Su enfoque diario: 21-27 de septiembre
Su enfoque diario: 21-27 de septiembre
Comprender su enfoque diario
¡Saludos mis compañeros buscadores! El otoño está ahora sobre nosotros y pronto comenzaremos a cambiar nuestras vidas y nuestros enfoques hacia adentro. Nos acercamos a una de las dos épocas del año en que la luz y la oscuridad, el día y la noche están en equilibrio, que es algo que muchos de nosotros sentimos que falta en nuestra agitada y caótica vida cotidiana. En honor a esto, nuestro Enfoque diario para esta semana se trata de encontrar ese equilibrio y traerlo de vuelta a nosotros mismos.
21 de septiembre
“El equilibrio no es algo que se logra ‘algún día’”.
¿Por qué siempre posponemos las cosas importantes para mañana o más tarde? Es posible que sepamos que debemos ocuparnos de algo y entendamos que es importante, sin embargo, postergamos constantemente y ponemos las cosas en la lista de tareas pendientes del día siguiente. Aprender que vivir una vida equilibrada es tan importante como una fecha límite de trabajo es algo que definitivamente deberíamos intentar hacer. Deja de dejar para mañana lo que se puede hacer hoy para que mañana podamos disfrutar de una vida feliz y equilibrada. La frase de hoy es To-Do.
22 de septiembre
“La vida es el equilibrio entre aguantar y soltar.” –rumi
Nos hordamos. Guardamos ropa, fotografías, papeles, menús para llevar, incluso viejos casetes y 8-Tracks. También nos aferramos a respuestas anticuadas al estrés, a relaciones que ya no tienen un propósito positivo ya la culpa. Cuando nos aferramos a esas cosas y personas que nos quitan la vida y el tiempo, nos privamos de vivir. Está bien pensar con cariño en nuestro pasado y reflexionar sobre lo que hemos aprendido y cómo hemos crecido, pero debemos asegurarnos de encontrar la delgada línea entre reflexionar e interiorizar. La palabra de hoy es Liberación.
23 de septiembre (equinoccio de otoño)
“De todas las estaciones, el otoño ofrece más al hombre y requiere menos de él”. –Hal Borland
¡Feliz caída! La Rueda del Año ha vuelto a girar y ahora entramos en un tiempo de abundancia. Gracias al calor del sol de verano, la tierra ahora comparte su generosidad con nosotros: los colores de la estación son audaces y resplandecientes, y los árboles, campos y jardines están llenos de frutas, verduras y otros cultivos. El invierno requiere que planifiquemos con anticipación, la primavera nos pide que plantemos las semillas, el verano necesita que nos tomemos el tiempo para cuidar esas semillas para que puedan dar frutos. Cada uno de ellos requiere mucho tiempo y esfuerzo, pero el otoño simplemente pide que participemos de su cosecha. Para los antiguos celtas, el otoño era la última estación del año y culminaba, por supuesto, con Halloween/Samhain. Así que hoy, tómate un tiempo para reflexionar sobre lo lejos que has llegado durante el último año. Planeaste tus metas, plantaste los comienzos y te cuidaste amorosamente a ti y a ellos. Ahora es el momento de deleitarse con lo que ha logrado y disfrutar de los cambios que vendrán con la próxima temporada. La palabra de hoy es Abundante.
24 de septiembre
“Tiempo y equilibrio: las dos cosas más difíciles de controlar, pero ambas son las cosas que sí controlamos”. –catalina pulsofer
¿Con qué frecuencia te das cuenta de que son las 8 de la noche y no has completado ninguna de las cosas en tu lista de tareas pendientes? ¿Cómo se te fue el día? Puede sentir que estás a merced del tiempo en lugar de que trabaje en conjunto con tu voluntad y deseo; sin embargo, usted tiene control tanto sobre el tiempo como sobre cómo lo divide, de modo que el equilibrio entre lo que debe hacerse y lo que desea hacer se distinga fácilmente. Empieza a poner lo que es importante PARA TI en el calendario, junto con las fechas importantes que ya están allí. Usted es tan importante como todas esas tareas que deben realizarse. Conviértete en una prioridad y, con el tiempo, verás que encontrar el equilibrio es más fácil de lo que crees. La palabra de hoy es Priorizar.
25 de septiembre
“Los problemas surgen en que uno tiene que encontrar un equilibrio entre lo que la gente necesita de ti y lo que necesitas para ti mismo”. –jessie normando
Un hilo común que parece surgir en muchas lecturas es que mis clientes siempre han puesto las necesidades y los deseos de otras personas por delante de los suyos propios, hasta el punto de que su propia energía se ve muy disminuida. Todos queremos estar allí para aquellos que amamos, queremos ayudarlos en los momentos difíciles y, por supuesto, alentarlos a alcanzar la grandeza. Sin embargo, debemos asegurarnos de que todavía estamos haciendo lo necesario para mantener nuestras baterías al máximo. No hay nada malo o egoísta en cuidar de nosotros mismos. En realidad, es más fácil ayudar a los que amamos cuando nos hemos ocupado primero de nosotros mismos. Debemos esforzarnos por llenar nuestras vidas con personas que las mejoren de la misma manera que nosotros hacemos las suyas, y que aprecien la necesidad de cuidar de nosotros mismos a veces. La palabra de hoy es Autocuidado.
26 de septiembre
“El equilibrio es un sentimiento derivado de estar íntegro y completo; es una sensación de armonía”. –Josué Osenga
Otra palabra para equilibrio es armonía. Estar en armonía con los que nos rodean y con lo que somos en nuestro núcleo nos permite rodar con los golpes sin tener que preocuparnos de que nos golpeen el trasero. Aprender lo que nos hace funcionar, lo que nos alimenta con pasión, lo que nos quita el deseo y el impulso, y lo que nos recarga, es parte de aprender a ser una persona completa. Somos más que lo que somos en el trabajo, con amigos o familiares; ¡somos una creación compleja y sorprendente! Debemos abarcar todos los aspectos de quiénes somos, pero para hacer eso, debemos descubrir quiénes somos en todos los sentidos. Comienza a conocer todas las partes de quién eres hoy y luego comienza a vivir una vida plena y completa mañana. La palabra de hoy es Compleción.
27 de septiembre
“Un sentido del humor bien desarrollado es el polo que agrega equilibrio a tus pasos mientras caminas por la cuerda floja de la vida”. –Guillermo Arturo Ward
A veces la vida sucede y puede dejarnos cansados, frustrados y al final de nuestro ingenio. Podemos lidiar con eso de varias maneras: podemos permitir que nos estrese más, podemos llevarnos hasta el agotamiento tratando de enfrentar la vida en los términos de la vida, o podemos permitirnos reírnos. Sí, ríete. A veces solo tenemos que reírnos de lo absurdo del desafío, o de lo que la vida espera de nosotros para despejarnos y estar listos para dar el siguiente paso. Cultivar el sentido del humor puede ayudarnos a superar momentos difíciles y difíciles, y también puede ayudarnos a encontrar a aquellas personas que encajan bien con nosotros. Si hace reír a todos, tal vez podamos ayudarnos mutuamente en los buenos y malos momentos. La palabra de hoy es Humor.
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