Hur man blir fysiskt aktiv, baserat på din

Hur man blir fysiskt aktiv, baserat på din

Våren kommer! (Det är om du inte har nått din plats ännu.)

Gräset är grönare och växterna börjar spira eller blomma.

Jag är säker på att få mer solljus under dagen och känna värmen från vinden har redan tagit dig ut lite mer än för några veckor sedan.

Med all denna ökade energi i atmosfären kommer sannolikt vem som helst att börja känna sig mer euforisk och kanske till och med rastlös. Vad är ett fördelaktigt eller unikt sätt för dig att frigöra en del av denna ökade energi? Hur kan astrologi hjälpa dig att vägleda dig i detta?

Gå in på Mars.

Kort sagt, Mars är handlingens och krigets planet.

Härskar över fysisk styrka, mod och självförtroende.

Även om Mars kan vara lite av en fighter, kan han också uppmuntra dig att resa dig upp och röra på din kropp!

Våra kroppar måste vara aktiva.

Vi är inte skapade för att sitta hela dagen framför en datorskärm.

Det är bara det att ibland behöver vi motivationen för att komma igång, och att känna till egenskaperna hos din födelse Mars kommer att hjälpa dig att hitta roliga sätt att hålla dig aktiv.

Som personlig tränare säger jag till mina kunder att den bästa träningen de kan göra är att roa sig eftersom de är mer benägna att göra det på det sättet.

Så här hittar du Mars i ditt födelsediagram

Ta en titt på den här Mars-sidan för att se vad Mars-glyfen är och andra coola funktioner på Mars.

När du vet vilken symbol du letar efter behöver du ditt förlossningsdiagram.

Om du inte har en egen, var noga med att ladda ner en gratis med vår kostnadsfria födelsekortsgenerator.

Jag använder termen förlossningshoroskop omväxlande med förlossningshoroskop, så vet att jag menar samma sak.

När du har ditt sjökort, lokalisera Mars genom dess glyfsymbol.

Därifrån är det så enkelt som att se vilket stjärntecken du befinner dig i.

Här är några roliga sätt att hålla sig aktiv och motiverad utifrån ditt Mars-tecken.

För att skapa en vana måste du göra det enkelt och roligt.

Prova förslagen, och om något inte känns rätt, sluta inte där.

Du kan också läsa andra förslag, men förhoppningsvis kommer att börja med ditt Mars-tecken att starta processen att flytta, vilket är det största steget.

Kom ihåg, börja långsamt och ha kul!

Hur man blir fysiskt aktiv, baserat på ditt Mars-tecken

Väduren

Boxning eller någon form av stridsrörelse..

Som tecknet som styrs av Mars har du mycket energi över.

Boxning är ett bra utlopp som gör att du kan dämpa en del av den plus aggressionen innan du tar ut den mot någon annan.

Motivationstips: Se till att blanda ihop dina träningspass och ha mycket variation.

Väduren har lätt för att bli uttråkad, så se till att hålla saker intressanta.

Oxen

Styrketräning.

Tjuren är symbolen för styrka i zodiaken, men eftersom Oxen också är ett jordtecken gillar han att vara jordad.

Styrketräning ger kroppen många fördelar utöver asketerna, och om gripande vikter verkar för skrämmande, börja med kroppsviktsövningar som knäböj, plankor och crunches.

Motivationstips: Efter att ha tränat, belöna dig själv med en hälsosam goding.

Din kropp kommer att tacka dig och hjälpa till att förhindra utbrändhet.

Tvillingarna

Gruppgympa.

Du gillar att hålla ditt sinne aktivt och det finns inget bättre sätt att göra det än genom att delta i en gruppträningsklass. Se till att du väljer en som ständigt förändras under lektionstid så innan du vet ordet av är du klar!

Motivationstips: Att träffa vänner före eller efter lektionen borde vara en bra motivation för dig, Tvillingarna.

På så sätt kommer du att hålla dig aktiv och komma ikapp med det senaste skvallret… jag menar… livsuppdateringar.

Cancer

Yoga.

Precis som att vara i vattnet tillåter yoga flytande kroppsrörelser som fokuserar på andning och lugn.

Yoga kan tillåta dig att kontrollera din kropp samtidigt som du får en stund att kontrollera dina känslor, vilket är avgörande för en cancers hälsa.

Motivationstips: Se till att få en matta av god kvalitet som du vill rulla på.

Ingenting är mer attraktivt för en cancer än tröst.

Läs den här artikeln nästa: Hur man uppvaktar din kärlek baserat på deras Venus-tecken

Lejon

Dans klass.

Du vill ha kul, så det finns inget brott i att välja ett träningspass som kan göra just det! All musik som får dina fötter i rörelse kommer att fungera och den slutar inte förrän du svettas.

Motivationstips: Att dansa framför en spegel gör att du kan fullända dina rörelser och kommer att uppmuntra dig att le och skratta åt dig själv då och då.

Burk också det hjälper till att fånga den där articulo-danskursbilden för ditt Instagram-konto också.

Jungfrun

Uppföljning.

Du är tecknet på hälsa och vitalitet, Jungfrun, så du har förmodligen redan en träningsrutin i sten.

Om du inte gör det känner jag att du är fri att välja vad du vill, så länge du schemalägger det och håller koll på dina framsteg.

Motivationstips: Att spåra dina framsteg på en lista kommer att motivera dig mot dina mål. Ibland är det bara att bocka av något på din lista för att snabbt bli besatt av det!

Pund

Gör något med en vän.

Att hitta ursäkter, särskilt när det kommer till kompromisser med dig själv, kommer naturligt för dig.

Du måste ha en person som håller dig ansvarig, så att schemalägga ett träningspass med en vän säkerställer att de dyker upp.

Motivationstips: Nu kommer din aktivitet att fungera som träning och popular tid.

När du väl har etablerat en konsekvent rutin med din vän kommer det inte att kännas som en syssla längre.

Skorpion

Bergsklättring.

Denna sport kräver en hel del strategi.

Du kommer snabbt att bli kär i bergsklättring eftersom det låter dig använda din kropp och ditt sinne samtidigt.

Motivationstips: Detta är en aktivitet där du snabbt kan utvecklas.

Att hålla ditt sinne sysselsatt samtidigt som du blir mer säker på dina förmågor kommer att få dig att komma tillbaka till klätterväggen för mer.

Skytten

Utforska ditt närområde.

För en skytt kan livet kännas ganska självbelåtet på en stillasittande plats.

Du måste ge dig ut på ditt lokala äventyr och upptäcka alla saker runt omkring dig som du kanske inte insåg fanns där.

Motivationstips: När du går kan du lyssna på en podcast eller ljudbok om dina favoritämnen, som resor och filosofi.

Bara för att du inte är i Spanien betyder det inte att du inte kan lära dig om dess historia eller språk.

Du kanske också är intresserad av: Din perfekta yogaställning, enligt ditt stjärntecken

Stenbocken

Springa.

Du är så konkurrenskraftig som det verkar, men mest med dig själv.

Genom att skaffa ett löpprogram kan du spåra din körsträcka och hastighet, så att du vet hur långt du fortfarande behöver ta dig an.

Motivationstips: Anmäl dig till ett lopp, och med detta mål i åtanke kommer du att förbereda dig för de morgnar då du hellre vill öppna dina y también-postmeddelanden och börja jobba.

Många framgångsrika människor tar sig tid att vara aktiva först på morgonen, och du vill vara bland dem.

Akvarium

Spin klass.

Vare sig det är virtuellt eller i en klass (säkert avstånd), testa spinning! Du kommer snabbt att bli kär i de ansträngningar du utövar på kullarna och du kommer att bli imponerad av dina löpkunskaper.

Motivationstips: Ingenting är mer spännande för dig, kära Vattuman, än att vara en del av något större än dig själv.

Många människor älskar känslan av att vara i en spin-klass eftersom de känner att energin från människorna runt dem håller dem igång. rör på sig.

Fiskarna

Simma.

Även om Fiskarna är tecknet på de två fiskarna, generaliserar jag inte genom att säga till dig att gå till en pool.

Du kommer att känna dig utvilad av vattnets svalka och du kommer att uppskatta dina ömma axlar.

Motivationstips: Du är intuitiv, Fiskarna, och att hitta lite tid för dig själv är nyckeln.

Medan du är i vattnet kan du tänka utan åtskillnad.

Hur kommer du att hålla dig aktiv?

Omfamna den nya energin som våren ger och aktivera dig!

Vi hoppas att du gillade vår artikel Hur man blir fysiskt aktiv, enligt din och allt relaterat till horoskop, tarot, ritualer och allt relaterat.

Intressanta saker att veta innebörden: Horoskop

Även här lämnar vi ämnen relaterade till: Horoskop

Vi hoppas att du gillade vår artikel Hur man blir fysiskt aktiv, baserat på din
och allt om horoskop, tarot, ritualer och allt relaterat till det …

Intressanta saker att veta innebörden: Horoskop

Här lämnar vi också ämnen relaterade till: Horoskop