Superación personal: ¿eres tu vida?
Superación personal: ¿eres tu vida?
Profundice para la superación personal
La gente a menudo habla de la superación personal como si simplemente pudiéramos hablar con la persona adecuada y esa parte externa resolvería todo por nosotros. Y bueno, eso es cierto! Sin embargo, la persona adecuada (médico, entrenador de vida, terapeuta) solo puede brindarnos herramientas y consejos. Depende de nosotros impulsar nuestra propia superación. Pero, ¿cómo sabemos qué cambios hacer? ¿Cómo entendemos nuestras motivaciones? La clave es aprender a ser consciente de uno mismo.
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Profundiza y reflexiona
Para mejorarnos a nosotros mismos no podemos poner todo el trabajo en otra persona. Cuando realmente escuchamos la guía del entrenador de vida, el terapeuta y / o el psíquico y admitimos que hay áreas que necesitan trabajar, estamos siendo conscientes de nosotros mismos. Esto no quiere decir que debas escuchar todos los comentarios externos y aceptar ciegamente. En su lugar, profundiza en ti mismo y reflexiona. Trate de mirarse objetivamente a sí mismo sin ser demasiado crítico o demasiado tolerante. Si puede llegar a un lugar en el que puede observar bien su interior, entonces puede comenzar a darse cuenta de lo que necesita mejorar y qué consejos tomar. Si bien es difícil salir de nosotros mismos, es un aspecto clave en la superación personal. ¿Cómo podemos mejorar a menos que seamos verdaderamente honestos con nosotros mismos?
No te pongas siempre de tu lado
¿Su reacción inicial a la retroalimentación es rechazarla? ¿Siempre asumes que los demás están equivocados? Bueno, tal vez esta es un área en la que no eres consciente de ti mismo. Si siempre, sin excepción, te pones de tu lado, entonces no estás siendo realista. A veces te equivocas ya veces un cambio te beneficiaría. Nadie tiene razón el 100% del tiempo. Si su deseo es mejorar y no siente que está progresando, entonces tal vez necesite ayuda para determinar cuándo ponerse de su lado y cuándo escuchar a los demás.
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¿Estás a la defensiva?
Quieres ser tu propio campeón y defenderte de los ataques de los demás, pero ¿y si no te están atacando a ti? No asumas que todas las críticas tienen la intención de ser hirientes. Una de las mejores maneras de ser consciente de sí mismo es comprender las motivaciones y las intenciones de los demás. Si sabe que alguien realmente se preocupa por usted y tiene buenas intenciones, o por otro lado, es un tercero objetivo, como un entrenador de vida, un psíquico o un terapeuta, sepa que lo más probable es que no lo esté atacando. Considere también cómo se comparte la retroalimentación. Si alguien se toma el tiempo para ofrecer sugerencias de manera amable con un tono cálido, lo más probable es que tenga algunos consejos útiles para compartir. Si rechaza sus comentarios sin consideración, es posible que esté perdiendo una oportunidad de crecimiento. Por lo tanto, esté abierto cuando otros intenten brindarle consejos útiles, incluso si es algo que no desea escuchar. Piense un poco en sus sugerencias.
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¿Notas un patrón?
Si sigue encontrando los mismos comentarios y/o los mismos problemas, considere que esos patrones pueden estar indicando un problema del que no está al tanto. Una gran manera de ayudarte a entenderte a ti mismo es a través de tus propios patrones. Si encuentra que los mismos problemas se repiten con frecuencia o que las personas sugieren constantemente los mismos cambios, puede hacer un balance de que estas áreas pueden necesitar mejoras de su parte. Si te has estado resistiendo a cambiar algo durante mucho tiempo, puede ser porque eso es lo que pide a gritos el mayor cambio.
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Otros pueden ser un espejo
Sea consciente de las reacciones que provoca en otras personas. Si nota que varias personas no reaccionan favorablemente a su comportamiento, tal vez sea hora de admite que parte del problema eres tu y no solo ellos. ¿Te comportas de cierta manera que tiende a alejar a la gente? Tal vez haya actuado de una manera que haya alejado a otras personas. Trate de no culpar ciegamente a los demás. Así como sabes que no siempre tienes razón, ellos no siempre están equivocados. Solo podemos mejorar realmente cuando somos conscientes de lo que necesita mejorar. Así como es importante no culparnos a nosotros mismos por todo, definitivamente es crucial admitir a veces cuándo el cambio debe venir de nosotros. Es una tarea difícil, pero cada uno de nosotros está a cargo de su propio proceso. Así que mírate bien, mantén lo que te gusta y cambia lo que no.
Esperamos que te haya gustado nuestro artículo Superación personal: ¿eres tu vida?
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