Tarot Al Rescate – Codependencia

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Tarot Al Rescate – Codependencia

Tarot To The Rescue es una función recurrente. Abordaré diferentes problemas de la vida y te mostraré cómo el tarot puede ser una herramienta valiosa para ayudarte a superar estos desafíos. Como un lector de tarot desde hace mucho tiempo, yo mismo he usado las cartas para buscar orientación, verificar mi propia brújula interna y encontrar dirección a través de esos momentos difíciles de la vida. Si desea verme manejar un dilema aquí, envíeme un correo electrónico a tarotlady@wi.rr.com con tu sugerencia (Tenga en cuenta: no acepto solicitudes de lecturas reales en esta columna. Solo estoy abordando problemas en un formato general. Además, esta columna, y el tarot, no sustituyen la ayuda legal, médica o psiquiátrica).

Si alguna vez has estado involucrado en una relación codependiente, sabes que has entrado en un tipo especial de infierno. Interpretar al cónyuge sufriente (o amigo, hijo, padre, pareja) no es un papel glamoroso ni noble. De hecho, es francamente tóxico.

Nada te vencerá más rápido que estar en modo salvador constante.

Por fuera (o incluso por dentro), no necesariamente se ve “malo”. De hecho, las personas codependientes a menudo asumen que están siendo los “chicos buenos” y quizás una especie de “mártir”. Después de todo, están poniendo las necesidades de otra persona primero y manteniendo las cosas bajo control. Eso es ser caritativo, competente y cariñoso, ¿verdad?

Incorrecto. Esa es la ilusión de la codependencia. Quieres ayudar. Te importa. Tal vez te importe demasiado.

¿Qué hay realmente debajo de ese autosacrificio? Codependientes Anónimos dice que los codependientes comparten características similares: negación, baja autoestima, cumplimiento, control y evitación. Muchos codependientes se crían en familias donde existía la adicción; esto marcó la pauta para futuras relaciones (aunque no todas las relaciones codependientes girarán en torno a la adicción).

Las personalidades codependientes son víctimas perfectas para los narcisistas y las personas con problemas de adicción. De hecho, los dos no pueden existir sin el otro. Los narcisistas se alimentan de la necesidad del codependiente de controlar/cuidar/ayudar. Liberarse de este círculo vicioso generalmente requiere una profunda introspección, terapia y el establecimiento de nuevos hábitos/comportamientos para ambas partes involucradas.

El Tarot puede proporcionar algunas ideas sobre su papel como codependiente y estas revelaciones pueden ayudarlo a comenzar el proceso de curación (Descargo de responsabilidad: tenga en cuenta que el tarot NUNCA es un sustituto de la ayuda mental: si tiene una relación codependiente o adictiva, debe buscar un terapeuta con licencia para su situación. El tarot puede ser simplemente una herramienta de reflexión personal, nada más.).

Aquí hay algunas preguntas que puede hacerle al tarot para la contemplación (también puede simplemente usar estas preguntas para escribir un diario y omitir la parte del tarot si así lo desea):

¿Qué estoy negando?

¿Cómo estoy habilitando?

¿Cuáles son mis necesidades en esta situación?

¿Qué estoy controlando?

¿Cómo puedo apoyar a mi pareja de una manera que honre tanto su bien como el mío?

¿Qué límites necesito establecer para mover esta relación hacia un espacio saludable?

¿Cómo puedo practicar el autocuidado?

Estas preguntas pueden generar ideas que pueden ayudarlo a comenzar a pasar de ser codependiente y compulsivo a ser saludable e independiente. Se trata de aprender a vivir TU vida, no la de otra persona.

Recursos para la codependencia:

Codependientes Anónimos

Salud Mental América:

Cómo evitar las relaciones codependientes:

Cómo saber si eres codependiente:

Este es el MEJOR libro sobre codependencia: Ya no seas codependiente: cómo dejar de controlar a los demás y empezar a cuidarte a ti mismo por Melody Beattie.

“No tienes control sobre lo que hace el otro. Solo tienes control sobre lo que haces”. ~ Kitt AJ

“Cuando le das a otra persona el poder de definirte, también le das el poder de controlarte”. ~ Leslie Vernick

¡Bendiciones!

Hay una

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