Kan Reiki hjälpa till att bekämpa depression?
Kan Reiki hjälpa till att bekämpa depression?
Med fyrahundra miljoner människor världen över diagnostiserade med depression är det ingen överraskning att antidepressiva läkemedel är bland de mest utskrivna medicinerna, även om de är kända för att ha allvarliga biverkningar.
Faktum är att det är väldokumenterat att antidepressiva medel ökar benägenheten hos vissa människor att begå självmord.
Ja, samma medicin som ska få en person att känna sig lyckligare leder många till självmord.
Detta är en av de främsta anledningarna till att reiki anses vara ett intressant alternativ till antidepressiva.
Reiki är mild jämfört med läkemedel
Reiki är en mycket skonsam energiterapi som kan utföras av en utbildad reiki-utövare eller som kan administreras själv efter viss träning.
Väldigt få människor upplever några negativa effekter av Reiki, och den negativa effekten hos de få som gör det är relativt mild och försvinner i de flesta fall inom två veckor.
Reiki är avkopplande och kan återställa din känsla av balans, vilket ger dig en mer positiv och balanserad syn på livet.
Reiki ger också den deprimerade presenten möjlighet att få kontakt med en omtänksam healer.
Kraften i detta bör inte underskattas eftersom många deprimerade människor drar sig tillbaka från familj och vänner och detta kan försätta dem i en ond cirkel där de förblir deprimerade.
Reiki kan ge välbehövlig interpersonell interaktion samtidigt som den försiktigt vitaliserar.
Denna kombination kan ge en deprimerad person möjligheten att engagera sig i popular interaktion igen.
Även dr.
Oz, den nu ökända läkaren på dagtid-tv, rekommenderar reiki till sina patienter efter hjärttransplantationsoperationer eftersom de tenderar att bli deprimerade.
Reiki är skonsam nog att utföras redan innan en hjärttransplanterad patient har läkt, till skillnad från många om inte de flesta antidepressiva.
Historisk Reiki-studie om vårdpersonal
Bland de mest stressande jobben på planeten är de inom hälsovårdsbranschen.
Tänk på det.
Människor som arbetar inom medicin ser elände, till och med döden, väldigt ofta.
Ibland kan de hjälpa, men ibland inte.
De som förlorar har en enorm inverkan på deras psyke.
Sjukvårdsarbetare tenderar också att arbeta långa timmar med få eller inga pauser, vilket innebär att de har lite tid att hantera en förlust.
Det är därför så många vårdpersonal lider av depression och utbrändhet!
En studie från 2011 publicerad i tidskriften Biological Research For Nursing, fokuserade på förändringar i FYSIOLOGISKA faktorer associerade med humör och depression efter reikiterapi snarare än att enbart förlita sig på försökspersoner som svarade på en noggrant utformad undersökning som många andra depressionsrelaterade reikistudier har.
.
Tjugoen sjuksköterskor som arbetar på akutmottagningen på San Cecilio University Hospital i Spanien rekryterades till studien.
De viktigaste fysiologiska testerna som togs var salivkortisolnivåer, salivflöde, hjärtfrekvensvariabilitet (HRV) och kroppstemperatur.
En baslinje för var och en bestämdes före reikisessionerna för både en kontrollgrupp och experimentgruppen.
Kontrollgruppen fick «simulera reiki» från en sjuksköterska som hade visat sig de olika reikihandrörelserna, men som inte hade för avsikt att läka och inte heller var denna person anpassad till eller fick någon professionell reiki-utbildning.
Experimentgruppen fick reiki från en reiki-utövare med över femton års erfarenhet.
Endast en kort reikisession i experimentgruppen som fick riktig reiki från en utbildad och erfaren utövare gav ett märkbart resultat.
Hjärtfrekvensvariationer och kroppstemperatur ökade.
Kortisolnivåerna förblev nivåer.
Detta är ett tecken på ett avslappnat tillstånd och ett bättre humör.
Ökningen av kroppstemperaturen visar en minskning av ämnesomsättningen och vårdpersonalen var också mindre deprimerade.
Dessa dramatiska resultat sågs inte i kontrollgruppen som fick sken-reiki.
Reiki kan också minska depression i längden!
En annan viktig reikistudie om effekten av reiki på depression publicerades 2004 i tidskriften Alternative Therapies In Health And Medicine.
Forskarna kunde spåra de LÅNGSIKTIGA effekterna av reiki för att minska depression.
Totalt fyrtiosex personer, alla kliniskt deprimerade, deltog i studien.
De delades in i tre grupper:
1.
Hands-on Reiki (ansiktsreiki)2.
Reiki på avstånd (Reiki utförd av vídeo)3.
Låtsas Reiki på avstånd (simulera Reiki gjord av vídeo)
De fyrtiosex deltagarna fick en timmes eller mer reikiterapi per vecka under totalt sex veckor.
Det var en helkroppsreikiterapisession varje gång.
Standardiserade frågeformulär användes för att bedöma deltagarna före, omedelbart efter och sedan ett år efter behandlingen.
Överraskande nog var det en betydande förbättring i både den praktiska reikigruppen och distansreikigruppen.
Kontrollgruppen som fick falsk distansreiki såg dock ingen signifikant förbättring.
Det är också anmärkningsvärt att deltagarna som hade fått riktig reiki, både praktisk och distans, fortsatte att visa en markant förbättring av sin depression jämfört med personer som hade fått riktig reiki, både praktisk och distans, ett år efter reikisessionerna.
slutade, trots att forskarna förväntade sig att effektiviteten av reiki skulle minska efter ett år.
Tänk också på att Reiki på avstånd hade administrerats av reikiterapeuter över hundra mil bort.
Vad lär oss dessa studier om att behandla depression med Reiki?
Först och främst finns det determinante bevis för att reiki hjälper människor som lider av depression.
Det har också gjorts andra studier som visar samma efectiva nytta efter reiki-sessioner, så länge reiki görs av en utbildad reiki-utövare och inte bara någon som gör reikihandrörelserna.
Tanken att reiki ska göras som en «touch»-terapi är falsk.
Reiki är så kraftfullt att när den utförs av en reiki-utövare kan effekten färdas genom rymden.
Reikis förmåga att minska depression varar längre än vad även forskare som arbetar inom området trodde var möjligt.
Naturligtvis är varje person olika i sitt personliga svar på reiki, men det är möjligt att ta reikiterapi under semester eller under en viss flexibel tid och skörda frukterna av reiki under hela året.
Reiki kan vara en enkel lösning för att minska depression och stress i alla hektiska arbetsmiljöer, eller kanske för upptagna mammor och pappor som älskar sina barn mycket men blir deprimerade på grund av utmattning.
Företag skulle göra klokt i att ge sina anställda gratis reikiterapisessioner.
slutgiltiga tankar
Många tänker på de fysiska fördelarna de kommer att få av reikiterapi.
Men sinnet och kroppen är sammankopplade genom ki-energin som rinner genom vår kropp.
I denna mening är Reiki ett holistiskt tillvägagångssätt.
Medan konventionell medicin ofta söker en unik lösning på ett specifikt medicinskt problem, ger Reiki terapeutisk lindring som positivt påverkar hela kroppen.
Så om du söker reikiterapi för depression kan du bli positivt överraskad över att upptäcka att dina menstruationscykler är tillbaka till normala, din återkommande huvudvärk försvinner, att tjatande smärta i vänster fot försvinner och din energinivå är på den högsta nivån.
!
Vi hoppas att du gillade vår artikel Kan Reiki hjälpa till att bekämpa depression? och allt relaterat till horoskop, tarot, ritualer och allt relaterat…
Intressanta saker att veta innebörden: Horoskop
Även här lämnar vi ämnen relaterade till: Horoskop
Vi hoppas att du gillade vår artikel Kan Reiki hjälpa till att bekämpa depression?
och allt om horoskop, tarot, ritualer och allt relaterat till det …
   |
Intressanta saker att veta innebörden: Horoskop
Här lämnar vi också ämnen relaterade till: Horoskop
