Mina dr\u00f6mmar har fascinerat och skr\u00e4mt mig genom \u00e5ren. <\/p>\n
Redan som ung m\u00e4rkte jag att min mormor p\u00e5 pappas vih ofta hade dr\u00f6mmar som gick i uppfyllelse, lite som f\u00f6ruts\u00e4gelser eller visioner.<\/p>\n
S\u00e5 sm\u00e5ningom b\u00f6rjade detta h\u00e4nda mig ocks\u00e5.<\/p>\n
Till exempel var min pappa f\u00f6r ett par \u00e5r sedan p\u00e5 aff\u00e4rsresa. <\/p>\n
N\u00e5gra dagar innan han kom hem hade jag en dr\u00f6m som involverade honom i en bilolycka p\u00e5 en motorv\u00e4g. <\/p>\n
Det var konstigt,<\/i> Jag trodde. <\/p>\n
Han hade flugit in f\u00f6r aff\u00e4rsresan, s\u00e5 det kunde inte vara en av dem de d\u00e4r <\/b>dr\u00f6mmar. <\/i><\/p>\n
F\u00f6rest\u00e4ll dig min f\u00f6rv\u00e5ning n\u00e4r han kom hem f\u00f6r att ber\u00e4tta att han hade k\u00f6rt tillbaka med n\u00e5gra av sina aff\u00e4rspartners ist\u00e4llet f\u00f6r att flyga, och att de hade k\u00f6rt p\u00e5 ett r\u00e5djur p\u00e5 v\u00e4gen.<\/p>\n
Konstigt, eller hur?<\/p>\n
Som sagt, det betydde inte n\u00f6dv\u00e4ndigtvis att alla dr\u00f6mmar jag hade skulle g\u00e5 i uppfyllelse. <\/p>\n
F\u00f6r det mesta var de inget annat \u00e4n f\u00f6rvr\u00e4ngda manifestationer av mitt vakna liv som varje natt tr\u00e4dde in i mitt medvetsl\u00f6shets m\u00f6rka tomrum p\u00e5 f\u00f6rvr\u00e4ngda s\u00e4tt.<\/p>\n
Jag t\u00e4nker p\u00e5 dr\u00f6mmar som tecken. <\/p>\n
Tecken som f\u00f6rs\u00f6ker visa dig vad som verkligen h\u00e4nder i ditt huvud, eller utanf\u00f6r det i ditt verkliga liv, och jag var fast besluten att l\u00e4ra mig mer.<\/p>\n
<\/span><\/span>Hur jag dr\u00f6mmer dagbok:<\/span><\/span><\/h2>\nDe flesta m\u00e4nniskor, n\u00e4r de skriver en dr\u00f6mdagbok, kommer att ha en anteckningsbok vid sin s\u00e4ng s\u00e5 att n\u00e4r de v\u00e4l vaknar kan de omedelbart skriva ner sin dr\u00f6m s\u00e5 att de inte gl\u00f6mmer den. <\/p>\n
Detta \u00e4r vad som generellt rekommenderas.<\/p>\n
Personligen har jag aldrig haft problem med att komma ih\u00e5g mina dr\u00f6mmar. <\/p>\n
De flesta av mina dr\u00f6mmar \u00e4r levande och detaljerade, och jag minns mina minnen ganska v\u00e4l i allm\u00e4nhet, s\u00e5 jag beh\u00f6vde ingen specifik taktik f\u00f6r att hj\u00e4lpa mig komma ih\u00e5g n\u00e5gonting. <\/p>\n
Jag beh\u00f6vde bara ett enkelt s\u00e4tt att skriva ner dr\u00f6mmar.<\/p>\n
Ist\u00e4llet f\u00f6r att f\u00f6ra en dagbok vid min s\u00e4ng f\u00f6r detta, skrev jag varje morgon n\u00e4r jag vaknade upp huvudtemat eller f\u00f6rekomsten av min dr\u00f6m fr\u00e5n kv\u00e4llen innan p\u00e5 en liten whiteboard n\u00e4ra min garderob. <\/p>\n
Till exempel dr\u00f6mde jag en natt att jag och en arbetskamrat var v\u00e4rd f\u00f6r en v\u00e4ns svensexa p\u00e5 McDonalds, bland annat.<\/p>\n
bara att skriva \u201cKandidatfest p\u00e5 McDonalds\u201d<\/i> p\u00e5 min svarta tavla kunde han \u00e5terta hela dr\u00f6mmen \u00e5t mig n\u00e4r jag l\u00e4ste den senare. <\/p>\n
N\u00e4r jag kom hem fr\u00e5n jobbet skrev jag om dr\u00f6mmen lite mer detaljerat i en journal.<\/p>\n
Kom ih\u00e5g att vi alla \u00e4r olika och alla dr\u00f6mmar \u00e4r olika. <\/p>\n
Om du \u00e4r en av dem som snabbt gl\u00f6mmer dina dr\u00f6mmar strax efter att du vaknat, rekommenderar jag definitivt att du har en anteckningsbok vid din s\u00e4ng s\u00e5 att du kan skriva ner allt innan du b\u00f6rjar dagen. <\/p>\n
Om du vill skriva mer \u00e4n ett par meningar om dina dr\u00f6mmar, g\u00f6r g\u00e4rna det ocks\u00e5, men t\u00e4nk inte att varje dr\u00f6m f\u00f6rtj\u00e4nar en roman.<\/p>\n
Med det sagt, vad har jag l\u00e4rt mig under den h\u00e4r 30-dagarsupplevelsen?<\/p>\n
<\/span><\/span>Dr\u00f6mjournalen hj\u00e4lpte mig att t\u00e4nka logiskt och kritiskt<\/span><\/span><\/h2>\nInnan jag b\u00f6rjade p\u00e5 denna 30-dagarsutmaning t\u00e4nkte jag inte s\u00e5 mycket p\u00e5 vilken typ av dr\u00f6mmar (eller nattskr\u00e4ck) jag hade. <\/p>\n
Om jag hade en s\u00e4rskilt h\u00e4pnadsv\u00e4ckande dr\u00f6m den natten (om att n\u00e5gon i mitt liv skulle d\u00f6, en dr\u00f6m jag har haft mer \u00e4n en handfull g\u00e5nger i mitt liv), skulle jag vanligtvis g\u00e5 igenom dagen och k\u00e4nna mig deprimerad och rastl\u00f6s.<\/p>\n
N\u00e4r jag tog mig tid att skriva en dr\u00f6mdagbok och aktivt letade efter meningen med dessa dr\u00f6mmar, \u00f6ppnade det mina \u00f6gon f\u00f6r det faktum att dessa dr\u00f6mmar inte \u00e4r bokstavligen <\/i>det betydde att n\u00e5gon i mitt liv skulle d\u00f6. <\/p>\n
Han fick mig att st\u00e4lla flera fr\u00e5gor:<\/p>\n
\n- Varf\u00f6r tror jag att jag hade den h\u00e4r dr\u00f6mmen?<\/li>\n
- Vad tror jag att den h\u00e4r dr\u00f6mmen f\u00f6rs\u00f6ker s\u00e4ga mig?<\/li>\n
- Vem var med i dr\u00f6mmen?<\/li>\n
- Hur hade jag k\u00e4nt mig den dagen jag dr\u00f6mde?<\/li>\n<\/ul>\n
Dessa fr\u00e5gor ledde mig till tv\u00e5 svar. Jag var:<\/p>\n
a) G\u00e5r igenom en sv\u00e5r tid just nu och k\u00e4nner mig stressad, vilket resulterade i att \u00abd\u00f6den\u00bb d\u00f6k upp i mina dr\u00f6mmar, och\/eller<\/p>\n
b) I mitt vakna liv fanns det n\u00e5got som kunde ta slut, som skulle ge vika f\u00f6r en ny b\u00f6rjan.<\/p>\n
N\u00e4r jag v\u00e4l kunde t\u00e4nka mer logiskt och kritiskt om mina dr\u00f6mmar med hj\u00e4lp av min dr\u00f6mdagbok och en dr\u00f6mordbok, b\u00f6rjade de skr\u00e4mma mig och oroa mig mindre n\u00e4r jag b\u00f6rjade tolka dem.<\/p>\n
<\/span><\/span>Jag uppt\u00e4ckte dolda meddelanden i mina dr\u00f6mmar<\/span><\/span><\/h2>\nJag pratade om hur de flesta av mina dr\u00f6mmar var l\u00f6jliga, och hur att skriva en dr\u00f6mdagbok hj\u00e4lpte mig att tolka de \u00abriktiga\u00bb meddelandena bakom dem, men ofta kunde jag ocks\u00e5 avsl\u00f6ja relevanta meddelanden.<\/p>\n
En natt dr\u00f6mde jag att jag var med i en novellskrivart\u00e4vling och jag vann (igen, bland flera olika saker). <\/p>\n
I dr\u00f6mmen sa jag till mina v\u00e4nner och familj: \u00abJag sa det till dig!\u00bb<\/p>\n
N\u00e4r jag \u00e4ntligen skrev ner det h\u00e4r i min dr\u00f6mdagbok ins\u00e5g jag att jag inte hade skrivit en novell p\u00e5 flera \u00e5r, n\u00e5got jag verkligen tyckte om att g\u00f6ra p\u00e5 college och n\u00e5got jag hade varit riktigt bra p\u00e5. <\/p>\n
Veckor innan jag hade den h\u00e4r dr\u00f6mmen n\u00e4mnde min sambo \u00e4mnet f\u00f6r mig ett par g\u00e5nger och fr\u00e5gade varf\u00f6r jag hade slutat skriva. <\/p>\n
Det p\u00e5minde mig om hur mycket jag \u00e4lskade att skapa karakt\u00e4rer och ber\u00e4ttelser, och jag best\u00e4mde mig vid n\u00e5got tillf\u00e4lle att jag skulle ta upp det igen.<\/p>\n
Nu kanske det inte var det nuvarande <\/i>dr\u00f6mmens budskap, men det gav mig \u00e4nd\u00e5 ett v\u00e4rdefullt budskap.<\/p>\n<\/span><\/span>Dr\u00f6mjournalen hj\u00e4lpte mig att hitta m\u00f6nster<\/span><\/span><\/h2>\nGenom att f\u00f6ra dr\u00f6mjournalen kunde jag identifiera exakt n\u00e4r jag hade d\u00e5liga veckor (fyllda med d\u00e5liga dr\u00f6mmar och mardr\u00f6mmar) j\u00e4mf\u00f6rt med bra veckor (fyllda med \u00abs\u00e5-s\u00e5\u00bb dr\u00f6mmar). <\/p>\n
Det gav mig en chans att t\u00e4nka p\u00e5 vilka saker i mitt vakna liv som bidrog till en d\u00e5lig dr\u00f6m eller mardr\u00f6m, som arbetsstress eller allm\u00e4n livsstress. <\/p>\n
Det hj\u00e4lpte mig att uppt\u00e4cka mina sanna k\u00e4nslor och g\u00e5 djupare. <\/p>\n
Detta har till och med visats i studier: \u00abGenom att sp\u00e5ra dina dr\u00f6mmar kommer du att kunna k\u00e4nna igen egenskaper, k\u00e4nslor och handlingar som du skulle vilja f\u00f6r\u00e4ndra.\u00bb<\/p>\n
Att veta vad som bidrog till mina inte s\u00e5 trevliga dr\u00f6mmar till\u00e4t mig att medvetet f\u00f6rbereda mig p\u00e5 att undvika mardr\u00f6mmar genom att l\u00e4ra mig om d\u00e5lig energi. <\/p>\n
innan <\/i>g\u00e5 och l\u00e4gga sig. <\/p>\n
N\u00e4r jag v\u00e4l aktivt gjorde saker som yoga eller meditation innan jag skulle sova efter en d\u00e5lig dag, verkade de d\u00e5liga dr\u00f6mmarna sakta f\u00f6rsvinna.<\/p>\n
<\/span><\/span>Dr\u00f6mjournalen bidrog till min kreativitet<\/span><\/span><\/h2>\nSom f\u00f6rfattare k\u00e4nde jag att att ta mig tid att skriva om mina dr\u00f6mmar och verkligen dissekera dem var en fantastisk upplevelse som bidrog till min \u00f6vergripande kreativitet och innovativa t\u00e4nkande.<\/p>\n
Visste du att Frankenstein <\/i>och mycket av Edgar Allen Poes poesi f\u00f6ddes ur skaparnas dr\u00f6mmar?<\/p>\n
Dr\u00f6mmar \u00e4r konstiga och intressanta h\u00e4ndelser som m\u00e5nga av oss fortfarande inte f\u00f6rst\u00e5r, \u00e4ven idag. <\/p>\n
Det \u00e4r som om magin h\u00e4nder i v\u00e5ra egna hj\u00e4rnor. <\/p>\n
Att verkligen t\u00e4nka p\u00e5 vilken typ av dr\u00f6mmar jag hade hj\u00e4lpte mig verkligen att bli b\u00e4ttre p\u00e5 mitt jobb!<\/p>\n
Han gav mig till och med id\u00e9er till n\u00e5gra ber\u00e4ttelser. <\/p>\n
Vem vet, jag kanske skriver en snart.<\/p>\n
Relaterad artikel: <\/b> Dr\u00f6mdagbok och consejos f\u00f6r att f\u00f6rb\u00e4ttra ditt minne<\/p>\n
Vi hoppas att du gillade v\u00e5r artikel, jag f\u00f6rde en dr\u00f6mdagbok i 30 dagar: det h\u00e4r \u00e4r och allt relaterat till horoskop, tarot, ritualer och allt relaterat..<\/p>\n\n<\/figure>\nIntressanta saker att veta inneb\u00f6rden: Horoskop <\/p>\n
\u00c4ven h\u00e4r l\u00e4mnar vi \u00e4mnen relaterade till: Horoskop<\/p>\n<\/p>\n
<\/p>\n
Vi hoppas att du gillade v\u00e5r artikel Jag f\u00f6rde en dr\u00f6mdagbok i 30 dagar: det \u00e4r det
\n och allt om horoskop, tarot, ritualer och allt relaterat till det …<\/p>\n\n\n\n\n![\"](\" "\\"\\"")
<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\nIntressanta saker att veta inneb\u00f6rden: Horoskop <\/a> <\/p>\nH\u00e4r l\u00e4mnar vi ocks\u00e5 \u00e4mnen relaterade till: Horoskop<\/a> <\/p>\n
Innan jag b\u00f6rjade p\u00e5 denna 30-dagarsutmaning t\u00e4nkte jag inte s\u00e5 mycket p\u00e5 vilken typ av dr\u00f6mmar (eller nattskr\u00e4ck) jag hade. <\/p>\n
Om jag hade en s\u00e4rskilt h\u00e4pnadsv\u00e4ckande dr\u00f6m den natten (om att n\u00e5gon i mitt liv skulle d\u00f6, en dr\u00f6m jag har haft mer \u00e4n en handfull g\u00e5nger i mitt liv), skulle jag vanligtvis g\u00e5 igenom dagen och k\u00e4nna mig deprimerad och rastl\u00f6s.<\/p>\n
N\u00e4r jag tog mig tid att skriva en dr\u00f6mdagbok och aktivt letade efter meningen med dessa dr\u00f6mmar, \u00f6ppnade det mina \u00f6gon f\u00f6r det faktum att dessa dr\u00f6mmar inte \u00e4r bokstavligen <\/i>det betydde att n\u00e5gon i mitt liv skulle d\u00f6. <\/p>\n
Han fick mig att st\u00e4lla flera fr\u00e5gor:<\/p>\n
- \n
- Varf\u00f6r tror jag att jag hade den h\u00e4r dr\u00f6mmen?<\/li>\n
- Vad tror jag att den h\u00e4r dr\u00f6mmen f\u00f6rs\u00f6ker s\u00e4ga mig?<\/li>\n
- Vem var med i dr\u00f6mmen?<\/li>\n
- Hur hade jag k\u00e4nt mig den dagen jag dr\u00f6mde?<\/li>\n<\/ul>\n
Dessa fr\u00e5gor ledde mig till tv\u00e5 svar. Jag var:<\/p>\n
a) G\u00e5r igenom en sv\u00e5r tid just nu och k\u00e4nner mig stressad, vilket resulterade i att \u00abd\u00f6den\u00bb d\u00f6k upp i mina dr\u00f6mmar, och\/eller<\/p>\n
b) I mitt vakna liv fanns det n\u00e5got som kunde ta slut, som skulle ge vika f\u00f6r en ny b\u00f6rjan.<\/p>\n
N\u00e4r jag v\u00e4l kunde t\u00e4nka mer logiskt och kritiskt om mina dr\u00f6mmar med hj\u00e4lp av min dr\u00f6mdagbok och en dr\u00f6mordbok, b\u00f6rjade de skr\u00e4mma mig och oroa mig mindre n\u00e4r jag b\u00f6rjade tolka dem.<\/p>\n
<\/span><\/span>Jag uppt\u00e4ckte dolda meddelanden i mina dr\u00f6mmar<\/span><\/span><\/h2>\n
Jag pratade om hur de flesta av mina dr\u00f6mmar var l\u00f6jliga, och hur att skriva en dr\u00f6mdagbok hj\u00e4lpte mig att tolka de \u00abriktiga\u00bb meddelandena bakom dem, men ofta kunde jag ocks\u00e5 avsl\u00f6ja relevanta meddelanden.<\/p>\n
En natt dr\u00f6mde jag att jag var med i en novellskrivart\u00e4vling och jag vann (igen, bland flera olika saker). <\/p>\n
I dr\u00f6mmen sa jag till mina v\u00e4nner och familj: \u00abJag sa det till dig!\u00bb<\/p>\n
N\u00e4r jag \u00e4ntligen skrev ner det h\u00e4r i min dr\u00f6mdagbok ins\u00e5g jag att jag inte hade skrivit en novell p\u00e5 flera \u00e5r, n\u00e5got jag verkligen tyckte om att g\u00f6ra p\u00e5 college och n\u00e5got jag hade varit riktigt bra p\u00e5. <\/p>\n
Veckor innan jag hade den h\u00e4r dr\u00f6mmen n\u00e4mnde min sambo \u00e4mnet f\u00f6r mig ett par g\u00e5nger och fr\u00e5gade varf\u00f6r jag hade slutat skriva. <\/p>\n
Det p\u00e5minde mig om hur mycket jag \u00e4lskade att skapa karakt\u00e4rer och ber\u00e4ttelser, och jag best\u00e4mde mig vid n\u00e5got tillf\u00e4lle att jag skulle ta upp det igen.<\/p>\n
Nu kanske det inte var det nuvarande <\/i>dr\u00f6mmens budskap, men det gav mig \u00e4nd\u00e5 ett v\u00e4rdefullt budskap.<\/p>\n
<\/span><\/span>Dr\u00f6mjournalen hj\u00e4lpte mig att hitta m\u00f6nster<\/span><\/span><\/h2>\n
Genom att f\u00f6ra dr\u00f6mjournalen kunde jag identifiera exakt n\u00e4r jag hade d\u00e5liga veckor (fyllda med d\u00e5liga dr\u00f6mmar och mardr\u00f6mmar) j\u00e4mf\u00f6rt med bra veckor (fyllda med \u00abs\u00e5-s\u00e5\u00bb dr\u00f6mmar). <\/p>\n
Det gav mig en chans att t\u00e4nka p\u00e5 vilka saker i mitt vakna liv som bidrog till en d\u00e5lig dr\u00f6m eller mardr\u00f6m, som arbetsstress eller allm\u00e4n livsstress. <\/p>\n
Det hj\u00e4lpte mig att uppt\u00e4cka mina sanna k\u00e4nslor och g\u00e5 djupare. <\/p>\n
Detta har till och med visats i studier: \u00abGenom att sp\u00e5ra dina dr\u00f6mmar kommer du att kunna k\u00e4nna igen egenskaper, k\u00e4nslor och handlingar som du skulle vilja f\u00f6r\u00e4ndra.\u00bb<\/p>\n
Att veta vad som bidrog till mina inte s\u00e5 trevliga dr\u00f6mmar till\u00e4t mig att medvetet f\u00f6rbereda mig p\u00e5 att undvika mardr\u00f6mmar genom att l\u00e4ra mig om d\u00e5lig energi. <\/p>\n
innan <\/i>g\u00e5 och l\u00e4gga sig. <\/p>\n
N\u00e4r jag v\u00e4l aktivt gjorde saker som yoga eller meditation innan jag skulle sova efter en d\u00e5lig dag, verkade de d\u00e5liga dr\u00f6mmarna sakta f\u00f6rsvinna.<\/p>\n
<\/span><\/span>Dr\u00f6mjournalen bidrog till min kreativitet<\/span><\/span><\/h2>\n
Som f\u00f6rfattare k\u00e4nde jag att att ta mig tid att skriva om mina dr\u00f6mmar och verkligen dissekera dem var en fantastisk upplevelse som bidrog till min \u00f6vergripande kreativitet och innovativa t\u00e4nkande.<\/p>\n
Visste du att Frankenstein <\/i>och mycket av Edgar Allen Poes poesi f\u00f6ddes ur skaparnas dr\u00f6mmar?<\/p>\n
Dr\u00f6mmar \u00e4r konstiga och intressanta h\u00e4ndelser som m\u00e5nga av oss fortfarande inte f\u00f6rst\u00e5r, \u00e4ven idag. <\/p>\n
Det \u00e4r som om magin h\u00e4nder i v\u00e5ra egna hj\u00e4rnor. <\/p>\n
Att verkligen t\u00e4nka p\u00e5 vilken typ av dr\u00f6mmar jag hade hj\u00e4lpte mig verkligen att bli b\u00e4ttre p\u00e5 mitt jobb!<\/p>\n
Han gav mig till och med id\u00e9er till n\u00e5gra ber\u00e4ttelser. <\/p>\n
Vem vet, jag kanske skriver en snart.<\/p>\n
Relaterad artikel: <\/b> Dr\u00f6mdagbok och consejos f\u00f6r att f\u00f6rb\u00e4ttra ditt minne<\/p>\n
Vi hoppas att du gillade v\u00e5r artikel, jag f\u00f6rde en dr\u00f6mdagbok i 30 dagar: det h\u00e4r \u00e4r och allt relaterat till horoskop, tarot, ritualer och allt relaterat..<\/p>\n
\n<\/figure>\nIntressanta saker att veta inneb\u00f6rden: Horoskop <\/p>\n
\u00c4ven h\u00e4r l\u00e4mnar vi \u00e4mnen relaterade till: Horoskop<\/p>\n<\/p>\n
<\/p>\n
Vi hoppas att du gillade v\u00e5r artikel Jag f\u00f6rde en dr\u00f6mdagbok i 30 dagar: det \u00e4r det
\n och allt om horoskop, tarot, ritualer och allt relaterat till det …<\/p>\n\n\n\n
\n Intressanta saker att veta inneb\u00f6rden: Horoskop <\/a> <\/p>\n
H\u00e4r l\u00e4mnar vi ocks\u00e5 \u00e4mnen relaterade till: Horoskop<\/a> <\/p>\n