros mismos’.
Cómo encontrarte a ti mismo cuando no estás seguro
Estas pautas para ayudarte a encontrarte cuando estás perdido son cortesía de Hackspirit y no podríamos estar más agradecidos.
1. Deja que el pasado sea tu guía hacia el futuro
Para la mayoría de nosotros, mirar hacia el pasado es una experiencia dolorosa y desgarradora que preferimos bloquear de nuestras mentes. Tendrás que superar estos bloqueos para descubrir quién eres y por qué eres como eres; conoce tu propia historia. Descubra los sistemas que se pusieron en marcha para dar forma a la persona que es ahora.
Tómate un tiempo para crear una línea de tiempo de dónde has estado en el mundo, con quién has compartido experiencias y la marca que dejaron en tu vida. Algunas de estas experiencias pueden ser difíciles de recordar, pero superar la incomodidad de pasar por ellas te dará la confianza y la fuerza para una mayor comprensión y exploración de quién eres.
El objetivo aquí no es revolcarse en la autocompasión, sino brindarle una comprensión de en quién se ha convertido como resultado de estas situaciones.
2. Tu diferencia es única
¿Cuáles son tus rasgos únicos? Tómese el tiempo para identificar y descubrir lo que lo hace sobresalir. Necesitas aprender a apreciar quién eres antes de poder descubrir quién necesitas ser. Desafortunadamente, esta no es una tarea fácil porque a menudo somos nuestros mayores críticos, juzgándonos a nosotros mismos según los estándares de los demás.
Silencia a tu crítico interior y fúndelo en la aceptación de quién eres. Enséñale a celebrar tus diferencias y aceptarlas como parte de ti. Un buen ejercicio para ayudarlo a poner esto en perspectiva es hacer una lista de 10 características de las que se sienta orgulloso. También es fácil dejar que la voz de la negatividad reine sobre tus aspectos positivos, pero comprender tus rasgos positivos te ayudará a silenciar la negatividad. Siga la guía de que, para trabajar en su yo futuro, necesita reconciliarse con quién es ahora.
Ser bello significa ser uno mismo. No necesitas ser aceptado por los demás. Necesitas aceptarte a ti mismo. Cuando nazcas flor de loto, sé una hermosa flor de loto, no intentes ser una flor de magnolia. Si anhelas aceptación y reconocimiento y tratas de cambiarte para adaptarte a lo que otras personas quieren que seas, sufrirás toda tu vida. La verdadera felicidad y el verdadero poder radican en comprenderse a uno mismo, aceptarse a uno mismo, tener confianza en uno mismo.
Fuente: https://hackspirit.com
Un hermoso pasaje del maestro budista Thich Nhat Hanh sobre el poder de la autoaceptación
Aprecie a la persona que le devuelve la mirada en el espejo y sea amable con ella en pensamiento y trato. Solo cuando entiendas y ames a esa persona cambiará, de cualquier manera o forma, por encontrarte.
3. Encuentra una nueva forma de ser
Ya sabes que el dicho, ‘La tontería es hacer lo mismo esperando resultados diferentes’ aquí es donde se aplica. La única razón por la que estás aquí ahora mismo, por la que buscas descubrirte a ti mismo, es porque buscas un cambio.
Cambia tu forma de hacer las cosas y sé más presente en tu día a día. Cuando alguien te hable, quédate ahí con ellos en lugar de retirarte a tu mente. Sea curioso acerca de la vida y no tenga miedo de hacer preguntas sobre quién es usted. Con el mismo espíritu, no tengas miedo de las respuestas que encuentres. Todo es parte del proceso.
Reconoce y aprende a aceptar tu debilidad y lo que no te gusta de ti. Esto pondrá el poder firmemente en tu mano y al aceptar esta parte de ti, puedes hacer espacio para todo lo bueno que eres.
4. Concéntrate en lo que te hace feliz
Este no es un viaje que harás en un día. El camino de mirar hacia el pasado y luego aprender a aceptarse a sí mismo llevará tiempo. Una vez que te aprecies y comprendas tus rasgos más básicos, concéntrate en lo que te hace feliz según esto. Lo que te hace feliz puede no funcionar para todos los demás, así que prepárate para perder personas mientras te eliges en este viaje. Está bien porque al final del día tendrás a la persona más importante; tú mismo. Hágase estas preguntas;
i) ¿Qué te hace verdaderamente feliz? ii) ¿En qué momento te sientes más vivo?La respuesta a estas preguntas es en lo que debe concentrarse.
5. Encuentra tu poder
Hay un poder que habita en nuestro interior que nos permite dar forma a nuestras vidas de la manera que queremos. Ponte a prueba para llegar a lo más profundo y aprovechar ese poder. Nos da la fuerza para desafiar los sistemas en los que vivimos actualmente, pero tenemos miedo de aprovecharlo porque preferimos ‘mantener la paz’. Aprovechar este poder lo ayudará a reconocerlo como una herramienta poderosa en la configuración de su propia vida. Esto significa construir esa fuerza, confianza y competencia para dirigir su destino.
6. Defiende lo que crees
Cuando aproveche su poder, podrá pararse un poco más alto y defender firmemente lo que cree. Exprese lo que piensa, no de una manera condescendiente para menospreciar a los demás y sentirse mejor, pero deje que sus pensamientos se conozcan más. a menudo. Cultiva la cultura de estar abierto a escuchar las opiniones de los demás y ponerlas en consideración, pero aceptando tus propias creencias. No seas complaciente con la gente. Permítete ser vulnerable y saber que a veces te equivocarás, pero mantente firme y acepta todo esto como parte de tu viaje hacia el descubrimiento.
7. Buscar sentido y servir a los demás
Encuentra tu significado y propósito en esta tierra. Esto significará volver tu enfoque hacia adentro y escuchar lo que tu esencia te está diciendo. Es posible que deba filtrar el ruido de otras personas que le dicen cuál debe ser su propósito y mantenerse firme y cumplir con lo que se le puso aquí. Buscar el significado puede ser una parte difícil del proceso, pero será inherentemente más feliz por ello. Ama y aprecia a los que te rodean, a tu familia y amigos. Trabajar en ti mismo significa mejorar las relaciones en tu vida y esforzarte por tener mejores relaciones interpersonales con tus seres queridos.
La otra parte de esto es servir a los demás. El servicio a la humanidad y al planeta, en general, seguirá siendo una de las cosas más grandes y satisfactorias que puedes hacer con tu vida. Cuando enfocas tus energías en ayudar a otros en lugar de en propósitos egoístas, encontrarás un significado más profundo a la vida, a quién eres y por qué estás aquí.
8. ¡Actúe ahora!
¡No hay mejor momento que ahora! Entonces, aproveche esta maravillosa oportunidad que se ha puesto en su camino y actúe. Este viaje no se va a tomar por sí mismo y, a través de este proceso, ha obtenido una idea de quién quiere ser. Comienza a dar los pasos necesarios hacia el autodescubrimiento y el crecimiento. Cada vez que sienta que es demasiado, recuerde que tiene las herramientas para efectuar el cambio dentro de usted y todo lo que necesita hacer es aprovechar el poder interno.
Recursos de libros y podcasts recomendados
1. Sea su propio entrenador de vida- libro electrónico
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Fuente: hackspirit
Las celebridades y las personas capacitadas contratan entrenadores de vida para ayudarlos a dirigir sus vidas, pero puede obtener todo el mejor contenido sobre cómo dirigir su propia vida en la palma de su mano. El libro está bien investigado y ofrece un contenido poderoso con un golpe. Recomendamos este libro como una guía en su viaje de autodescubrimiento.
2. Por qué asumir la responsabilidad es clave para ser el mejor tú
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Aprenda a asumir la responsabilidad de su propia vida y de las situaciones en las que se encuentra. Si desea enfrentar sus desafíos y tomar el control de su futuro, este libro electrónico único es para usted.
3. Más feliz con Gretchen Rubin
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Presentado por Gretchen Rubin, la autora más vendida de El proyecto de la felicidad y Mejor que antesel podcast Happier tiene como objetivo brindarle estrategias y consejos para crear hábitos ‘más felices’ en su vida.
Resumen
Hay algo acerca de estar solo que nos obliga a mirar hacia adentro en el centro de lo que somos. Sacarnos del contexto social nos ayuda a enfocar mejor nuestra energía hacia adentro y terminamos provocando un cambio dentro de nosotros mismos que antes solo podíamos soñar.
Esperamos que te haya gustado nuestro artículo No sé quién soy… Pasos sencillos para
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