¿Puede Reiki ayudar a combatir la depresión?
¿Puede Reiki ayudar a combatir la depresión?
Con cuatrocientos millones de personas en todo el mundo diagnosticadas con depresión, no es de extrañar que los antidepresivos se encuentren entre los medicamentos más recetados, a pesar de que se sabe que tienen efectos secundarios graves. De hecho, ha sido bien documentado que los antidepresivos elevan la propensión de algunas personas a cometer suicidio. Sí, la misma medicina que se supone que hace que una persona se sienta más feliz lleva a muchas personas al suicidio. Esta es una de las principales razones por las que el reiki se considera una alternativa interesante a los antidepresivos.
Reiki es leve en comparación con los productos farmacéuticos
Reiki es una terapia de energía muy suave que puede realizar un practicante de reiki capacitado o puede autoadministrarse después de un poco de entrenamiento. Muy pocas personas experimentan algún efecto negativo del reiki, y el efecto negativo en los pocos que lo hacen es relativamente leve y desaparece en dos semanas en casi todos los casos. Reiki es relajante y puede restaurar el sentido del equilibrio, brindándole una perspectiva más positiva y equilibrada de la vida.
Reiki también le da a la persona deprimida la oportunidad de conectarse con un sanador afectuoso. El poder de esto no debe subestimarse porque muchas personas deprimidas se alejan de su familia y amigos y esto puede ponerlos en un círculo vicioso en el que permanecen deprimidos. Reiki puede proporcionar una interacción interpersonal muy necesaria al mismo tiempo que se revitaliza suavemente. Esta combinación puede dar a una persona deprimida la capacidad de participar nuevamente en la interacción social. Incluso el Dr. Oz, el médico ahora infame en la televisión diurna, recomienda reiki a sus pacientes después de la cirugía de trasplante de corazón porque tienden a deprimirse. Reiki es lo suficientemente suave como para realizarse incluso antes de que un paciente de trasplante de corazón haya sanado, a diferencia de muchos, si no la mayoría, de los antidepresivos.
Estudio histórico de Reiki sobre profesionales de la salud
Entre los trabajos más estresantes del planeta se encuentran los de la industria de la salud. Piénsalo. Las personas que trabajan en medicina ven la miseria, incluso la muerte, con mucha frecuencia. A veces pueden ayudar, pero a veces no. Los que pierden tienen un gran impacto en su psique. Los trabajadores de la salud también tienden a trabajar muchas horas con pocos o ningún descanso, lo que significa que tienen poco tiempo para procesar una pérdida. ¡Esta es la razón por la que tantos trabajadores de la salud sufren de depresión y agotamiento!
Un estudio de 2011 publicado en la revista Biological Research For Nursing, se centró en los cambios en los factores FISIOLÓGICOS asociados con el estado de ánimo y la depresión después de la terapia de reiki en lugar de confiar únicamente en sujetos que respondieron una encuesta cuidadosamente elaborada como lo han hecho muchos otros estudios de reiki relacionados con la depresión. . Para el estudio se reclutaron 21 enfermeras que trabajaban en el servicio de urgencias del Hospital Universitario San Cecilio en España.
Las pruebas fisiológicas clave que se tomaron fueron los niveles de cortisol salival, el flujo salival, la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) y la temperatura corporal. Se determinó una línea de base de cada uno antes de las sesiones de reiki tanto para un grupo de control como para el grupo experimental. El grupo de control recibió «simular reiki» de una enfermera a la que se le habían mostrado los diversos movimientos de las manos de reiki, pero que no tenía intención de curar ni esta persona estaba sintonizada ni había recibido ningún entrenamiento profesional en reiki. El grupo experimental recibió reiki de un profesional de reiki con más de quince años de experiencia.
Solo una breve sesión de reiki en el grupo experimental que recibió reiki real de un profesional capacitado y experimentado produjo un resultado notable. La variabilidad de la frecuencia cardíaca y la temperatura corporal aumentaron. Los niveles de cortisol se mantuvieron nivelados. Este es un signo de un estado relajado y un mejor estado de ánimo. El aumento de la temperatura corporal muestra una disminución de la tasa metabólica y los profesionales de la salud también estaban menos deprimidos. Estos resultados dramáticos no se observaron en el grupo de control que recibió reiki simulado.
¡Reiki también puede reducir la depresión a largo plazo!
Otro estudio clave de reiki sobre el efecto del reiki en la depresión se publicó en 2004 en la revista Alternative Therapies In Health And Medicine. Los investigadores pudieron rastrear los efectos a LARGO PLAZO del reiki para reducir la depresión.
Un total de cuarenta y seis personas, todas clínicamente deprimidas, participaron en el estudio. Se dividieron en tres grupos:
1. Hands-on Reiki (Reiki presencial)2. Reiki a distancia (Reiki realizado por video)3. Pretender Reiki a distancia (simular Reiki realizado por video)
Los cuarenta y seis participantes recibieron una hora o más de terapia de reiki por semana durante un total de seis semanas. Fue una sesión de terapia de reiki de cuerpo completo cada vez. Se utilizaron cuestionarios estandarizados para evaluar a los participantes antes, inmediatamente después y luego un año después del tratamiento.
Sorprendentemente, hubo una mejora significativa tanto en el grupo de reiki práctico como en el grupo de reiki a distancia. Sin embargo, el grupo de control que recibió reiki a distancia falso no vio una mejora significativa. También es notable que los participantes que habían recibido reiki real, tanto práctico como a distancia, continuaron demostrando una marcada mejoría en su depresión en comparación con las personas que habían recibido reiki real, tanto práctico como a distancia, un año después de las sesiones de reiki. terminó, a pesar de que los investigadores esperaban que hubiera una disminución en la efectividad del reiki después de un año. Tenga en cuenta también que el reiki a distancia había sido administrado por terapeutas de reiki a más de cien millas de distancia.
¿Qué nos enseñan estos estudios sobre el tratamiento de la depresión con Reiki?
En primer lugar, existe evidencia definitiva de que el reiki ayuda a las personas que sufren de depresión. También se han realizado otros estudios que muestran el mismo beneficio positivo después de las sesiones de reiki, siempre que el reiki lo realice un practicante de reiki capacitado y no solo alguien que realice los movimientos manuales de reiki.
La idea de que el reiki debe realizarse como una terapia de “toque” es falsa. Reiki es tan poderoso que cuando lo realiza un profesional de reiki, el efecto puede viajar a través del espacio.
La capacidad del reiki para reducir la depresión es más duradera de lo que incluso los científicos que trabajan en el campo creían posible. Por supuesto, cada persona es diferente en su respuesta personal al reiki, pero es posible tomar la terapia de reiki durante las vacaciones o durante algún tiempo flexible y obtener los beneficios del reiki durante todo el año.
Reiki podría ser una solución simple para reducir la depresión y el estrés en cualquier entorno de trabajo ajetreado, o quizás para las mamás y los papás ocupados que aman mucho a sus hijos pero se deprimen debido al agotamiento. Las empresas harían bien en proporcionar a sus empleados sesiones gratuitas de terapia de reiki.
Pensamientos finales
Muchas personas piensan en los beneficios físicos que recibirán con la terapia de reiki. Sin embargo, la mente y el cuerpo están interconectados a través de la energía ki que recorre nuestro cuerpo. En este sentido, Reiki es un enfoque holístico. Mientras que la medicina convencional suele buscar una solución única a un problema médico específico, el reiki proporciona un alivio terapéutico que afecta positivamente a todo el organismo. Por lo tanto, si busca terapia de reiki para la depresión, es posible que se sorprenda gratamente al descubrir que sus ciclos menstruales vuelven a ser regulares, sus dolores de cabeza recurrentes desaparecen, ese molesto dolor en el pie izquierdo desaparece y su nivel de energía está en su punto más alto. !
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