Jag förde en drömdagbok i 30 dagar: det är det

Jag förde en drömdagbok i 30 dagar: det här är

Mina drömmar har fascinerat och skrämt mig genom åren.

Redan som ung märkte jag att min mormor på pappas vih ofta hade drömmar som gick i uppfyllelse, lite som förutsägelser eller visioner.

Så småningom började detta hända mig också.

Till exempel var min pappa för ett par år sedan på affärsresa.

Några dagar innan han kom hem hade jag en dröm som involverade honom i en bilolycka på en motorväg.

Det var konstigt, Jag trodde.

Han hade flugit in för affärsresan, så det kunde inte vara en av dem de där drömmar.

Föreställ dig min förvåning när han kom hem för att berätta att han hade kört tillbaka med några av sina affärspartners istället för att flyga, och att de hade kört på ett rådjur på vägen.

Konstigt, eller hur?

Som sagt, det betydde inte nödvändigtvis att alla drömmar jag hade skulle gå i uppfyllelse.

För det mesta var de inget annat än förvrängda manifestationer av mitt vakna liv som varje natt trädde in i mitt medvetslöshets mörka tomrum på förvrängda sätt.

Jag tänker på drömmar som tecken.

Tecken som försöker visa dig vad som verkligen händer i ditt huvud, eller utanför det i ditt verkliga liv, och jag var fast besluten att lära mig mer.

Hur jag drömmer dagbok:

De flesta människor, när de skriver en drömdagbok, kommer att ha en anteckningsbok vid sin säng så att när de väl vaknar kan de omedelbart skriva ner sin dröm så att de inte glömmer den.

Detta är vad som generellt rekommenderas.

Personligen har jag aldrig haft problem med att komma ihåg mina drömmar.

De flesta av mina drömmar är levande och detaljerade, och jag minns mina minnen ganska väl i allmänhet, så jag behövde ingen specifik taktik för att hjälpa mig komma ihåg någonting.

Jag behövde bara ett enkelt sätt att skriva ner drömmar.

Istället för att föra en dagbok vid min säng för detta, skrev jag varje morgon när jag vaknade upp huvudtemat eller förekomsten av min dröm från kvällen innan på en liten whiteboard nära min garderob.

Till exempel drömde jag en natt att jag och en arbetskamrat var värd för en väns svensexa på McDonalds, bland annat.

bara att skriva “Kandidatfest på McDonalds” på min svarta tavla kunde han återta hela drömmen åt mig när jag läste den senare.

När jag kom hem från jobbet skrev jag om drömmen lite mer detaljerat i en journal.

Kom ihåg att vi alla är olika och alla drömmar är olika.

Om du är en av dem som snabbt glömmer dina drömmar strax efter att du vaknat, rekommenderar jag definitivt att du har en anteckningsbok vid din säng så att du kan skriva ner allt innan du börjar dagen.

Om du vill skriva mer än ett par meningar om dina drömmar, gör gärna det också, men tänk inte att varje dröm förtjänar en roman.

Med det sagt, vad har jag lärt mig under den här 30-dagarsupplevelsen?

Drömjournalen hjälpte mig att tänka logiskt och kritiskt

Innan jag började på denna 30-dagarsutmaning tänkte jag inte så mycket på vilken typ av drömmar (eller nattskräck) jag hade.

Om jag hade en särskilt häpnadsväckande dröm den natten (om att någon i mitt liv skulle dö, en dröm jag har haft mer än en handfull gånger i mitt liv), skulle jag vanligtvis gå igenom dagen och känna mig deprimerad och rastlös.

När jag tog mig tid att skriva en drömdagbok och aktivt letade efter meningen med dessa drömmar, öppnade det mina ögon för det faktum att dessa drömmar inte är bokstavligen det betydde att någon i mitt liv skulle dö.

Han fick mig att ställa flera frågor:

• Varför tror jag att jag hade den här drömmen?
• Vad tror jag att den här drömmen försöker säga mig?
• Vem var med i drömmen?
• Hur hade jag känt mig den dagen jag drömde?

Dessa frågor ledde mig till två svar. Jag var:

a) Går igenom en svår tid just nu och känner mig stressad, vilket resulterade i att «döden» dök upp i mina drömmar, och/eller

b) I mitt vakna liv fanns det något som kunde ta slut, som skulle ge vika för en ny början.

När jag väl kunde tänka mer logiskt och kritiskt om mina drömmar med hjälp av min drömdagbok och en drömordbok, började de skrämma mig och oroa mig mindre när jag började tolka dem.

Jag upptäckte dolda meddelanden i mina drömmar

Jag pratade om hur de flesta av mina drömmar var löjliga, och hur att skriva en drömdagbok hjälpte mig att tolka de «riktiga» meddelandena bakom dem, men ofta kunde jag också avslöja relevanta meddelanden.

En natt drömde jag att jag var med i en novellskrivartävling och jag vann (igen, bland flera olika saker).

I drömmen sa jag till mina vänner och familj: «Jag sa det till dig!»

När jag äntligen skrev ner det här i min drömdagbok insåg jag att jag inte hade skrivit en novell på flera år, något jag verkligen tyckte om att göra på college och något jag hade varit riktigt bra på.

Veckor innan jag hade den här drömmen nämnde min sambo ämnet för mig ett par gånger och frågade varför jag hade slutat skriva.

Det påminde mig om hur mycket jag älskade att skapa karaktärer och berättelser, och jag bestämde mig vid något tillfälle att jag skulle ta upp det igen.

Nu kanske det inte var det nuvarande drömmens budskap, men det gav mig ändå ett värdefullt budskap.

Drömjournalen hjälpte mig att hitta mönster

Genom att föra drömjournalen kunde jag identifiera exakt när jag hade dåliga veckor (fyllda med dåliga drömmar och mardrömmar) jämfört med bra veckor (fyllda med «så-så» drömmar).

Det gav mig en chans att tänka på vilka saker i mitt vakna liv som bidrog till en dålig dröm eller mardröm, som arbetsstress eller allmän livsstress.

Det hjälpte mig att upptäcka mina sanna känslor och gå djupare.

Detta har till och med visats i studier: «Genom att spåra dina drömmar kommer du att kunna känna igen egenskaper, känslor och handlingar som du skulle vilja förändra.»

Att veta vad som bidrog till mina inte så trevliga drömmar tillät mig att medvetet förbereda mig på att undvika mardrömmar genom att lära mig om dålig energi.

innan gå och lägga sig.

När jag väl aktivt gjorde saker som yoga eller meditation innan jag skulle sova efter en dålig dag, verkade de dåliga drömmarna sakta försvinna.

Drömjournalen bidrog till min kreativitet

Som författare kände jag att att ta mig tid att skriva om mina drömmar och verkligen dissekera dem var en fantastisk upplevelse som bidrog till min övergripande kreativitet och innovativa tänkande.

Visste du att Frankenstein och mycket av Edgar Allen Poes poesi föddes ur skaparnas drömmar?

Drömmar är konstiga och intressanta händelser som många av oss fortfarande inte förstår, även idag.

Det är som om magin händer i våra egna hjärnor.

Att verkligen tänka på vilken typ av drömmar jag hade hjälpte mig verkligen att bli bättre på mitt jobb!

Han gav mig till och med idéer till några berättelser.

Vem vet, jag kanske skriver en snart.

Relaterad artikel: Drömdagbok och consejos för att förbättra ditt minne

Vi hoppas att du gillade vår artikel, jag förde en drömdagbok i 30 dagar: det här är och allt relaterat till horoskop, tarot, ritualer och allt relaterat..

Intressanta saker att veta innebörden: Horoskop

Även här lämnar vi ämnen relaterade till: Horoskop

Vi hoppas att du gillade vår artikel Jag förde en drömdagbok i 30 dagar: det är det
och allt om horoskop, tarot, ritualer och allt relaterat till det …

Intressanta saker att veta innebörden: Horoskop

Här lämnar vi också ämnen relaterade till: Horoskop