tolka dina drömmar

tolka dina drömmar

Drömmar är kraftfulla, om än ibland mystiska, sätt att få kontakt med vårt undermedvetna eller universums övermedvetna.

Det finns säkert mycket forskning och information där ute för att utforska drömmarnas natur, hjärnans mekanik när man drömmer och tolkningen av drömmar.

Som alla komplexa uppgifter, med ansträngning och övning, kan vi lära oss att bemästra uppgiften och reda ut mysteriet.

Drömmarnas värld kan bemästras genom att noggrant tolka dina drömmar efter att du har vaknat.

Tro och vetenskap om att drömma

Före utvecklingen av psykologi och neurovetenskap ansågs drömmar vara en del av gudomlig intervention eller andlig kommunikation.

Med framväxten av psykologiområdet i början av 1900-talet kom drömmar att ses mer som halvmedvetna uttryck för djupare medvetna känslor och problem.

Neurovetenskap och neurobiologi försöker övervaka och utvärdera de biokemiska reaktionerna i kroppen under drömtillståndet för att förstå vilken påverkan drömmar har på kroppen, i drömtillståndet och efteråt.

Drömmar fascinerar oss, förmodligen för att de kan sträcka sig långt bortom den normala verkligheten och framkalla kraftfulla känslor, allt från mardrömmars skräck till eufori av sexuellt laddade drömmar starka nog att få oss att få orgasm i sömnen.

En snabb sökning i Amazons bokavdelning efter «drömmar» ger över 90 000 resultat och «drömtolkning» över 7 000 resultat.

Vi vill veta innebörden av våra drömmar.

minns drömmen

Ibland kan vi minnas en dröm mycket tydligt; andra gånger vaknar vi upp och vet att vi hade en livlig dröm men kan inte komma ihåg någon av detaljerna.

Det finns två olika typer av sömn: icke-REM och REM (snabba ögonrörelser).

Vi drömmer inte i Non-REM-sömn.

WebMD identifierar 3 steg till icke-REM: 1.

Somna, slutna ögon, lätt att vakna; 2.

Lätt sömn, hjärtat saktar ner, kroppstemperaturen sjunker; och 3.

Djup sömn, under vilken din kropp arbetar för att reparera sig själv (återväxer vävnad och stärker immunförsvaret).

Cirka 90 minuter in i sömncykeln kan du gå in i REM-sömn och börja drömma.

REM-sömn har också stadier baserade på varaktighet, som börjar i den första fasen i cirka 10 minuter och fortsätter upp till en timme.

I dessa cykler är din hjärna mycket aktiv, skapar bilder och visar dig händelser.

Ju längre in i REM-cykeln, desto mer intensiva kan dina drömmar bli.

Om du vaknar mitt i en REM-cykel kan det vara lättare att komma ihåg dina drömmar.

Att sova genom hela cykeln kan lämna dig med förmågan att känna att du hade en stark dröm utan att kunna få ut någon av detaljerna.

Psykologisk drömtydning

Oavsett vilken typ av dröm, något lyckligt eller skrämmande, förlitar modern drömtolkning till stor del på psykologiska principer som till stor del beskrivs av Sigmund Freuds eller Carl Jungs arbete.

Freudianska tolkningar tenderar att fokusera på de undertryckta känslor som drömmen försöker avslöja eller hjälpa den individuella processen.

Jungianska tolkningar gynnar mer andliga budskap som hjälper oss att vägleda oss mot emotionell och psykologisk hälsa.

Drömmar kan vara bokstavliga: Jag rider på en häst över en prärie i Montana.

Du kan vara mer fantasifull: Jag rider Pegasus genom himlen över Montana.

Eller så kan de vara extremt fantastiska: Jag är Pegasus som flyger bredvid den grekiska guden Hermes.

I båda fallen kan alla delar och delar av drömmen ha potentiell betydelse, och effektiv tolkning innebär att ställa genomtänkta frågor för att få en djupare mening från drömmen att jag bara rider på en häst.

Du kanske inte inser hur mycket av en dröm du kan minnas förrän du börjar ställa några frågor till dig själv eller har någon som är bekant med drömtolkning ställer frågor till dig för att fylla i detaljerna.

Varje detalj kan hjälpa dig att lära dig mer om drömmens potentiella innebörd och hur drömmen kanske kan hjälpa dig på något sätt.

Få drömdetaljerna

När du kommer ihåg en dröm, försök att ge så mycket detaljer du kan, och när du är nöjd, gå tillbaka över detaljerna och se om du kan svara på någon av följande frågor.

Låt oss använda den vardagliga drömmen som ett exempel: Jag red på en häst i en prärie i Montana.

För det första, hur kände du om drömmen? Njöt du av resan? Blev du förvånad eftersom du aldrig hade ridit en häst tidigare? Hur var vädret (vädermönster är ofta bra markörer för känslor och stämningar)? Kan du känna lukten av hästen? I så fall, gillade du doften?

Hur man kommer fram till tolkningen/tolkningarna

Drömledtråden eller ledtrådarna kan falla in i hur mycket detaljer som helst.

Landskapet som är vidöppet skulle kunna representera öppna möjligheter; och det faktum att du red på en häst, och inte gick eller körde ett kort, kan representera en koppling till jorden och praktiska frågor.

Kunde du säga om drömmen var i det förflutna eller nuet, kunde du komma ihåg vad du hade på dig, eller till och med om det var «du»?

I vissa drömmar deltar du och i andra kanske du observerar.

Men många gånger kommer vi ihåg eller vill komma ihåg drömmar eftersom vi intuitivt vet att de kan ha en mening som kan vara användbar för oss i våra nuvarande liv.

Ett av de bästa sätten att leta efter mening är att se om det är möjligt att koppla en dröm med en händelse på dagen, innan man går och lägger sig på natten eller med en pågående situation.

Återkommande drömmar, särskilt sådana som är fyllda av ångest (jag fortsätter att simma till stranden och det blir längre bort ju mer jag simmar), låter oss veta att vi har ett tjatande problem som måste åtgärdas; och tills vi gör det kommer drömmen att upprepa sig.

Ofta när jag hjälper klienter att tolka drömmar återkommer jag gång på gång till en vanlig fråga, som är: «Hur känner du nu för det du minns och hur kände du när du var i drömmen?» Att skapa kopplingen mellan de två kan hjälpa oss att identifiera om drömmen är något vi kan använda för att hjälpa oss att hantera ett problem i våra vakna liv.

Att vara skickligare på att tolka våra drömmar är bara ytterligare ett sätt att leva ett mer medvetet och tillfredsställande liv.

Vi hoppas att du gillade vår artikel Tolka dina drömmar och allt relaterat till horoskop, tarot, ritualer och allt relaterat…

Intressanta saker att veta innebörden: Horoskop

Även här lämnar vi ämnen relaterade till: Horoskop

Vi hoppas att du gillade vår artikel tolka dina drömmar
och allt om horoskop, tarot, ritualer och allt relaterat till det …

Intressanta saker att veta innebörden: Horoskop

Här lämnar vi också ämnen relaterade till: Horoskop