¿Qué es el sueño lúcido?

¿Qué es el sueño lúcido?

Imagínese poder ir a donde quiere ir, ser lo que quiere ser y obtener resultados de la manera que desea. Esto puede ser el resultado de lograr el proceso llamado sueño lúcido.

Básicamente, el sueño lúcido es ser consciente de que estás soñando mientras en realidad estás soñando. Aunque hay varios niveles de sueños lúcidos, la mayoría de las personas acaban de experimentar el nivel más bajo, en el que saben que están soñando. En el nivel más alto, el soñador puede controlar el resultado del sueño.

Los sueños lúcidos generalmente comienzan como un sueño regular, luego, en algún punto intermedio, el soñador se da cuenta de que en realidad está soñando. Otro tipo de sueño lúcido puede comenzar cuando un soñador establece una intención (confirma que tendrá un sueño lúcido) y asigna ciertos signos o símbolos a ese sueño. Luego, cuando estos signos o símbolos se encuentran en el estado de sueño, actúan como señales para el soñador.

Por ejemplo, puedes imaginar una gran luz amarilla, como una lámpara o una palmera que se balancea, y esta podría ser tu guía. Cuando vea estos símbolos (o cualquier otro), sabrá que está en un estado de sueño.

Una vez que logras el proceso de entrar en un estado de sueño lúcido, las posibilidades son infinitas. Puedes explorar tus deseos más íntimos, profundizar en tu conciencia interior o probar cosas que siempre has querido probar. En otras palabras, puede manipular las experiencias en el entorno de sus sueños al contenido de su corazón.

Una vez en un estado de sueño lúcido, hay muchas cosas geniales que puedes lograr. Por ejemplo, los investigadores muestran que la actividad cerebral durante un estado de sueño es la misma que durante un evento de vigilia. Entonces, lo que practicas en un estado lúcido es lo mismo que cualquier entrenamiento que puedas hacer en un estado de vigilia. Básicamente estás programando tus patrones neuronales. Agregue a eso el hecho de que pasamos aproximadamente una cuarta parte de nuestra vida durmiendo, no es un gran salto imaginar lo que podríamos lograr si también usáramos nuestros períodos de sueño. Algunos atletas ya usan su período de sueño para mejorar sus saques de tenis, golpes de golf o golpes de bate.

Al usar la energía de los sueños lúcidos, puedes ensayar un evento en tu mente antes de que realmente suceda. Practicar lo que harás en la vida de vigilia te ayudaría enormemente a superar tus miedos y ansiedades.

Aquí hay algunos escenarios que muestran lo que se puede lograr con los sueños lúcidos: ayudar a superar el bloqueo del escritor al preparar un manuscrito, superar fobias de todo tipo (miedo a las serpientes, arañas, alturas, lo que sea), prepararse para pedirle a su jefe un aumento de sueldo, o prepararse para pedir un préstamo a un banquero, por nombrar algunos. ¡Piensa en lo que podrías lograr!

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