Hur man hanterar semesterstress, in

Hur man hanterar semesterstress, baserat på din

Även bland vad som borde vara en av de gladaste och mest spännande tiderna på året kan semesterperioden vara stressig även för oss som är lugnare än andra.

Vi känner alla till känslan.

Kommer något att gå fel under middagen?

Köpte jag presenter till alla på min lista?

Köpte jag rätt dekorationer?

Kom jag ens ihåg att köpa dekorationer?

Listan med frågor och bekymmer verkar verkligen oändlig under den här tiden på året. Det är viktigt att ta hand om dig själv så att du kan ta itu med dessa stressfaktorer med tillförsikt och lätthet!

Vid tider som dessa vänder vi oss till stjärnorna för en liten ledtråd om var vi ska börja. Här är exakt hur du tacklar semesterstress, baserat på ditt stjärntecken!

Men vänta, stress är också elementärt!

Vi har alla en eller två saker som personligen stressar oss mer än alla andra hinder eller problem, men stjärntecken av samma element delar ofta vissa likheter även här.

Du är med andra ord inte ensam.

Innan vi dyker in i vad som kan hjälpa dig att stressa ner utifrån ditt individuella stjärntecken, låt oss först ta reda på hur dina stressfaktorer sannolikt kommer att se ut.

brand tecken

Eldtecken (Vädur, Lejon och Skytten) vill göra allt, och du har vanligtvis riklig energi att få det gjort.

Men med för mycket på tallriken och överskottsenergi kan det ibland vara svårt att fokusera på en uppgift i taget. Detta leder till en aldrig sinande checklista (om du överhuvudtaget lyckas göra en) utan mycket strategi för hur du ska ta dig igenom den!

jordens tecken

jordens tecken (Oxen, Jungfrun och Stenbocken) gillar deras bekvämligheter, men kan fastna i att se till att de uppnår sina mål till den grad att de avfärdar allt, till och med vila, som kommer i vägen.

Organiserad och metodisk, du har ett visst sätt att göra saker som ett jordtecken, och en kaotisk semesterperiod gör det inte alltid lätt.

lufttecken

Lufttecknen (Tvillingarna, Vågen och Vattumannen) är gängets sociala fjärilar, och det finns bara så mycket tid på dygnet… med oändliga människor att se och prata med.

Speciellt om du är separerad från nära och kära under semesterperioden, kommer en mycket uppenbar stressfaktor för dig som lufttecken att vara brist på kontakt och samtal.

vatten tecken

Vattentecknen (Cancer, Skorpion och Fiskarna) har svårt att blockera negativitet – känslor styr dem, så ju mer upptagna och mer omgivna de är, desto mer stressade blir de.

Speciellt för dem som är känsliga för vinterblues kan en semesterperiod för våra vänliga vattenskyltar vara en utmaning att hantera.

Stressa ner med Tarot nedan: Stressa ner med detta 4-korts Tarot-spread

Hur varje tecken kan lindra stress denna semestersäsong

Nu när vi har pratat om vad som stressar dig kan vi prata om vad som kan tänkas stressa ner dig senare.

Alla är lite olika, men fåglar av samma fjäder flyger tillsammans.

Du kan enkelt lära dig ett och annat om vad som ofta fungerar för personer med samma stjärntecken som du, och tillämpa dessa fiffiga strategier efter behov.

Väduren

En viss mängd stress kan vara bra för dig eftersom det håller dig på tårna, Väduren.

Mars styr Väduren, så du är full av action och energi för det mesta, även om det bara är mental stimulans eller känslomässig energi som så småningom tar slut.

Och det som vissa människor tycker är avkopplande… tycker du förmodligen är tråkigt.

Du kan övervinna stressen under semestern genom att hålla dig upptagen och organiserad (så mycket som möjligt).

Planera så att du inte behöver jobba med stillestånd och alltid ha något i reserv ifall dina ursprungliga planer går i kapp.

Den här delen är lite svårare för våra Vädurvänner, men försök att se till att du skapar listor och scheman så att du har något att hänvisa till när du känner att du håller på att komma ur spåret.

Och slutligen, se upp ditt humör! När du är stressad kan det få fram det bästa i dig som ett mer passionerat tecken.

Men i slutet av dagen har du ett stort hjärta och du kommer att ångra att du orsakade en skandal senare.

Oxen

Som Oxe är du en hårt arbetande, men du är ofta fokuserad på resultatet kontra processen.

Detta gör dig lite av en paradox för samtidigt som du har en stor arbetsmoral, kan du också vara benägen till lathet om du inte kan se ljuset i slutet av tunneln.

När du blir stressad börjar du vara kritisk! Venus styr dig (med sin raffinerade smak och kärlek till harmoni), och när den harmonin är hotad kan du slå ut på ovanliga sätt eller känna dig frustrerad och kvävd.

Som ett jordtecken kan du upptäcka att du kan slappna av om du vågar dig utomhus.

Gå en promenad eller unna dig något gott (som en läcker pepparkaksgubbe).

Du kommer att få ut så mycket mer av semestern när du hittar sätt att vara bekväm med dig själv och leva i nuet istället för 10 steg framåt.

Tvillingarna

Du tenderar att leva ditt liv på kanten, och för dig, en Tvilling, är ångest ofta ett sätt att leva.

Även när du kopplar av är ditt sinne ofta i kapp, vilket gör det svårt för dig att slappna av helt.

Du är bra på multitasking, men när du når dina gränser kan du säga saker du inte menar.

Din tunga kan vara väldigt skarp när du känner dig pressad eftersom du styrs av Merkurius, kommunikationens och intellektets planet.

Det är viktigt att kommunicera dina egna behov till dina nära och kära när du börjar känna stressen av semestern och kom ihåg att inte all kommunikation är verbal.

Vänta inte på att någon ska märka att du mår dåligt.

Du kommer att må miljon gånger bättre bara av att släppa ut dina bekymmer!

Du kanske också upptäcker att att ta dig tid för intellektuella aktiviteter, som läsning eller ett spel som använder din grå substans, kan hjälpa dig att hålla dina stressnivåer i schack.

Cancer

Styrd av månen kommer du sannolikt att bära ditt hjärta på ärmen, eftersom månen styr över känslor och vår intuition.

Du gillar inget hellre än att se andras behov tillgodosedda…ofta på bekostnad av dina egna intressen, Cancer.

Som naturlig vårdgivare kan du hantera mycket, men du har din bristningsgräns.

Se till att du inte når det genom att ta hand om dig själv.

Om du inte är den bästa «du» som du kan vara, så kan du inte vara den bästa för andra heller.

Det viktigaste du kan göra för att hålla semesterstressen borta är att inse att du är känslomässig av naturen och hedra dina känslor när stressiga situationer uppstår.

Och framför allt, låt inte andra påtvinga dig.

Ordet «nej» finns i ditt ordförråd, och du kan använda det!

Lejon

Du är generellt optimistisk och utåtriktad, och du vill aldrig svika någon eller göra dem olyckliga.

När allt kommer omkring styrs du av solen, vilket gör dig naturligt ljus och glad, samt en fröjd att vara runt.

Problemet för dig, kära Leo, är att du är en fantastisk skådespelare och du kommer att vara festens liv och själ även när du kämpar på insidan.

Det bådar inte gott för att hålla dina stressnivåer i schack eftersom ärlighet alltid kommer att vara den bästa policyn.

Det kommer att finnas tillfällen när du behöver ta av dig den där maskeraden och vara den du verkligen är.

Försök då att hitta ett sätt att skämma bort dig själv lite.

En massage, spa-dag eller en tröstande largometraje kan hjälpa dig att känna att du kommer tillbaka till centrum, precis där du hör hemma.

Du kommer också att älska: Vilken julpresent är du, baserat på ditt stjärntecken?

Jungfrun

Precis som Tvillingarna kommer du att vara «på språng» på något sätt under större delen av dagen, oavsett om du stannar eller Nej.

Även om du har ett aktivt sinne som styrs av Merkurius, är du fortfarande ett jordtecken, så «nervös» energi kan manifestera sig på ett helt annat sätt för dig.

Du kan äta bekvämt eller gå tillbaka till dina andra vanliga oroliga vanor, till exempel, som ingen av dessa kommer att ta bort de faktiska stressorerna.

En av de saker du kan göra för att försöka slappna av under press är att lära dig att delegera och släppa kontrollen. du gör inte faktiskt Du måste kontrollera varje liten detalj i varje situation, även om du skulle vilja! Världen kommer inte att falla samman om du ber din man att laga kalkonen i år, så du får mer tid att göra andra saker på din semesterlista.

Ta så mycket hand om dig själv som du vill ta hand om all uppgiftshantering i världen, och du kommer att kunna kontrollera stressen på semestern i år.

Pund

Det kan tyckas vara lite av en klyscha för Vågar, men det är sant: obeslutsamhet kommer sannolikt att vara din främsta nemesis när det gäller att hålla dig kall under semestern.

Men om något kommer att stressa dig mer än att inte kunna bestämma dig, så kommer det att vara människorna som försöker fatta ett beslut åt dig.

När det kommer till den här semesterperioden, stå på dig och låt inte andra styra dig.

Precis som Oxen styrs du av Venus och gillar att bevara freden.

Se bara till att du inte offrar din egen lycka genom att göra det.

Och som du vet är en av dina förmågor att vara en medlare.

Ta gärna med det i situationer där friktion kan börja utvecklas.

Att säga vad du tycker (och säga nej vid behov) är ett sätt att känna dig produktiv och målmedveten under den här säsongens liv och rörelse.

Skorpion

Dina känslor är naturligt höga och du är passionerad i ordets alla bemärkelser, Skorpionen.

När du börjar känna dig överväldigad kan den passionen bli hetsig och arg, det är en sak att se till att alla har det bra, men det är en annan sak att låta detta styra ditt liv och ditt humör.

Det bästa sättet att hålla fokus är att inte anstränga sig för mycket eller engagera sig för mycket.

Ta dig an några uppgifter som du verkligen vill göra och kasta dig in i dem helhjärtat.

Precis som din härskande planet, Pluto, är ditt rike av djup och mening.

När du vistas i en dedikerad körfält kan du göra fantastiska saker.

Om du tycker att du har pressat dig själv för hårt bör ett snabbt scenbyte (och lite kvalitetstid) ladda batterierna.

Skytten

Om något ska stressa dig är det ett hot mot din personliga frihet, Skytten. Du hatar att känna dig begränsad eller instängd på något sätt!

Liksom sin härskande planet, Jupiter, är han expansiv och uttrycksfull, och han börjar skava när han inte får vara den han är.

Kompromisser kommer att vara till din fördel när det gäller att överleva semestern.

Du kan inte alltid komma undan med det och du kanske måste offra några av dina planer för andras bästa.

Om du börjar känna dig inringad, antingen på grund av för många saker på din att-göra-lista eller det faktum att du måste ha en lista i första hand, ta några djupa andetag och hitta något att göra som får dig att känna tillbaka. i kontroll.

Oavsett om det är en tillfällig ensamtid för en snabb journalsession eller en 10 minuters meditationspaus, kan detta göra underverk för din vilda bågskytt!

Vet du inte vad du ska ge den speciella presenten denna semester? Kolla in: The Ultimate Zodiac Gift Guide

Stenbocken

Ingen kan vara en bättre Scrooge än en Stenbocken, men det behöver inte vara en dålig sak! Någon måste trots allt sätta saker i perspektiv, och du är väl medveten om att det inte bara är solsken och regnbågar bara för att det är semesterperioden.

Styrd av Saturnus är du naturligtvis disciplinerad och försiktig, men det betyder inte att du ska låta det styra din semester heller.

Dessutom är plötsliga förändringar i planer förmodligen de saker som stressar dig mest, men försök att följa strömmen.

När du kan hitta anpassningsförmåga och inte ta saker på så stort allvar har du större chans att ha kul, och vi vet att Stenbockar kan vara lekfulla och charmiga när de får chansen att släppa loss.

Försök att lossa greppet om saker så att du kan ta allt med ro!

Akvarium

Du framstår ofta som kall och avlägsen, men det är oftast för att du försöker dölja hur rastlös du är, Vattumannen.

Med så mycket att göra under semesterperioden kan detta vara särskilt svårt att hantera.

Styrd av Uranus har du blivit van vid att ändra dig och dina intressen ofta.

Som ett lufttecken lever du mycket i dina tankar och det kan vara svårt för dig att trimma bort dem.

För att hålla dig lugn måste du lära dig att tysta ditt sinne.

Du kanske måste minska och prioritera lite.

Förbind dig bara till de viktiga sakerna och planera så att du har tid att göra det som lugnar dig, snarare än vad alla vill att du ska göra den här semesterperioden.

Du kan hitta en meditativ aktivitet, som yoga eller Tai Chi, som är bra för din avkoppling.

Fiskarna

Du känner saker väldigt djupt och tar dem ofta till hjärtat, Fiskarna.

Det skulle vara för lätt för dig att spela martyr när det går fel, och du måste skydda dig mot detta om du vill ha kul.

Neptunus är din härskande planet; ditt är riket av drömmar, illusioner, begär och fantasier.

Du föreställer dig gång på gång saker värre än vad de är, och som vi alla vet kan mycket gå fel under semesterperioden.

Så att du kan klara av allt, se till att du har lite tid att fly ögonblicket med en bok, largometraje eller något annat sätt att «komma bort från allt».

Det kanske inte alltid är lätt att säga åt din vandrande fantasi att lugna ner sig, men du kan säkert kanalisera den till något produktivt också, som ett hantverk eller ett konstverk.

Äger julen

Naturligtvis är ditt soltecken bara en del av vem du är, och om du känner till ditt stigande tecken eller måntecken, bör du också överväga dem när du tar reda på hur du kan stressa ner.

Och när du väl känner att du har knäckt koden för vilka stressstrategier som är rätt för dig, blir det lättare och lättare att lära dig hantera dem när du tränar och blir mer avslappnad under denna hektiska tid.

I slutet av alla dina förberedelser kan du upptäcka att semestern inte alls är stressig och att den är din att ta med!

Trevlig helg till alla! Vilket är ditt favoritsätt att varva ner från semesterns liv och rörelse?

Relaterad artikel: Hur man lindrar stress enligt ditt måntecken

Vi hoppas att du gillade vår artikel Hur man hanterar stressen under semestern, baserat på din och allt relaterat till horoskop, tarot, ritualer och allt relaterat.

Intressanta saker att veta innebörden: Horoskop

Även här lämnar vi ämnen relaterade till: Horoskop

Vi hoppas att du gillade vår artikel Hur man hanterar semesterstress, in
och allt om horoskop, tarot, ritualer och allt relaterat till det …

Intressanta saker att veta innebörden: Horoskop

Här lämnar vi också ämnen relaterade till: Horoskop