The Hit List – Encontrar una comunidad (segura) cuando
The Hit List – Encontrar una comunidad (segura) cuando
Soy perfectamente feliz pasando mucho tiempo solo. Como persona muy sensible, encuentro que la soledad es un bálsamo para mi alma, especialmente cuando el mundo es demasiado oscuro y ruidoso. Pero aunque disfruto de mi propia compañía, hay momentos en los que anhelo la comunidad. Después de todo, incluso los lobos solitarios necesitan la manada de vez en cuando.
Pero, ¿cómo encuentras a tus «lobos» adecuados cuando eres una persona muy sensible?
Eso es algo en lo que he estado trabajando durante la mayor parte de mi vida. A lo largo del camino, ha habido muchos pasos en falso y lecciones duras. Algunas manadas parecían seguras hasta que un miembro agresivo mostró sus colmillos. Soy un amante, no un luchador, así que estos incidentes me hicieron alejarme.
Los grupos en línea parecían una solución, pero las redes sociales pueden ser otro lugar donde las personas altamente sensibles deben actuar con cuidado. Los anuncios continuos, los algoritmos retorcidos y los tipos cínicos hacen que parezca que te mueves constantemente entre posibles minas terrestres. Las personas usan todo tipo de máscaras en línea, por lo que es difícil determinar quién es un verdadero amigo y quién es un enemigo que espera el momento de atraparlo.
Es muy fácil volver a tu santuario y seguir siendo un observador cuando sucede una mierda como esta. Pero no siempre es saludable cerrarse al mundo. Incluso los tipos tímidos necesitan interacción humana.
Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a encontrar una comunidad de una manera segura si es una persona muy sensible:
1. No tengas miedo de probar cosas nuevas, incluso si sales de tu zona de confort. El mejor lugar para comenzar es examinando sus intereses y dejar que ellos marquen el camino. Por ejemplo, si amas el tarot (¿a quién no?), busca otros fanáticos del tarot en tu vecindario o en línea. Los intereses comunes son una excelente manera de comenzar a construir una comunidad.
2. Busque compañeros introvertidos y tipos muy sensibles en entornos grupales. Es más probable que se entiendan y respeten los límites.
3. Tómese su tiempo para conocer gente. Incluso si «hace clic» con alguien de inmediato, no apresure el proceso. Una mano lenta te ayudará a determinar si esta persona podría ser real o un perturbador de mierda.
4. Ten mucho cuidado con las personas que “aman la bomba”. Claro, puede ser emocionante pensar que a alguien realmente le gusta el corte de tu foque. Pero descubrí que si alguien es demasiado fuerte, se vuelve problemático más tarde. Además, este tipo de gente puede ser agotador para los tipos introvertidos.
5. Si está interactuando con personas en la vida real, asegúrese de tener un plan de salida. Por ejemplo, supongamos que asiste a un evento como una conferencia, que puede ser una excelente manera de conocer gente con ideas afines. Si comienza a sentir que se está volviendo loco, puede excusarse con una hora de siesta programada o una llamada telefónica. (He aprendido que es mejor no compartir una habitación en estas situaciones para poder escapar, además de tiempo a solas sin interrupciones).
6. Las comunidades en línea requieren mucha investigación. A menudo, estos son lugares que se vuelven tóxicos rápidamente (por lo tanto, rara vez me verás interactuando en un grupo de Facebook). Lo mejor es observar en silencio durante un rato antes de sumergirse.
7. Sepa cuándo alejarse. Para mí, no puedo pasar mucho tiempo con tipos cínicos o quejosos constantes. Evito esas comunidades como la peste. Es posible que descubra que no le gusta estar cerca de personas que «abrazan» o personas ruidosas que necesitan mucha atención. Sea consciente de sus factores desencadenantes y lárguese. Tampoco tienes que explicar tu salida. Solo vamos. (¡Porque soy callado, la mayoría de la gente ni siquiera nota mi ausencia! ¡Ja!)
Por último, si encuentra una comunidad que ama, haga un esfuerzo para fortalecer esas relaciones. Las relaciones requieren atención, pero no es necesario que sea un mantenimiento las 24 horas del día, los 7 días de la semana, lo cual no es saludable ni realista para tipos muy sensibles. Los mensajes de texto simples, los lugares de reunión ocasionales o las reuniones de Zoom pueden construir amistades de una manera saludable y segura. Haz lo que te resulte cómodo y te permita ser tú mismo, solo asegúrate de hacer algo. De esa manera, las personas que “te atrapan” mantendrán un lugar en el paquete reservado para ti.
xo
Hay una
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