Tu enfoque diario: del 13 al 19 de marzo
Tu enfoque diario: del 13 al 19 de marzo
Comprender su enfoque diario
En el Daily Focus de esta semana, quiero hablar sobre Los Siete Pecados Capitales, pero en el buen sentido. Escúchame. Paso mucho tiempo pensando en la vergüenza y la culpa, y la distinción entre los dos.
Uno de estos, la culpa, puede ser bueno para nosotros. Es una herramienta de aprendizaje que ofrece críticas constructivas, nos dice: «Vaya, eso se sintió mal, en realidad, cambiemos este comportamiento para evitar ese sentimiento». Es parte de lo que nos hace humanos y es lo que nos permite crecer. El otro, la vergüenza, no es un poder constructivo, es destructivo. La culpa nos dice que hicimos algo malo, o que hicimos algo mal, mientras que la vergüenza nos dice que somos malas personas. Nos insta a esconder partes de nosotros mismos, a mentir, a robar, o algo peor.
Los siete pecados capitales son la encapsulación de comportamientos que inducen a la vergüenza, todos los cuales han sido inculcados en nuestras mentes como negativos por la sociedad. Pero, ¿qué pasa si elegimos mirar estos comportamientos a través de la lente de la culpa en lugar de la vergüenza? Lo que terminamos viendo son vías para el crecimiento, en lugar de vías para la vergüenza. Esta semana, voy a abordar un pecado capital diferente para cada día y cómo puedes usar cada uno de manera constructiva.
sábado, 13 de marzo
Lujuria
“Cada uno de nosotros nace con una caja de fósforos dentro, pero no podemos encenderlos todos nosotros solos”.–Laura Esquivel
Oh, lujuria. El sexo ha sido durante mucho tiempo el aspecto más vergonzoso de la naturaleza humana en la sociedad occidental. A las personas de todos los géneros se les enseña desde una edad temprana que el sexo es sucio, destructivo y necesario. Cuando tomas algo tan básico como la atracción y le atribuyes una falla moral, la vergüenza aparece pronto. A todos se nos enseña a sentirnos mal por nuestros deseos y nuestras acciones. Sin embargo, la gente ha estado teniendo sexo, incluso sexo pervertido, desde el principio de los tiempos. Si puede aprender a escuchar sus deseos y lo que revelan sobre las necesidades que no se están satisfaciendo dentro de usted, obtendrá una comprensión más profunda de sí mismo.
domingo, 14 de marzo
Codicia
“Si la necesidad es la madre de la invención, entonces seguramente la avaricia debe ser el padre. Los hijos de esta extraña pareja se llaman: Pereza, Envidia, Avaricia, Jr., Gula, Lujuria, Ira y Orgullo. –John R Dallas Jr.
La codicia es probablemente mi menos favorito de estos pecados capitales porque es el único que les quita activamente a los demás. Sin embargo, aquí es cuando vemos la avaricia como un comportamiento y no como un sentimiento. Cuando lo vemos como un sentimiento, podemos usarlo para examinar nuestros propios deseos y nuestras metas a largo plazo. Está bien querer un estilo de vida seguro y lujoso, solo depende de cómo lo haga. Cuando se trata de aspectos fundamentales de tu vida, los atajos no son tus amigos.
lunes, 15 de marzo
Envidiar
“Soy Envidia, nacida de un deshollinador y de una ostrera. No sé leer, y por lo tanto desearía que todos los libros fueran quemados”. –cristobal marlowe
Si no actuamos sobre la codicia, ¿es solo envidia? ¿Toda Envidia es codiciosa? Si me preguntas, las respuestas son sí y no, respectivamente. La codicia sin acción es solo un sentimiento, que es una forma de Envidia, pero no toda Envidia es codicia. La codicia busca quitarles algo a los demás, mientras que la envidia quiere lo que tienen los demás. Se trata menos de superar y más de lograr. La envidia puede ser una fuerza positiva si la usamos para establecer metas y límites para nosotros mismos.
martes, 16 de marzo
Orgullo
“El orgullo es más que el primero de los siete pecados capitales; es en sí mismo la esencia de todo pecado.” –Juan Stott
El orgullo es bueno si me preguntas. Constantemente nos dicen que nos sintamos mal con nosotros mismos, que no nos comparamos con lo que vemos en las redes sociales, que no somos lo suficientemente buenos, fuertes o atractivos. Enorgullecerse de su trabajo, de su cuerpo, de usted mismo, puede ser un valiente acto de valentía.
miércoles, 17 de marzo
Glotonería
“La curiosidad es gula. Ver es devorar.” –Victor Hugo
Cuando pienso en la gula, pienso en la bebida, las drogas u otras sustancias que pueden conducir a la necesidad de más. Creo que el aspecto central del pecado de la gula es sentir que necesitas más de algo, incluso cuando las consecuencias de esa acción pueden ser peligrosas o negativas. En el mundo actual, estamos programados y acorralados para sentir que necesitamos cosas que no necesitamos. En lugar de ver este deseo como un pecado, debemos verlo como una forma de establecer límites saludables.
jueves, 18 de marzo
Ranura
“Cada vez que siento la necesidad de hacer ejercicio, me acuesto hasta que desaparece”. –pablo terry
Como alguien con discapacidades, la idea de la «pereza» es algo que he llegado a aborrecer en los últimos años. No todos nos movemos al mismo ritmo; no nos convierte a ninguno de nosotros en malas personas. Hay muchas maneras de ser útil, útil y comunal sin necesidad de apegarse a ideas obsoletas de fuerza y habilidad.
viernes, 19 de marzo
Ira
“De todos los Siete Pecados Capitales, la ira es posiblemente el más divertido” –fredrick buechner
Mi terapeuta me dijo una vez que la ira en realidad es algo bueno, aunque, una vez más, es cuando se trata de un sentimiento y no de un comportamiento. A veces necesitamos la ira para ayudarnos a separarnos de otras emociones interconectadas. Estar enojado con un ex ayuda a aliviar el dolor de perderlo y puede ayudar a poner en perspectiva lo que salió mal. ¿Significa esto que vas a llave su auto? No. Significa que aprendiste algo valioso y ahora puedes llevar esa información contigo a medida que avanzas.
Considérese subido de nivel cada vez que aprenda una lección de uno de estos pecados capitales, y no permita que la vergüenza se interponga en su crecimiento.
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