Reconocer el duelo: ponerse en contacto con
Reconocer el duelo: ponerse en contacto con
Celebrando la vida a través del duelo
El Día Nacional de Concientización sobre el Duelo se estableció en 2014 y se celebra el 30 de agosto de cada año. Este día ofrece un momento para reflexionar sobre la pérdida, tanto personal como comunitaria, y puede ser una forma de iniciar una conversación sobre la curación. Puede ser difícil reconciliarse con la permanencia de la muerte, y para muchos de nosotros es importante continuar una relación con alguien incluso después de que haya fallecido. En todas las culturas y religiones existen prácticas para manejar la muerte y los difuntos, y costumbres para que los vivos expresen su dolor. Podemos mirar al México moderno y el Día de los Muertos, al antiguo Egipto y el proceso reverente de momificación y tumbas elaboradas, o a la tradición judía de sentarse a Shiva, una forma comunal de duelo que tiene prioridad sobre todo lo demás durante una semana completa. . No importa cómo se aflija, es importante reconocer su dolor, sentir el dolor y tomarse el tiempo para llorar.
Comunica tus sentimientos
Cuanto más puedas expresar tus sentimientos, más podrás ver en qué necesitas concentrarte, así como qué tan lejos has llegado. Aproveche esta oportunidad para hablar sobre sus propios sentimientos en torno a la pérdida, pero asegúrese de tomarse el tiempo para escuchar a otra persona también. Puede ser muy difícil hablar sobre el duelo, especialmente con otras personas que han sufrido una pérdida personal cercana. ¿Cómo te acercas a un amigo que ha perdido una pareja o un hijo? Puede sentirse incómodo cuando nadie quiere hablar sobre el elefante en la habitación, lo que puede crear una sensación de borrado para aquellos que sobrevivieron a su ser querido. Al mismo tiempo, puede ser doloroso revivir constantemente el dolor de la pérdida. Es por eso que días como National Grief Awareness, o días conmemorativos, aniversarios, cumpleaños, etc.; son tan importantes Hay que reservar tiempo para llorar, tiempo para sentir. Los días reservados para sentir el dolor de la pérdida son el momento perfecto para tender la mano y ofrecer un oído o un hombro para llorar.
Cómo los cristales pueden ayudar con su dolor
Es importante lidiar con el duelo en un sentido comunitario, pero también es bueno poder concentrarse en la curación personal e interna. Los cristales se han utilizado durante mucho tiempo para atraer innumerables tipos de energía, y pueden ser una excelente manera de facilitar la curación después de la angustia y la pérdida. Cada tipo de cristal, y cada cristal individual, tiene una estructura cristalina compleja que vibra en su propia frecuencia única, atrayendo e interactuando con campos de energía que de otro modo no podríamos utilizar. A veces, llevar una o una combinación de piedras puede ayudarlo a recolectar esa energía sobre la marcha, pero si está buscando una curación más compleja y directa, una rejilla de cristal es una excelente manera de hacerlo.
Una rejilla de cristal para el duelo
Las rejillas de cristal se utilizan para establecer intenciones y funcionan alineando ciertos cristales en ciertos lugares para aumentar el flujo de energía y maximizar el potencial de las piedras. Puedes hacer una rejilla de cristal con solo un bolígrafo y papel. Aquí hay un ejemplo de una rejilla de cristal que puede usar para ayudar con el duelo. Mire el video a continuación para saber cómo armar la cuadrícula, luego siga leyendo para obtener una explicación detallada de por qué se usa cada cristal en esta cuadrícula.
Los cristales dentro de la rejilla
Centro: Lepidolita y cuarzo rosa en forma de corazón: ambas piedras centrales son piedras curativas. La lepidolita se utiliza para restablecer el equilibrio en tiempos de caos. El cuarzo rosa en forma de corazón es una fusión rara y natural entre el cuarzo rosa y la hematita. El cuarzo rosa es la piedra del corazón, la piedra del amor, pero cuando la combinas con la actitud fogosa, valiente y de hacerse cargo de la hematita, se convierte en una fuente inagotable para superar el trauma y el caos, aferrándose al amor en los momentos más difíciles y dirigiéndote con tu corazón.
Estrella: Cuarzo Rosa- La piedra del corazón, el amor, la familia y la amistad.
Triángulo: Aventurina verde: una piedra curativa que trabaja específicamente para liberar bloqueos y forjar un nuevo camino hacia el crecimiento.
Círculo abierto: calcita roja: la calcita roja es una piedra de vitalidad. Se usa para energizarlo, ayudarlo a mantenerse encaminado y derribar las barreras que puedan estar en su camino.
Dot: Lapis Lazuli- Lapis es una piedra curativa antigua y poderosa del Medio Oriente. Las franjas azules frías parecen agua y, a menudo, se asocian con piscinas curativas, agua bendita y rituales de limpieza.
Cuadrado: Apache Tear: un tipo de obsidiana llamado así por una historia de los nativos americanos sobre la tribu Apache en Nuevo México, cuyos guerreros, cuando fueron acorralados e invadidos por los colonos, decidieron saltar de los acantilados en lugar de rendirse. Cuando las mujeres lloraron por ellos, cayeron Lágrimas Apache. Es la piedra del dolor, de la pérdida, pero también de la protección y la curación. Puede absorber y contener la negatividad y el dolor que sentimos durante el duelo.
Círculo exterior: sal del Himalaya: la sal se usa para la purificación y protección en los rituales.
Flanqueo exterior: Rainbow Moonstone- Rainbow Moonstone ayuda a facilitar las habilidades y conexiones psíquicas. También es una piedra de esperanza, el arco iris después de una tormenta.
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