The Hit List – Los sentimientos están curando
The Hit List – Los sentimientos están curando
La otra semana, me sentía azul. ¿Fueron los planetas? Tal vez. O tal vez era el estado del mundo. Después de todo, las noticias han sido bastante tensas estos días.
Realmente no pude identificar lo que estaba “mal”.
Pero, de nuevo: a veces no hay ninguna razón en absoluto. La vida pasa y las emociones también.
Mi tendencia habitual es callarme y guardármelo para mí. La mayoría de las veces, mi mal humor y mis momentos tristes van directamente a mi diario. Esto se debe en parte a mi naturaleza privada, pero también a mi educación. Ser un “llorón”, algo que me llamaban regularmente, estaba mal visto. En cambio, se suponía que debías poner una sonrisa, sonreír y aguantar mientras estabas agradecido porque “otros lo pasan peor”.
Lo irónico de esto es que mi madre luchó con la salud mental. Tenía medicamentos para ayudarla a sobrellevar la situación, pero cuando era niña, yo no tenía nada en absoluto. Ni siquiera tenía un diario porque mis padres leían mis escritos privados y me metía en problemas por expresar pensamientos que no les gustaban. Tuve que volverme estoico.
Así que lo hice.
Muchos otros en mi generación pueden identificarse con esto. No se hablaba de temas como la salud mental y se trataba la depresión como algo a evitar a toda costa. Si estabas infeliz, había algo “mal” contigo. No fue una sorpresa cuando tres niños con los que fui a la escuela se quitaron la vida. Cuando no puedes hablar de tus emociones, se vuelven demasiado difíciles de soportar.
Esta es una de las razones por las que ahora hablo abiertamente sobre mis sentimientos, no solo con mis seres queridos sino también con el público. Esto me ayuda a dejar de lado el estigma y tal vez a inspirar a otros a hacer lo mismo. Puede ser incómodo, pero la alternativa es mucho más peligrosa. Nunca debemos dudar en hablar de nuestras emociones, incluso si se siente incómodo. Una discusión abierta puede ser el primer paso para reparar un corazón herido.
Hoy o cualquier día para el caso, si te sientes infeliz, no lo guardes en tu interior. Compártelo con alguien. Los sentimientos pueden ser curativos cuando se expresan libremente.
Cuidarse,
xo
Hay una
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