Drömjournal och tips för att förbättra din

Drömjournal och consejos för att förbättra din

I våra vuxna liv, på grund av bristen på koppling till andevärlden och vår egen själ, skrattar de flesta av oss helt enkelt åt våra drömmar för att sedan glömma dem vid lunchtid.

Men både vetenskap och religion har upptäckt att drömmar faktiskt är en stor del av våra liv som kan hjälpa oss.

Många människor vill lära sig mer om klarsynta drömmar eftersom det blir mindre av ett socialt tabu att ta upp de metafysiska konsterna som en legitim väg till självläkning.

I den mest grundläggande bemärkelsen kan spårning och tolkning av dina drömmar hjälpa dig att inse att olösta rädslor blockerar dig och släpper dem.

Det kan också hjälpa dig att känna igen din sanning och till och med hjälpa dig att upptäcka dina djupaste önskningar.

Dina drömmar kan hjälpa dig att se när något i ditt liv inte är bra för dig, och vid vissa tillfällen kan de hjälpa dig att se en förändring som är på väg.

Mer än något annat avslöjar dina drömmar känslor som du har undertryckt så att du kan hantera dem innan de tar en vägtull på din känslomässiga eller fysiska hälsa.

Vi är alla bekanta med de röriga känslomässiga resterna vi vaknar upp med efter en obehaglig dröm.

Men i drömvärlden visas alla drömmar bara för att hjälpa dig.

Den goda nyheten är att du kan lära dig att tolka dem och avsluta den där dåliga känslan du har.

Men först måste du se till att du kan komma ihåg dem.

Här är några consejos för att börja din drömjournalföring och hur du kan förbättra ditt drömminne.

Hur man för en drömdagbok

Först vill du hitta en anteckningsbok som du kan ha vid din säng för att använda i din drömdagbok.

Använd den inte till något annat.

Håll den vid din säng på natten så att du kan skriva vad som helst om du vaknar under natten.

Sedan, innan du sträcker dig efter din telefon eller ens går upp ur sängen på morgonen, hitta din drömdagbok.

Ta dig tid att skriva ner vad du minns, oavsett hur vaga bilderna eller berättelsen är.

Till och med bara att skriva ner känslor du minns att du hade är bra.

Du kan också använda journalen för att skriva ner alla viktiga eller frekventa symboler som du söker efter i en drömordbok.

Det finns många vanliga teman i drömmar som du kan slå upp för att hjälpa dig att ta reda på vad drömmar betyder för dig.

Din dagbok låter dig se hur ofta du drömmer om en viss sak när du ser tillbaka så att du kan se vad som påverkar det undermedvetna mest.

Du kanske vill ha den här boken, The A to Z Dream Dictionary, vid din säng för att hjälpa dig tolka dina drömmar, eller använd vår kostnadsfria drömordbok en línea.

Bara för att en drömordbok erbjuder en tolkning betyder det inte att det är den exakta meningen med din dröm.

Din intuition hjälper dig att förstå varför en dröm dyker upp för dig; allt i dina drömmar representerar en del av dig.

Att öva på drömjournalföring och drömtolkning regelbundet hjälper dig att förstå allegorierna som presenteras för dig i dina drömmar (en allegori är i huvudsak en berättelse eller bild som kan tolkas för att avslöja dold eller skiktad mening).

Slutligen, underskatta inte kraften i att sätta en avsikt.

Ju oftare du tar dig tid att sätta avsikten att komma ihåg dina drömmar innan du lägger dig, och ju mer tid du lägger ner på att skriva ner dessa drömmar, desto mer kommer du att minnas dem.

Du kommer att börja komma ihåg längre berättelser, mindre detaljer och så småningom kommer du att kunna ha och minnas många drömmar på en natt.

Ha tålamod med din process, eftersom att komma ihåg drömmar fungerar på liknande sätt som att träna en muskel: Du måste göra jobbet för att stärka dina förmågor över tiden.

Och för er perfektionister där ute (framförallt du, Jungfrun och Stenbocken), speciellt när du precis har börjat, skriv bara ner de delar som verkar viktigast för dig. Bli inte för hängig på att förstå varje detalj, annars får du aldrig något gjort!

Örter för att förbättra ditt minne

Om du har svårt att sova eller inte får en vilsam sömn blir det svårare att komma ihåg dina drömmar.

Lyckligtvis har kulturer studerat drömmar under lång tid och vissa örter har visat sig hjälpa till att framkalla livligare drömmar och hjälpa dig att sova lugnare.

Naturligtvis vill du alltid leta efter möjliga interaktioner som en ört kan ha med de mediciner du tar och få veta att vissa örter har visat sig störa effektiviteten av preventivmedel.

Om du har ett medicinskt tillstånd, rådfråga din läkare innan du tar en ört.

Det finns många örter som framkallar fridfull sömn och en hel del som hjälper till att återkalla drömmar.

Silene Capensis: den afrikanska drömörten

Xhosafolket i Sydafrika använder denna ört för att få kontakt med sina förfäder i sina drömmar.

De kommer att ställa en fråga innan de drömmer och använda örten för att framkalla livligare drömmar.

Börja med en låg 2 för att se hur din kropp reagerar, och först efter att ha bekräftat med din läkare.

Du kanske vill kombinera en 2 cm bit silene capensis rot med ingefära, honung och kanel för att göra ett speciellt drömskt te också.

Calea Zacatechichi: drömmarnas aztekiska ört

Denna ört kan hjälpa till att framkalla livliga drömmar och klara drömmar.

Det rekommenderas att ta det efter att ha sovit i 4-6 timmar.

Du kan också dricka det som te innan du lägger dig.

Denna ört användes av Chontal Mayans i Mexiko för klara drömmar och det rekommenderas att du ställer en fråga innan du lägger dig så att din dröm kan hjälpa dig att hitta svaret.

Denna shamanska ört har använts för spådom och studier visar att den ökar hjärnans aktivitet under sömnen.

Det är väldokumenterat att denna ört hjälper till att minnas drömmar.

Återigen, börja med en låg 2 för att se hur din kropp reagerar.

kristaller för att förbättra drömmar

Till att börja, månsten Det är ett gott glas att sova på.

Det används också för att avvärja mardrömmar och sägs hjälpa dig att komma in i drömmarnas värld.

Både herkimer diamanter och moldavit det kan aktivera tredje ögats chakra och koppla det till högre vibrationer.

Vissa människor känner sig för täppta när de tar moldavit, så se hur du känner för det.

Om du är väldigt känslig kan den vara för stark för dig.

Du kan också intuitivt välja kristaller som du kan placera under din kudde.

Ibland hjälper en viss energi dig att hitta helande i en dröm.

Till exempel kan du intuitivt dras till en kristall som läker sexuell energi eller kanske en som hjälper dig att minnas tidigare liv.

Slutgiltiga tankar…

Det finns inget fel sätt att föra en drömdagbok, men du kan inte förvänta dig att ha eller komma ihåg dina drömmar om du inte gör en uthållig ansträngning över tiden.

Försök att inte överanalysera dina drömmar eller tro att du måste lösa allt perfekt.

Detta är fortfarande en subjektiv del av våra liv och kan inte förklaras svart på vitt.

Du kommer att bli galen om du håller dig för mycket fast vid att säkert veta vad allt betyder.

Närma dig dina drömmar med vetskap om att de förmodligen betyder det som resonerar med dig mest; Mer komplicerat än så behöver det inte vara.

Ett bra sätt att närma sig drömjournaler är att följa månens och retrograda cykler.

Du kommer att upptäcka att månen, särskilt när den är full, kan göra dina drömmar mycket mer levande.

Ofta ger fullmånen drömmar som är mycket lättare att komma ihåg.

Under en retrograd tittar vårt undermedvetna till det förflutna för läkning så att vi kan se vilka problem som dyker upp under den tiden för att hjälpa oss veta vad vi kan släppa.

Människor är mycket mer utbildade om kopplingen mellan drömmar och astrologi nuförtiden, och du kan se hur planeterna påverkar dina drömmar genom att veta vad som händer med de.

Att arbeta med både astrologi och drömmar kan förbättra din övergripande förståelse för dig själv och hur vi är energiskt kopplade till allt omkring oss.

Se till att kolla ditt gratis dagliga horoskop så att du alltid är redo för vad som helst!

Relaterad artikel: Hur man minns och förstår hemligheterna som är gömda i dina drömmar

Vi hoppas att du gillade vår artikel Diary of dreams och consejos för att förbättra din och allt relaterat till horoskop, tarot, ritualer och allt relaterat.

Intressanta saker att veta innebörden: Horoskop

Även här lämnar vi ämnen relaterade till: Horoskop

Vi hoppas att du gillade vår artikel Drömjournal och tips för att förbättra din
och allt om horoskop, tarot, ritualer och allt relaterat till det …

Intressanta saker att veta innebörden: Horoskop

Här lämnar vi också ämnen relaterade till: Horoskop