Qué hacer cuando tus sueños se desmoronan

Qué hacer cuando tus sueños se desmoronan

Cómo triunfar sobre la tragedia

La vida no está exenta de decepciones. La pérdida del trabajo, los problemas financieros, la pérdida de una relación o la pérdida de un ser querido pueden ser devastadores e incluso deprimentes. No es inusual en estas circunstancias experimentar un gran dolor y devastación o incluso sentir que has tocado fondo; esos sentimientos son perfectamente naturales. Pero no podemos quedarnos en ese espacio negativo para siempre. No podemos dejar que las circunstancias del momento nos controlen por el resto de nuestras vidas. Si has visto tu vida como una vez se desmanteló repentinamente, entonces es hora de reinventarte y comenzar una nueva vida. Tienes que averiguar qué hacer cuando tus sueños se desmoronan; de lo contrario, no estás realmente viviendo.

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Eres más fuerte que antes

Las pruebas y tribulaciones en realidad pueden hacernos más fuertes. Eso puede ser difícil de ver al principio de recomponer su vida, pero es cierto. Algo bueno siempre sale de algo malo. No tienes que ser un über-optimista, pero ser pesimista no te trae nada más que más miseria. No siempre es fácil saber qué hacer cuando tus sueños se desmoronan, pero cuando aprendes a triunfar sobre la tragedia, tienes una forma de hacerte sentir que puedes manejar casi cualquier cosa que se te presente. Dar el primer paso es la parte más difícil; a partir de ahí se vuelve un poco más fácil con el tiempo.

No ignores tus emociones

La gente a menudo piensa que mostrar emociones los hace parecer débiles, pero no se puede negar qué y quiénes somos: somos seres humanos y expresar emociones es una gran parte de nuestra existencia. En su libro, “The Ten Things to Do When Your Life Falls Apart”, Daphne Rose Kingma dice: “Lo que nos diferencia de las piedras y las mariposas es el grado en que lo que nos sucede nos afecta a nivel emocional. No solo experimentamos cosas […] tenemos sentimientos sobre estos eventos”. Las emociones deben expresarse de una forma u otra, y si reprimes la necesidad de llorar, por ejemplo, puedes terminar expresándote con ira. Además, tener un buen llanto puede ser catártico y depurativo.

Comprenda cómo ha cambiado su vida y comience a aceptarlo

Puede que no sea fácil, pero es lo mejor. Si ha perdido un trabajo, tal vez el Universo estaba diciendo: «Es hora de un cambio». Si sus ahorros se agotaron o se perdieron, tómelo como una señal de que quizás las cosas más simples de la vida son las que realmente importan, como el apoyo de la familia y los amigos. Por supuesto, perder a un ser querido es algo terrible, y nadie dice que no lo sea, pero ¿querrían verte acostado en la cama para siempre y sin vivir tu propia vida? No. Dirían: “Oye, todavía tienes vida por vivir, así que vívela. Déjame ver qué puedes hacer. Mientras estemos vivos, la vida tratará continuamente de hacernos avanzar, así que no luches contra cualquier impulso que tengas de recoger los pedazos y continuar.

Adopte su nueva forma de vida

No es como si realmente tuvieras una opción: es revolcarte en el dolor, la lástima, la vergüenza y la derrota o estar agradecido de haber tenido una nueva oportunidad de vida, incluso si no es la misma vida que vivías antes. Abrazar su nueva vida no solo le brinda más alegría porque no está luchando contra ella, sino que también sirve como un ejemplo positivo para los demás, ya sea familia, amigos o sus propios hijos. Más tarde, cuando se enfrenten a decisiones que les cambien la vida o cuando sus propios sueños se desmoronen, recordarán cómo les fue durante su propia lucha y se sentirán inspirados.

Puedes inspirar a otros

Tu primer deber debe ser contigo mismo: es posible que la gente quiera ayudarte, pero lo más importante es que debes querer ayudarte a ti mismo. Es una elección, y elegir moverse hacia adelante y hacia arriba, incluso cuando al principio no está seguro de qué hacer cuando sus sueños se desmoronan, es el regalo más maravilloso que podría darse a sí mismo. Y vale la pena repetirlo: si su propio triunfo sobre la tragedia puede inspirar a otros, verá evidencia positiva de que el regalo que se dio a sí mismo sigue dándose a los demás.

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