¿Por qué estoy tan cansado? Astrología

¿Por qué estoy tan cansado? Astrología

Los astrólogos coinciden en que la temporada actual de eclipses es la causa más probable de la lentitud. “Según el astrólogo Ryan Marquardt, los eclipses son solo eventos que consumen energía. “Durante los eclipses, generalmente no es una buena idea concentrar tu energía. Es un buen momento para tomarte un descanso de manifestarte, relajarte y ver qué sucede en tu vida. Con eso en mente, si está intentando hacer que las cosas sucedan ahora mismo, es posible que esté agotado.

¿Por qué estoy tan cansada hoy?

Aunque todo el mundo tiene días en los que está agotado, estar agotado todo el tiempo no es natural.

La fatiga crónica puede ser causada por una variedad de circunstancias, incluidos problemas médicos subyacentes, escasez de alimentos, dificultades para dormir, consumo de cafeína y estrés crónico.

Si siente una fatiga inexplicable, hable con su médico para averiguar cuál es la causa.

Su agotamiento debería mejorar en muchos casos una vez que descubra las causas subyacentes y realice los cambios nutricionales y de estilo de vida necesarios, o reciba el tratamiento médico adecuado para los trastornos médicos.

¿Te cansas cuando hay una superluna?

Según un nuevo estudio, las personas duermen menos las noches antes de la luna llena. Sin embargo, los científicos están desconcertados en cuanto a por qué sucede esto.

Los investigadores observaron a personas que no tenían acceso a iluminación artificial, acceso limitado a iluminación artificial y acceso total a iluminación artificial para ver si sus patrones de sueño cambiaban a medida que avanzaba el ciclo lunar. Creen que la gravedad de la luna tiene algo que ver con eso.

Los expertos creen que todavía no hay pruebas de que la gravedad lunar afecte el sueño, y que el efecto probablemente sea causado por la luz de alguna manera.

¿Qué tiene la luna que me cansa tanto?

De la Iglesia llevaba años estudiando al pueblo toba-qom cuando vio cómo sus ritmos diarios se correspondían con los ciclos lunares. Aprovecharían las horas adicionales de luz en las noches de luna llena caminando hasta el río para pescar o manteniendo el fuego encendido por más tiempo para socializar.

“Los hombres mayores toba-qom solían decirnos que las noches de luna llena eran un período de mayor actividad sexual”, recuerda de la Iglesia. Los estudios han encontrado una relación entre los ciclos lunares y los períodos menstruales en las mujeres. La luna también está relacionada con las interacciones sexuales en la mitología Toba-Qom.

Estas anécdotas llevaron a De la Iglesia y sus colegas a investigar cómo la luna afectaba el sueño, lo que llevó al desarrollo de nuevas hipótesis.

Teoría #1: Es un comportamiento de nuestros días nómadas

“Algunos días de luz extra eran tremendamente esenciales cuando los humanos eran cazadores y recolectores, e incluso en los primeros días de la agricultura”, explica de la Iglesia. Era hora de ir a cazar, pescar, plantar y cosechar. Un sistema biológico puede haber evolucionado para controlar nuestro sueño de acuerdo con los ciclos lunares, permitiéndonos permanecer despiertos y aprovechar estas valiosas horas de luz de la luna.

En otras palabras, esos episodios mensuales de insomnio podrían ser el resultado de una reliquia de hace mucho tiempo. “Por mucho que tratemos de regular nuestro entorno”, argumenta de la Iglesia, “todavía estamos atados tanto a nuestros ancestros como al mundo natural”.

Teoría #2: La luz de la luna proporciona una luz significativa

Durante la primera mitad de la noche, la luna creciente está alta en el cielo a medida que avanza hacia la luna llena. La luz de la luna es lo suficientemente brillante y aparece lo suficientemente temprano durante estos días para ofrecer luz mientras estás despierto.

La luz de la luna, por otro lado, es menos perturbadora que la luz artificial, incluso cuando hay luna llena en lo alto. “Si bien la luz de la luna es lo suficientemente brillante para mantenerte despierto, no es suficiente para despertarte”, agrega de la Iglesia.

Teoría #3: La gravedad afecta cómo respondemos a la luz

De la Iglesia tiene otra idea para las personas que viven en las grandes ciudades con mucha luz artificial: la gravedad. “Lo que creemos es que a medida que se acerca la luna llena, sentimos un tirón gravitacional que aumenta nuestra sensibilidad a la estimulación de la luz”, explica.

Ese tirón gravitacional podría haber servido como una forma de café evolutivo en el pasado.

¿Es por la luna nueva que estoy cansado?

Cuando la Luna está alineada con la Tierra y el Sol, parece como si no hubiera luna (o una luna oscura). El lado iluminado de la Luna que mira hacia el sol está oculto a la vista, por lo que parece oscuro.

Para los humanos, este período de poca luz podría traducirse en un período de baja energía. Podríamos estar fatigados, reflexivos y listos para un tiempo de introversión muy necesario.

Es el momento perfecto para acomodarse junto al fuego, ponerse unos calcetines peludos y pasar un tiempo a solas. Tómese un tiempo para pensar cómo se siente y preste atención a cualquier impulso de quedarse en casa, cancelar planes o no responder a los mensajes de texto hoy.

¿Por qué parece que no tengo energía?

Muchas afecciones, como la diabetes, las enfermedades cardíacas, la artritis, la anemia, las enfermedades de la tiroides y la apnea del sueño, provocan fatiga. Si se siente especialmente cansado, hable con su médico.

La fatiga puede ser causada por una variedad de medicamentos. Algunos medicamentos para la presión arterial, antihistamínicos, diuréticos y otros medicamentos pertenecen a esta categoría. Informe a su médico si comienza a sentirse cansado después de comenzar un nuevo medicamento.

No estoy seguro de por qué estoy tan cansado y débil.

La fatiga es un estado de agotamiento persistente y restrictivo. Tiene agotamiento inexplicable, persistente y recurrente cuando tiene fatiga. Es la misma sensación que tienes cuando estás enfermo o no has dormido lo suficiente. Si tiene fatiga crónica, también conocida como enfermedad de intolerancia al esfuerzo sistémico (SEID, por sus siglas en inglés), puede sentirse como si no hubiera dormido nada. También es posible que no pueda trabajar o ser productivo en el hogar. Incluso manejar sus preocupaciones diarias puede ser demasiado agotador para usted.

La mayoría de las veces, hay una razón para el agotamiento. La causa podría ser rinitis alérgica, anemia, depresión, fibromialgia, enfermedad renal crónica, enfermedad hepática, enfermedad pulmonar (EPOC), una infección bacteriana o viral u otra condición de salud. Si este es el caso, el panorama a largo plazo es favorable. Estas son algunas de las razones más frecuentes del cansancio y cómo tratarlas.

¿La luz de la luna es beneficiosa para la salud?

Si alguna vez te has fijado en la observación de la luna, probablemente te hayas encontrado con un montón de teorías sobre lo que puede lograr el poder de la luna. La luna, por ejemplo, suele estar relacionada con la fertilidad y el crecimiento fresco.

En contraste con el duro resplandor del sol, la luna se energiza suavemente. Se cree que la liberación natural de melatonina reduce la ansiedad y el estrés, así como también aumenta la relajación, cuando se expone a la luz de la luna.

Se considera que los baños de luna (o contemplación de la luna) son especialmente beneficiosos para las mujeres en Ayurveda, ya que se cree que la luna ayuda a la fertilidad y conduce a ciclos menstruales más regulares.

Otras ventajas que se han sugerido incluyen:

• mejor concentración
• una intuición más desarrollada

No se han realizado investigaciones científicas sobre los efectos de la meditación mirando la luna, por lo tanto, no hay evidencia sólida de que existan estas ventajas.

Sin embargo, alguna evidencia respalda los beneficios de la meditación Trataka. Considere el siguiente escenario:

• Parece ayudar a mejorar la función cognitiva en las personas mayores, según un estudio de 2014.
• Puede ayudar a aliviar la ansiedad, según un pequeño estudio de 2014 de 30 adultos jóvenes.

Mirar fijamente, según los practicantes de Trataka, puede ayudar a promover:

• habilidades para visualizar
• la conciencia emocional ha mejorado

La meditación general, sin importar dónde la practiques, incluso si es afuera, mirar la hermosa luna puede hacer mucho por ti.

¿Por qué la luna llena me impacta tanto?

Oh, no. El primer cuarto de la luna es cuando puede comenzar a sentirse un poco mal. “Cuando la luna está en el primer cuarto, es más probable que experimente resistencia e insatisfacción. Incluso podría impacientarse, especialmente si ha establecido algunas metas que aún no se han materializado”. El primer cuarto de luna, según Binding, es el momento ideal para un poco de autocuidado. Entonces, abrácense con valentía en la cama; esta no es la semana para decisiones importantes.

Creciente menguante (típicamente dura 5 días)

“Después de la resistencia y la frustración del primer trimestre, los temas del creciente período giboso son los de ajuste, refinamiento y edición”, explica Binding. Por lo tanto, este es un buen momento para modificar objetivos que quizás eran un poco demasiado ambiciosos en primer lugar. ¿Dijiste que reducirías la cafeína? Ahora es un momento fantástico para admitir que un café con leche de vez en cuando podría ser precisamente lo que necesita.

Luna llena

La luna llena trae consigo muchos sentimientos fuertes. Podrías sentirte un poco más agotado e irritable de lo normal. La luna llena también puede causar interrupciones del sueño, por lo que es posible que te encuentres despierto por la noche o que duermas menos profundamente de lo normal. Y todos hemos experimentado los efectos de un insomnio noche…

“Esta fase nos pone a prueba porque podemos ceder a nuestros sentimientos de ira y perder el enfoque, o podemos superarlos y mantenernos enfocados en nuestra meta”, explica Binding. “Aunque superar las frustraciones puede ser difícil y puede parecer más fácil darse por vencido, tenga en cuenta que estos sentimientos pasarán”. Así que no seas demasiado duro contigo mismo y échale la culpa a la luna si quieres.

Gibosa menguante (típicamente dura 5 días)

DE ACUERDO. Respirar. “Después de la tensión de la luna llena, durante la fase gibosa menguante, comenzarás a relajarte”, explica Binding. “También puede notar que está comenzando a cosechar las recompensas de sus esfuerzos para lograr sus objetivos”. La fase menguante de la luna gibosa, añade, puede hacernos sentir más receptivos a compartir. Entonces, envíe un mensaje de texto a sus amigos; ahora es el momento perfecto para ponerse al día.

¿Qué significa tener resaca de luna llena?

Según la astrología, la energía excepcionalmente potente y cambiante del estado de ánimo de la luna llena se puede sentir durante dos semanas entre la fecha de la luna llena y la luna nueva que sigue a un período emocionalmente difícil conocido como resaca de luna llena.

¿Existe una conexión entre la luna llena y el comportamiento?

La gente ha tenido la creencia de que hay más ataques, traumas y suicidios durante los períodos de luna llena durante décadas, si no milenios.

Varios investigadores han investigado estos temas. Examinaron registros y realizaron su propia investigación y llegaron a la siguiente conclusión: la luna llena no tiene ningún efecto sobre estos comportamientos humanos.

De hecho, dos estudios revelaron que la frecuencia de homicidios y traumas disminuyó marginalmente durante la luna llena.

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