Varför bantning aldrig fungerar, enligt dig
Varför bantning aldrig fungerar, enligt dig
Om du funderar på att gå på en diet är det nog säkert att säga att du vet att du kommer att behöva arbeta hårt.
Dieter (faktiska dieter som inte är modefluga viktminskningsprogram menade att få dig att känna att du svälter i en hel vecka) är avsedda att hjälpa dig att bli friskare.
Oavsett om att gå ner i vikt också är en del av den planen eller inte, är den främsta anledningen till att du bör välja att banta för att känna dig friskare och gladare.
Självklart ska det också sägas att bantning kräver mycket tålamod.
Jag vet inte med dig, men varje gång jag försöker äta hälsosamt vill jag se resultat idag, inte om tre månader.
Tyvärr är det vad som krävs.
Men tro inte att kalorikontroll är slöseri med tid bara för att en vän till en vän till en vän sa till dig att en modediet gör precis vad en vanlig diet gör, på bara halva tiden.
Lita på mig, rätt och hälsosam kost kommer att kräva disciplin och hårt arbete, men att gå ner i vikt på rätt sätt kommer att löna sig i slutändan.
Som sagt, alla har inte tillräckligt tålamod för att vänta på resultat.
Och det kan leda till många tjuvstarter och misslyckade dieter.
Ta till exempel stjärntecknen.
Jag kan nämna mer än några stjärntecken som inte alls är tålmodiga: det är de som äter med måtta i en halv dag innan de inser att det inte är deras grej.
Jag kommer inte att säga namn, men de finns.
Jag kommer dock att berätta att varje stjärntecken har förmågan att lyckas med sin kost; som alla tecken kan de också misslyckas.
Och precis som vi alla har olika personligheter, har vi alla olika sätt att få rätt kost att fungera för oss.
Bara för att något fungerade bra för din bästa vän betyder det inte nödvändigtvis att det kommer att fungera för dig.
När allt kommer omkring är ditt horoskops behov olika från andras behov.
Men med allt detta sagt kan vi alla använda samma consejos för att se till att vi håller oss till våra dieter lite bättre, istället för att göra det utan någon som helst planering och hoppas att något ska fungera.
Först måste du veta vad som motiverar dig att börja denna diet.
Gör du det för dina barn?
Vill du känna dig friskare inifrån och ut? När du vet vad din motivation är, skriv ner den så att du kan komma ihåg den under de tuffaste dagarna.
Därefter är det viktigt att ta saker långsamt.
Anledningen till modedieter kan göra dig så sjuk (och sluta med att de inte fungerar) är för att de försöker proppa i dig alla saker du skulle kunna vara bra för dig med tiden om några veckor.
Gör en plan, ta små steg och lyssna på din kropp.
Bantning är svårt, men inte omöjligt.
Om du fattar rätt beslut kommer du att kunna behålla det mycket lättare.
Med det sagt kanske du vill veta varför du aldrig har kunnat banta tidigare, baserat på ditt stjärntecken.
Vem vet? Kanske kommer du med denna kunskap att kunna ändra resultatet den här gången och lyckas! Läs vidare för att ta reda på varför du alltid misslyckas med din kost, enligt astrologi.
VÄDUR (21 mars – 19 april)
Väduren du är FÖR impulsiv för disciplin.
Du kanske redan har berättat för dina vänner och familj att du går på en diet, men idag äter du en geléfylld munk… hur gick det? den där hända?! Din oförmåga att säga nej bara för att frestelsen är precis framför dig, det är vad som hände.
Om det inte fanns någon frestelse kan du kanske fullfölja din diet.
Men tyvärr för dig är frestelsen överallt.
Om någon frågar om du vill gå och äta fet snabbmat med dem är du med.
Du vet inte hur du ska disciplinera dig själv eftersom ditt impetuosa beteende controlador nästan allt du gör, inklusive lusten att sluta med dieten.
OXEN (20 april – 20 maj)
Ja, Oxen, du kan dieta … eller så kan du få pizza levererad direkt till din dörr.
Och om du spelar dina kort rätt, kanske du till och med kan övertala leveransmannen att leverera din pizza direkt till din säng, så att du inte ens behöver gå upp! Fångar du min drift här? Bantning är inte din starka vih eftersom du är för lat för att anstränga dig.[rejusttoodarnlazyattgöraenansträngning[rejusttoodarnlazytomakeaneffort
Du vet att bantning innebär måltidsförberedelse, självkontroll och den dagliga diskussionen med dig själv det Nej du måste spendera dina pengar på snabbmat eftersom du har mat hemma.
Ja, du kan säga till dig själv vad du vill, men när du äntligen kommer hem och inser att du helt enkelt inte har energi att laga mat, kommer du med största sannolikhet att beställa något som inte alls är hälsosamt, men enkelt och så. tillräckligt bra för dig.
GEMINI (21 maj – 20 juni)
Tvillingarna, du kanske känner att din kost går förvånansvärt bra, men det är det inte (förlåt, inte ledsen).
Anledningen till att din kost misslyckas är för att du alltid tenderar att ge efter för mycket.
Om du äter en sallad till lunch kan du få en dålig måltid till middag.
Äter du nyttigt hela veckan, då kan du äta på helgen.
Nej nej nej.
Att kompromissa är aldrig bra när det kommer till bantning, precis som det aldrig är bra när det kommer till relationer.
Allt du gör är att rättfärdiga dina dåliga matvanor.
Och medan du kan skryta för dina vänner att du fortfarande kan äta vad du vill och hålla dig till din diet, så ljuger du bara för dig själv.
Just nu är du totalt förblindad av det faktum att dina åtaganden INTE fungerar.
CANCER (21 juni – 22 juli)
Cancer, varje gång du bantar är det som att du sörjer all mat du inte längre kan äta. Hej då hamburgare! Vi ses senare, glass! Adjö, extrasaltade margaritas! Precis som att hålla fast vid ett ex- långt efter att du är klar, kommer det bara att göra det mycket svårare att gå vidare (och banta) att hålla fast vid dessa fruktansvärda livsmedel.
Men om vi vill vara specifika (och det är vi) är huvudorsaken till att din kost misslyckas för att du har en svag punkt för komfortmat.
Det är bara något med hembakat majsbröd och tröstande kycklingsoppa som du bara inte kan missa.
Även om du har en väldigt obekväm barnmat efter att ha ätit, älskar han hur varm och luddig komfortmat får dig att känna dig på insidan.
LEO (23 juli – 22 augusti)
Leo, för mycket av någonting (även en bra sak) kan vara en dålig sak.
Du vet att shopping kan kännas bra i stunden, men du vet också hur förvånad du är över att få räkningen med posten.
Detsamma gäller kosten.
För mycket dålig mat kommer att göra dig uppsvälld och sjuk, men för mycket hälsosam mat, som en överbelastning av avokado eller ananas, kan göra detsamma (överraskande, jag vet).
Hans största problem är att överdriva det.
Både hälsosam mat och skräpmat.
Bara för att det är helg betyder det inte att du måste dricka två för många glas champagne, och bara för att du äter nyttigt betyder det inte att du måste äta din vikt i cashewnötter.
Måttlighet är nyckeln här, men när du verkligen gillar något vill du ha allt på en gång.
Adjö diet!
JUNGFULL (23 augusti – 22 september)
Jungfrun, mest troligt överdriver du med din kost.
Om du känner att din kost inte fungerar så bra som du gör, kommer du att vara stjärntecknet som tar saker till en ohälsosam nivå.
Det betyder att du begränsar din kost ännu mer, vilket inkluderar att begränsa dig själv från att äta saker som faktiskt är bra för dig.
Du kanske inte vet att du gör saker värre genom att göra detta först, men det kommer snart att bli uppenbart.
Du kan bara vara ohälsosam för så länge innan du börjar känna effekterna.
Att inte få i sig tillräckligt med näringsämnen, känna sig svag och ha huvudvärk, att träna för mycket kommer alla att bidra till att din kost misslyckas.
VÅGEN (23 september – 22 oktober)
Vågen, du vill lyckas med din kost, det gör du verkligen.
Men det är något med att inte kunna hitta den perfekta balansen mellan måttfullhet och överseende som du bara inte kan hitta.
En vecka kan du äta hälsosamt och följa din kost perfekt.
Nästa vecka kommer du knappt igenom arbetsdagen utan att behöva en iskaffe och en munk.
Allt handlar om att hitta den perfekta balansen i allt du gör i livet, men det är något med alla restriktioner som följer med bantning som gör det svårare.
Du vet att bantning kommer att bli svårt, och du är villig att arbeta hårt, men du vill också försöka göra det så enkelt för dig själv som möjligt.
Det finns så många faktorer att man aldrig riktigt hittar den rätta balansen.
SKORPIOEN (23 oktober – 21 november)
Skorpion, när du tänker på allt du vill göra i livet, drömmer du stort.
Detsamma gäller din kost.
Du tänker på alla sätt du kommer att må bättre, se bättre ut och göra bättre när du väl börjar bli frisk… den enda uppgiften nu är att verkligen komma igång.
Även om du inte har några problem att komma igång har du ofta svårt att hålla fast vid det.
Anledningen till att du misslyckas med din diet är för att du är rädd att den inte kommer att fungera eller hålla.
Du har mycket höga krav på dig själv, och medan du tillåter dig själv att drömma om alla sätt du kan lyckas med, är det svårt att få det att hända.
Du är så orolig för att ge efter och äta något ohälsosamt eller arbeta så hårt och aldrig se resultat att du inte ens försöker.
SKYTTARE (22 november – 21 december)
Relaterade berättelser från YourTango:
Som de flesta saker i livet, Skytten, är du inte en som ser saker.
Jag vet, det låter värre än det är.
Vad jag menar är att när det kommer till relationer och dieter så engagerar man sig aldrig helt.
Det är något med att behöva ta ansvar för varje åtgärd och disciplinera dig själv som du bara inte kan förstå.
Om du känner att din kost misslyckas, fråga dig själv hur engagerad du är i den. Vaknar du på morgonen och håller dig till din måltidsplan, eller övertygar du bara dig själv om att det är för tidigt att pressa dig själv? Bantning är HÅRT och om du inte är 100 procent till att vinna det kommer du att misslyckas varje gång.
STENBOCK (22 december – 19 januari)
Stenbocken, du är faktiskt ett av stjärntecknen med största sannolikhet att hålla fast vid din kost och se dig lyckas.
Som sagt, du har fortfarande samma chans att misslyckas som alla andra.
Varför är det så? Därför att.
du är SÅ otålig.
Du är väldigt resultatorienterad (i allt du gör i livet) och bantning tar tid och tålamod.
Du är den typen av person som äter en bit frukt och dricker lite vatten innan du otåligt knackar på foten och undrar när du ska börja bli frisk.
Jag skojar bara.
Min poäng är att din kost misslyckas för att din otålighet kommer i vägen.
Du är väldigt disciplinerad, men om du inte har tålamod kommer du aldrig att lyckas.
VATTUMANNEN (20 januari – 18 februari)
Vattumannen, du vill desperat att din diet ska lyckas, men du måste tillåta dig själv att börja se framsteg.
Ditt problem är inte att du är lat, det är bara att du har svårt att börja i nuet.
Du är den typen av person som skriver en måltidsplan, gör ett hälsosamt kostschema och gör allt förberedande arbete … men aldrig kommer igång.
Vad hindrar dig?! Tja, många saker kan.
Du kan inte börja din diet den här veckan eftersom du ska på semester och du kanske dricker för mycket alkohol.
Man kan inte börja på en onsdag för det är precis mitt i veckan och alla vet att dieter ska börja på söndag.
Kom med alla ursäkter du vill, vet bara att allt det gör är att ställa dig på misslyckande.
FISKAR (19 februari – 20 mars)
Det är skillnad på att vara framgångsrik med ditt hjärta och att vara framgångsrik med ditt sinne, Fiskarna.
När du bantar litar du för mycket på ditt hjärta, när du borde använda ditt sinne för att lyckas.
Om du ständigt misslyckas med din kost är det för att du gör uppoffringar utan en handlingsplan.
Jag hatar att säga det, men ibland kan du vara zodiakens martyr.
Du kommer att offra att äta socker, gluten, koffein och alkohol, men du kommer inte att göra en handlingsplan för framgång.
Vad ska du äta när du blivit av med alla dåliga saker? Gör du uppoffringar bara för att du vill att folk ska beundra din förmåga att disciplinera dig själv? Vet vad du vill, annars kommer du att misslyckas kapitalt.
Emily Ratay är en heltidsförfattare som bor i Pittsburgh.
Hon brinner för miljö och feminism, och vet att allt är möjligt med rätt par skor.
Hon planerar att skriva en fackbok i framtiden.
Vi hoppas att du gillade vår artikel Varför bantning aldrig fungerar, enligt dig, allt relaterat till horoskop, tarot, ritualer och allt relaterat…
Intressanta saker att veta innebörden: Horoskop
Även här lämnar vi ämnen relaterade till: Horoskop
Vi hoppas att du gillade vår artikel Varför bantning aldrig fungerar, enligt dig
och allt om horoskop, tarot, ritualer och allt relaterat till det …
   |
Intressanta saker att veta innebörden: Horoskop
Här lämnar vi också ämnen relaterade till: Horoskop
