Hur vart och ett av stjärntecknen

9 7 minutos de lectura

Hur vart och ett av stjärntecknen förblir friska

När det gäller att lära sig hur man håller sig frisk, passar inte en storlek alla, särskilt när det kommer till astrologi.

Alla stjärntecken har sina svagheter, styrkor och områden som är mest känsliga.

Och vart och ett av stjärntecknen har sitt eget sätt att hålla sig frisk.

Om du är någon som älskar att röra på dig, kanske det inte är så stor utmaning att träna för dig.

Men saker som mental hälsa och egenvård är det.

Du kanske är så upptagen att du glömmer att ta hand om kroppen som gör så mycket för dig.

Du kanske är den mer cerebrala typen av människa och tanken på att gå upp ur sängen vid en ogudaktig timme för att träna är något du vill undvika.

Vi vet dock att för att kunna leva våra bästa liv och vara friska måste vi vara uppmärksamma på vad vi äter, vi behöver röra på våra kroppar, vi behöver ha kontakter med andra människor, vi behöver få 8 timmar av sova och debe de där stunderna för egenvård där vi kan omgruppera, dekomprimera och slappna av.

Det är ingen bra idé att träna så mycket att du aldrig ger kroppen tid att vila, och det är inte heller en bra idé att tillbringa större delen av din tid med att sitta still.

Därför, ju tidigare du kan införliva hälsosamma vanor i ditt liv, desto bättre.

Känn inte att du måste göra exakt samma saker som alla andra gör; anpassa och skapa tränings- och matprogram som tilltalar dig så att du kan hålla dig till dem.

VÄDUR (21 mars – 19 april)

Väduren har inga problem med fysisk aktivitet, men hatar att ha tråkigt.

För att undvika tristess kombinerar Aries ofta träning med en tävling.

De gillar att ha en träningspartner som kan inspireras till att utmana sig själva.

Ett annat sätt som Väduren bekämpar tristess är genom att göra saker som kan vara lite utöver det vanliga när det kommer till träning, som getyoga, trapets eller aqua-spinning.

De måste hålla koll på sina stressnivåer och kommer att drabbas av huvudvärk, migrän och till och med stroke.

Om du tillåter dig själv att slappna av och sakta ner lite kommer du att bättre kunna hantera din stress.

OXEN (20 april – 20 maj)

Oxen kanske inte gillar att träna på gymmet, men de tycker om att gå till bastun eller att kunna äta något gott.

För Oxen handlar det om att belöna dig själv för att du gör saker du kanske inte älskar men är nödvändiga för att hålla dig frisk.

Du kanske tänker på det som en belöning, ett incitament eller en muta, men det hjälper Taurus att hålla sig till sina hälsomål.

De är särskilt känsliga för väderförändringar, så det är viktigt att de är lämpligt klädda för alla typer av väder och att de håller sig hydrerade.

GEMINI (21 maj – 20 juni)

Eftersom Tvillingarna älskar att umgås tenderar de att vara runt många människor, så det är inte osannolikt att de blir förkylda eller influensa.

Det är viktigt för dem att stärka sitt immunförsvar och ta hand om sig själva.

Eftersom Tvillingarna är optimistiska, sociala och efectiva, kan de också vara benägna att få ångest, sömnlöshet och utmattning, så de vet att de behöver träna mindfulness och egenvård för att vara hälsosammast.

De älskar att kunna hålla reda på saker, så appar som Fitbit är perfekta för att hålla dem friska.

CANCER (21 juni – 22 juli)

Cancer har många känslor, inklusive sorg, depression och olycka.

Det är bra för dem att ha någon de kan prata med som en mentalvårdspersonal, så att de fullt ut kan uttrycka och bearbeta sina känslor.

Cancer gillar en rutin, så de kanske börjar dagen med yoga eller en löprunda och sedan äter en vettig frukost.

De letar vanligtvis efter hälsosammare versioner av vissa livsmedel att ersätta eftersom de kan ha matsmältningsproblem.

LEO (23 juli – 22 augusti)

Leomedlemmar har mycket positiv energi och har kunskapen att ta väl hand om sig själva.

Men de tar sig inte alltid tid att ta hand om sig själva.

De tenderar att lida av högt blodtryck och andra hjärtproblem.

De vet hur de ska vara uppmärksamma på vad de äter och tar sig tid att sitta ner och njuta av maten, men de skyndar sig ofta med att göra saker för andra människor som de hoppar över att göra rätt saker för sig själva.

Om de är kloka kommer de att utöva mindfulness och meditation.

JUNGFULL (23 augusti – 22 september)

Jungfrur är utmärkta på att göra planer för sin hälsa och genomföra dem.

De gör inte saker bara för att de är coola eller lätta; de gör forskningen först och gör bara saker som har visat sig fungera.

De tenderar att ha problem med att äta och kan vara kräsna ätare, så det är viktigt att du räknar ut den hälsosammaste maten för dem och håller dig till dem.

Det är inte annorlunda än att en Jungfru provar olika typer av dieter för att ta reda på vilken deras kropp reagerar bäst på.

VÅGEN (23 september – 22 oktober)

För Vågar är det bästa sättet att hålla sig frisk att integrera de saker de älskar med de saker de vet att de borde göra.

Till exempel kanske de inte gillar att gå, men om de går i en vacker park eller går på fika med en vän är det en win-win-situation.

Det är oerhört viktigt att vågarna håller sig hydrerade, annars kommer de att få hudproblem.

De är också mottagliga för urinblåsa och njurproblem, så ju mer vätska (koffeinfritt) desto bättre.

SKORPIOEN (23 oktober – 21 november)

Skorpioner får saker gjorda intensivt, särskilt när det kommer till deras hälsa.

För att behålla sin energi och intresse för att träna sätter de alltid upp mål för sig själva, så de gör det alltid bättre än dagen innan.

De tenderar att lida av hormonella obalanser och sexuellt överförbara sjukdomar, så de måste vara noggranna med att utvärdera sig själv och utöver alla sina årliga tester.

En sak som hjälper till att hålla Skorpionen frisk är att de strävar efter att se saker i ett positivt ljus istället för att fokusera på det negativa.

Den enkla sanningen är att positivt tänkande kan göra mycket nytta för en skorpion.

SKYTTARE (22 november – 21 december)

Eftersom en av Skyttens favoritsaker i världen är att utforska nya platser, särskilt platser av naturlig skönhet, kan de hålla sig i form genom hur mycket de går, cyklar och simmar.

Tyvärr kan de ibland bli så fastna i att uppleva nya saker att de inte fokuserar på sina matvanor.

De är också olycksbenägna så de måste vara fullt medvetna om vad de gör hela tiden, annars kommer de att bränna sig på värmeplattan i sitt hotellrum eller tappa guiden på tån för att de försökte göra två saker vid en tid.

Skytten måste vara medveten om allt de gör.

STENBOCK (22 december – 19 januari)

Precis som Skorpionen är det bra för Stenbocken att ha hälsomål.

Till skillnad från Scorpio behöver dock Capricorns mål inte vara konkurrenskraftiga, utan snarare något de kan arbeta mot.

Stenbockar gillar att ha rutin och njuta ha en hälsosam livsstil.

Om de hänger sig en dag är de tillbaka till det normala nästa dag.

Eftersom Stenbockar tenderar att ha problem med sina ben och leder är det viktigt att de bibehåller sitt kalciumintag.

Dessutom, om klumpighet är ett problem, bör de hålla sig borta från höga klackar för att undvika att falla och gå sönder något.

Relaterade berättelser från YourTango:

VATTUMANNEN (20 januari – 18 februari)

Vattumannen älskar nya prylar och appar, så de gillar saker som träningsspårare och näringsappar.

De gillar att gå, särskilt när de har en personlig träningsspellista som de kan lyssna på.

De tenderar att börja dagen med hälsosam kost men kanske inte avslutar dagen på det sättet, men de försöker äta medvetet.

Vattumän är mottagliga för stukningar, vridna vrister och åderbråck, så se till att du bär skor med rätt typ av stöd.

FISKAR (19 februari – 20 mars)

Fiskarna tenderar att gå igenom faser: Det finns perioder när de äter hälsosamt, tränar och tar tid att ta hand om sig själva, och andra gånger när de inte gör det.

saker regelbundet.

Eftersom Fiskarna är så omtänksamma och känsliga är det inte ovanligt att de tar andras problem som sina egna.

De måste hitta tid att vila och koppla av så att de kan dekomprimera och stressa ner.

Eftersom Fiskarna är så kreativa, är alla typer av konstterapi (även om det innebär att rita bilder på klibbiga dynor) fördelaktigt för dem.

christina schoenwald Hon är en författare, artist och älskare av astrologi.

Han har skrivit mer än 500 artiklar om zodiakens tecken och hur stjärnorna påverkar oss.

Hon har publicerat artiklar i Los Angeles Times, Salon, Woman’s Day och är en medverkande skribent för bländandeI AM & CO, och TuTango.

Kolla in hans hemsida, hans Fb-skribentsida och hans Instagram.

Vi hoppas att du gillade vår artikel Hur vart och ett av stjärntecknen förblir friska och allt relaterat till horoskop, tarot, ritualer och allt relaterat.

Intressanta saker att veta innebörden: Horoskop

Även här lämnar vi ämnen relaterade till: Horoskop

Vi hoppas att du gillade vår artikel Hur vart och ett av stjärntecknen
och allt om horoskop, tarot, ritualer och allt relaterat till det …