Piensa esto, no aquello: cómo cambiar tu
Piensa esto, no aquello: cómo cambiar tu
¿Qué es una mentalidad de crecimiento?
Es la creencia de que puedes desarrollar y mejorar las habilidades con las que naciste simplemente dedicándote y trabajando en ellas. Los beneficios saludables de pensar más positivamente son infinitos. La frase «Creo que puedo» se aplica tanto a los adultos como a los niños.
Aquí exploraremos por qué es importante pensar positivamente, y no negativamente, para que puedas convertir tu poderosa mente en tu mejor aliado mientras te impulsa a alcanzar lo que más deseas en la vida. Empecemos aprendiendo cómo pensar esto, no aquello, y cómo cambiar tu mentalidad a una mentalidad de crecimiento.
Crecimiento versus mentalidad fija
Una mentalidad fija se trata de cómo suena; una mente que está atascada en una forma de pensar. Por lo general, es bastante terco e inflexible y no puede escuchar la verdad cuando se dice. No cree que pueda aprender, crecer, mejorar y desarrollarse. Con frecuencia es bastante negativo, lleno de inseguridad dolorosa y una sensación de fatalidad, con una letanía de pensamientos miserables como: «No puedo hacer eso». «No soy bueno.» “Soy un fracaso en todo lo que trato de hacer”.
Una mentalidad de crecimiento optará por la creencia positiva de que si no sabe cómo hacer algo, ¡puede aprender cómo hacerlo! Confía en sí mismo y tiene la fe suficiente para darse el tiempo que necesita para mejorar, y perseverará hasta llegar a donde se propone. Generará pensamientos como: “Puedo hacer eso si realmente lo intento”. “Soy lo suficientemente bueno y sé que puedo mejorar”. “El fracaso no me define. ¡Solo tengo que seguir adelante y llegaré allí!”.
Cómo desarrollar una mentalidad de crecimiento
Decide que apuntas a lo positivo y que persistirás, perseverarás y aguantarás hasta que lo logres. Puede que no sea fácil y que lleve tiempo, pero valdrá la pena. Una pequeña decisión de decir «sí» a ti mismo y tu mentalidad de crecimiento positivo puede funcionar de maravilla. Tu mente subconsciente escucha todo lo que dices, así que dile lo que quieres que te ayude a lograr. Irá directamente a trabajar para hacer precisamente eso. Además, recuerda esa pequeña palabra, «todavía». Puede hacer maravillas cambiar el pensamiento negativo cuando lo dejas, «No sé cómo hacer eso, todavía.” “No estoy donde quiero estar, todavía.” “No he conseguido lo que quiero, todavía.”
esto contra eso
Para darle una ventaja inicial, hemos preparado un cuadro de «Cómo pensar más positivamente» o «Esto versus aquello» para ayudarlo a reformular los pensamientos de negativos a positivos (¡Creo que puedo!). Siéntase libre de escribir su propio gráfico y sustituirlo por sus pensamientos y deseos para hacerlo suyo.
El Coro de la Oscuridad y el Dolor
- no me importa
- No tiene sentido que yo esté aquí en la Tierra.
- ¿Por qué no me muero?
- La gente estaría mejor sin mí.
- Nunca mejora y nunca lo hará.
- Mira a fulano de tal; tienen todo lo que quería.
- Me siento cansado, enfermo y arruinado.
- No valgo nada.
- No tengo esperanzas.
El Coro de Luz y Alegría
- Importo mucho.
- Hay una razón por la que nací. Tengo un propósito, y si no sé cuál es, el Universo me lo revelará.
- Quiero vivir y ver qué cosas buenas me depara la vida.
- Soy necesitado y amado.
- Creo que está mejorando ahora porque todo funciona en conjunto para mi mayor bien.
- ¿Qué puedo aprender de aquellos a quienes les ha ido bien en la vida? ¿Cómo puedo emularlos y lograr lo que quiero?
- No siempre me sentiré o seré así. Cuando me sienta mejor, lo haré mejor. Confío en que de alguna manera, de alguna manera, siempre tendré suficiente dinero. Después de todo, he llegado hasta aquí. Llegaré a donde quiero estar.
- Sé que el dolor miente. Sé que tengo valor. Valgo la pena y merezco todo lo bueno que la vida tiene para dar. ¡Acepto y recibo mi bien ahora!
- Puede que me sienta así ahora, pero comeré algo nutritivo, dormiré un poco y hablaré con personas que creen en mí, y mi esperanza volverá como el sol naciente.
El futuro es tuyo
Eres el director, escritor, cantante, actor, bailarín y estrella de la película de tu vida. Puedes ser lo que quieras. ¿Qué es lo que realmente quieres ser? ¿Qué nuevo papel quieres interpretar? ¿Qué nueva canción te permitirás cantar? Escríbelo todo y deja que tu mentalidad crezca y florezca a medida que eres testigo de cómo tu nueva vida llega a buen término.
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