Använder semestern för att läka
Använder semestern för att läka
Livet är en underbar upplevelse, ett mirakel som vi är välsignade att delta i varje dag som vi förblir i våra kroppskärl.
Men livet är inte utan smärta, och ibland upplever vi smärta så djup och svår att vi inte är säkra på att vi kan återhämta oss.
De säger att tiden läker alla sår, men detta kan tyckas omöjligt för någon som är så djupt i smärta att de inte kan se bortom.
Känner du dig stressad under semestern? Det finns lycka och skratt på andra sidan av denna smärta, och den här artikeln hjälper dig att hitta dem.
Semestern kan vara särskilt smärtsam för de av oss som är ensamma eller tjatar efter förlusten av en älskad, en vän borta, ett förhållande tog slut; de starka ljusen och varma leenden känns nästan fientliga när vi är förankrade i smärta och lidande.
Istället för att låta denna semester vara en tid för lidande, föreslår jag att du använder denna tid för att påbörja läkningsprocessen.
Högtidernas energi är både generös och förlåtande, tacksam och tolerant.
Människorna är fulla av glädje och familjevibbar, vilket gör miljön perfekt för att skapa en atmosfär av att laga ditt värkande hjärta.
Följande är idéer för att använda den här tiden för att lugna dina sår och samla kraften för att ta dig igenom denna svåra tid.
Anlända
En av de aspekter av semestern som gör det till en underbar tid för helande är familjeelementet; börjar runt Thanksgiving.
Människor är mycket mer benägna att träffa sina vänner och nära och kära.
Din kanske inte är en traditionell familj, eftersom du kanske bor långt från dina släktingar; men familjen du har valt och skapat är avgörande för din läkningsprocess.
När vi är så nere känns det nästan omöjligt att föreställa sig att öppna upp och prata om dina smärtsamma upplevelser och vad du går igenom.
Det är dock ett av de enklaste sätten att omedelbart minska vikten på dina axlar.
Du kanske känner att en sammankomst är en olämplig tidpunkt att dela med dig av dina kamper, och även om du kanske inte vill vädra dina klagomål direkt efter att du har skurit skinkan, är det enkelt och helt lämpligt att prata tyst med en eller två av dina nära och kära om vad du går igenom.
Du kan bjuda någon åt sidan om du känner dig mer bekväm och förklara att du behöver prata, eller ring någon och be dem ta en kopp julkryddat kaffe med dig.
Dina vänner och familj kommer att förstå att du inte försöker döda semesternöjet, men du upplever något bortom din bekanthet och du måste skaka av dig saker.
Ibland bara att ge våra problem ett namn minskar deras makt.
Genom att erkänna och acceptera dina problem skapar du ett utrymme av balans.
Din smärta kommer att lättas något helt enkelt genom att dela din sanning med andra.
insupa vibbarna
Försök att distrahera dig själv med evenemang med semestertema.
En av de underbara sakerna med festligheterna är att det finns så många, från olika kulturer, att fira.
Den här tiden på året förknippas vanligtvis med jul, men Hannukah, Kwanzaa, vintersolståndet, jul och många andra helgdagar äger rum ungefär samtidigt.
Detta innebär ännu fler evenemang och sociala sammankomster att delta i.
Du kanske känner för att dra fötterna, som att det inte hjälper att komma ut ur huset och att du hellre stannar kvar i sängen, men du skulle bli förvånad över hur snabbt andras glädje kan påverka ditt humör.
Att göra något som tar dig ur din komfortzon just nu är viktigt, eftersom smärtan i sig är obehag.
Att vältra sig i ditt elände ensam hemma kommer inte att göra något för att läka ditt värkande hjärta.
När du blir ensam med dina tankar under en kris är det alldeles för lätt att fokusera på allt som stör dig.
Att gå ut, omgiven av firande och en kakofoni av lycka och glädje, kan inte låta bli att suga in den känslan.
Prova att gå på en pjäs som Nötknäpparen eller en ceremoni för att tända träd.
Du kommer att vara tacksam för upplevelsen och du kanske till och med får några nya vänner.
göra för andra
En annan fantastisk sak med semestern är den ökade känslan av generositet hos de flesta.
Det här är den tid på året då människor är mest generösa, då alla vill nå ut och ge till andra.
Det här är en underbar tid att komma ur din sorg och sprida kärlek och glädje till andra, och det finns många sätt att ge.
Du kan vara volontär på ett lokalt äldrecenter eller djurhem; du kan ägna din tid åt ditt lokala soppkök; Du kan baka en tårta till din äldre granne eller skänka leksaker till polisstationen för nödställda barn.
Att ge din tid och energi till enheter som behöver det, vare sig de är människor eller djur, kommer att lämna dig fylld med en känsla av frid.
Att göra något för andra kommer att återuppliva din ande och ta ditt sinne från de människor eller händelser som har försvunnit dig, och den lycka du har gett andra kommer att återvända till din ande genom tacksamhet och uppskattning.
Den här tiden på året kan ge betydande helande energi, och det skulle vara klokt att använda den till din fördel.
Det är ingen idé att tillbringa semestern med att känna dig ledsen och ensam när du är omgiven av människor som bryr sig om dig och vill se dig glad och frisk.
Dina tankar och känslor är giltiga, men att laga ditt brustna hjärta är viktigt.
Du förtjänar att vara lycklig och du kommer att ta dig igenom denna svåra tid.
Låt semestern fylla dig med den glädje och värme som du förtjänar.
Relaterad artikel: Hur man hanterar mental hälsa på fester
Vi hoppas att du gillade vår artikel Använda semestern för att läka och allt relaterat till horoskop, tarot, ritualer och allt relaterat…
Intressanta saker att veta innebörden: Horoskop
Även här lämnar vi ämnen relaterade till: Horoskop
Vi hoppas att du gillade vår artikel Använder semestern för att läka
och allt om horoskop, tarot, ritualer och allt relaterat till det …
   |
Intressanta saker att veta innebörden: Horoskop
Här lämnar vi också ämnen relaterade till: Horoskop
