Todo lo que necesitas en tu bienestar Supervivencia
Todo lo que necesitas en tu bienestar Supervivencia
Todos necesitamos un poco de apoyo adicional a veces, ahí es donde entra en juego su kit de supervivencia de bienestar.
Como cualquier buen kit de supervivencia, su kit de supervivencia para el bienestar está repleto de materiales útiles para afrontar cualquier cosa que la vida le depare. La energía negativa puede arrastrarte hacia abajo, pero estos pocos elementos pueden devolverte la luz que has estado buscando en tu vida.
Si bien algunos kits lo ayudan a prepararse para el fin del mundo o detener su muerte inminente, aquí hay nueve artículos para ayudarlo a vivir su vida más saludable en el presente.
Jade
Esta hermosa piedra verde es célebre por sus innegables poderes curativos. Asociado con el chakra del corazón, usamos el jade para aliviar el estrés, promover el perdón y aumentar la circulación. Jade tiene propiedades curativas para la mente, el espíritu y el cuerpo, lo que lo convierte en una necesidad para su kit de supervivencia de bienestar.
turmalina negra
Si ha notado que alguna mala energía se está filtrando en su vida recientemente, compre un poco de turmalina negra. ahora mismo! La turmalina negra se utiliza para la protección, la puesta a tierra y el aumento de la confianza. Tendemos a escondernos de nuestros miedos, pero incluir turmalina negra en tu kit de bienestar y supervivencia te ayudará a enfrentarlos de frente.
Menta
Las hierbas y las plantas son un excelente lugar para comenzar si desea concentrarse en su salud física. Y la menta es realmente una panacea. Este antiviral, antibacteriano y antiinflamatorio puede ayudar a curar cualquier cosa, desde infecciones de los senos paranasales hasta dolores en las articulaciones. Puedes ingerir menta o usarla tópicamente, y huele increíble, lo que la convierte en uno de los materiales más versátiles en tu kit de supervivencia.
Árnica
Arnica es tu solución rápida. Si estás en un aprieto, el árnica probablemente pueda sacarte. Otra sustancia enfocada en la salud física, el árnica se usa para curar heridas y reducir la hinchazón. Para aquellos propensos a los moretones, el árnica se convertirá en su mejor amigo. Si eres un explorador, un atleta o incluso un poco torpe, el árnica es imprescindible en tu kit de supervivencia de bienestar.
palosanto
Otro método de purificación es la quema de palo santo. El aroma relajante ayuda a aliviar el estrés y eleva tu estado de ánimo. Palo santo también crea un aceite que hace maravillas para tu piel. Entonces, mientras despejas tu mente, ¡tu piel también puede aclararse! Si necesitas crear espacio en tu vida, el palo santo puede ser la herramienta que necesitas para sentirte libre.
Tu diario favorito
Se ha demostrado que los diarios son una de las herramientas de salud y bienestar más exitosas. Desde la liberación del estrés hasta la comprensión de sus emociones, llevar un diario puede liberar su mente y hacer que las ruedas vuelvan a girar. Todos nos quedamos atrapados en una rutina y, a veces, la salida más fácil es poner nuestros sentimientos por escrito. ¡La mejor parte es que nadie tiene que ver! Llevar un pequeño diario con usted en su kit de supervivencia de bienestar puede actuar como un pequeño recordatorio para expresarse libremente en todo momento. PD: también puedes usar la aplicación de notas en tu teléfono.
Tarjetas de afirmación positiva
Ahhh, afirmaciones, uno de los temas más de moda en la actualidad. Recientemente, las afirmaciones se han convertido en el centro de atención en el bienestar, pero es por una buena razón. Las afirmaciones se han utilizado durante siglos, en muchas formas diferentes, como una forma de atraer la energía positiva y expulsar las vibraciones negativas. Las afirmaciones, que normalmente se repiten a diario, son pequeños cánticos que manifiestan cierto concepto que deseas que cobre vida. Si estás luchando por crear el tuyo propio, ¡no te preocupes! Alguien por ahí ha escrito cientos de afirmaciones, y puedes comprar una baraja de cartas con afirmaciones convenientemente impresas en cada una. Poner este mazo en su kit de supervivencia de bienestar le recordará que debe pensar positivamente y poner su salud mental en primer lugar.
Cuencos tibetanos
Si necesita algo de musicoterapia, busque cuencos tibetanos. El sonido que reverbera de los cuencos crea un sonido relajante que armoniza el cuerpo. Junto con muchos beneficios para la salud mental, las vibraciones también ayudan con patrones de sueño saludables, reducen la presión arterial y activan el sistema inmunológico. Aunque los cuencos son un poco engorrosos y es posible que no pueda llevarlos de viaje, son una gran pieza para tener en su kit de supervivencia de bienestar en el hogar.
velas
Las velas crean un ambiente tranquilo y relajante. La atmósfera que produce la luz de las velas permite que el cuerpo se asiente y la mente se active. Las velas son muy versátiles, ya que vienen en muchos tamaños, formas, colores y aromas. Empacar una pequeña vela en su kit de supervivencia de bienestar puede mejorar el estado de ánimo de cualquier espacio al que ingrese.
preguntas frecuentes
¿Puedo personalizar mi kit de supervivencia?
¡Por supuesto! Si tienes algo especial que guardas en tu corazón que genera positividad, por supuesto, ¡agrégalo a tu kit!
¿Qué tan importante es tener un kit de supervivencia?
¡Es una cuestión de vida o muerte! JK Pero, con toda honestidad, es útil tener estos materiales a mano en caso de que los necesite. Nunca sabes lo que la vida te depara, ¡así que más vale prevenir que curar!
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