Tu enfoque diario: del 17 al 23 de agosto
Tu enfoque diario: del 17 al 23 de agosto
Comprender su enfoque diario
En los últimos meses, he pasado tiempo como voluntario para una organización de cuidados paliativos en mi área. Cuando mi papá falleció hace muchos años, mi mamá se consoló mucho al tener un voluntario que vino y le dio el respiro que tanto necesitaba. Cuando regresé a esa área, quería pasar ese regalo a otra familia y me convertí en voluntario.
Esta oportunidad me ha dado la oportunidad de ver cómo las personas pueden estar tan llenas de gratitud por las pequeñas cosas de la vida. Una cena con un ser querido, el sol brillando en un hermoso día de verano, incluso cómo algo tan molesto como una tormenta con granizo masivo puede ser una oportunidad para compartir risas y crear recuerdos.
Esta semana he estado haciendo todo lo posible para ver esos placeres simples en mi vida y encontrar algo por lo que estar agradecido cuando la vida parece abrumadora. Espero que este Daily Focus haga lo mismo por ti.
17 de agosto
“Pequeños placeres, pequeños placeres. ¿Quién nos negaría esto?
Lionel Bart escribió esta letra para una canción del musical ¡Oliver! ¿Quién le negaría a alguien los pequeños placeres? No a mí, ya nadie se le deben negar sus placeres y tesoros en la vida, pequeños o grandes. Dado que la vida suele ser agitada y desafiante, los pequeños placeres a veces son todo lo que tenemos tiempo. Ya sean cinco minutos para disfrutar de la puesta de sol, tu galleta favorita o unas cuantas respiraciones profundas, todos necesitamos hacer tiempo para nosotros mismos y nuestra versión de los pequeños placeres. La palabra de hoy es Permitir.
18 de agosto
“Los placeres simples son los mejores”. -Alan bradley
Los niños y los gatos parecen tener todo esto resuelto. Compre cualquier cosa que venga en una caja y ¿con qué suelen querer jugar los niños pequeños? Así es, la caja. Lo mismo con los gatos. Le compramos a nuestro equipo un fantástico árbol para gatos y realmente pensé que les encantaría. Lo hicieron, pero se divirtieron mucho más con la caja y la espuma de poliestireno. No es que no podamos o no debamos disfrutar de las cosas más elegantes de la vida, pero hay algo que decir acerca de dejar volar nuestra imaginación jugando con la caja. La palabra de hoy es Simplicidad.
19 de agosto
“Escríbelo en tu corazón que cada día es el mejor día del año.” -Ralph Waldo Emerson
Nuestra perspectiva puede y determina cómo experimentamos el mundo en el que vivimos. Creo que la mayoría de nosotros hemos escuchado el dicho: «Mirar la vida a través de lentes de color rosa», que proviene de la palabra ‘rosado’, que significa optimista. Aunque ese dicho en particular generalmente se usa de manera despectiva, no necesariamente tiene que ser así. Adoptar el enfoque de que cada día puede convertirse en uno de los mejores que haya conocido le permite ver las oportunidades, las interacciones y los desafíos de manera positiva. Nuestras perspectivas afectan nuestra reacción, así que deje que su perspectiva afecte sus reacciones de la manera correcta. La palabra de hoy es Rosy.
20 de Agosto
“El tiempo tiene una forma de mostrarnos lo que realmente importa”.
A veces estamos tan concentrados en lo que está saliendo mal, o somos empujados en demasiadas direcciones a la vez, que perdemos de vista lo que es realmente importante en la vida. Mientras crecía, mi madre pasaba todo el día, todos los días, limpiando nuestra casa de arriba a abajo. Siempre se vio perfecto, pero ahora que mira hacia atrás, ve que perdió tantas oportunidades y experiencias que podría haber tenido con mi hermano y conmigo. Todavía limpia su casa, pero ahora se toma el tiempo para disfrutar de su hogar de una manera que no lo hacía antes. La palabra de hoy es Importante.
21 de agosto
“Seamos agradecidos con las personas que nos hacen felices; son los encantadores jardineros que hacen florecer nuestras almas”. -Marcel Proust
Elegir a las personas adecuadas para tener en nuestras vidas no es tan diferente de cómo un jardinero se acerca a qué flores y plantas juntar. Algunas plantas apoyarán el crecimiento de otras, otras crecerán indiferentes a otras plantas cercanas, y luego están aquellas que no se llevan bien juntas y serán perjudiciales para la salud de las plantas vecinas. Tener los amigos y seres queridos correctos puede hacer que nuestras vidas se sientan completas y mucho más hermosas, simplemente siendo parte de ellas. Un mensaje de texto o una llamada de un amigo puede hacernos sonreír, incluso cuando nuestras vidas se están volviendo un poco locas. Sin mencionar que las personas adecuadas nos ayudan a crecer y ser la mejor versión de nosotros mismos que podemos ser, tal como lo hacemos por ellos. Crecer juntos es mucho más satisfactorio y divertido. La palabra de hoy es Bloom.
22 de agosto
«Desacelerar. Haz menos.» -Maxime Lagacé
Las personas llenan sus días con muchas cosas: trabajo, escuela, actividades, varias citas y otros eventos importantes. La mayoría de nosotros ni siquiera tenemos cinco minutos para llamar a los nuestros. Pero así como las experiencias son importantes, también lo es el tiempo para simplemente ser. Tal vez todos deberíamos comenzar a hacer de nuestro propio cuidado personal una prioridad tan alta como hacemos las cosas por los demás y lidiamos con todos los demás asuntos urgentes que compiten por nuestra atención. Esforzarnos por reducir la velocidad y oler las rosas nos permite apreciar el tiempo de tranquilidad cuando podemos tenerlo, y reconocer que reducir la velocidad nos permite ver aquellas cosas que hacen que nuestras vidas valga la pena. La palabra de hoy es Descanso.
23 de agosto
“Cuando conviertes los trabajos rutinarios en alegría, cambias las oportunidades ordinarias en bendiciones”.
Mary Poppins cantó: “En cada trabajo que se debe hacer, hay un elemento de diversión”, y aunque lo más probable es que no tengamos ayuda mágica para facilitar nuestras tareas diarias, hay mucho que decir al respecto. sentimiento. Cuando te acercas a la vida con un corazón apesadumbrado, no importa lo que hagas, te agota y se vuelve cada vez más difícil pasar el día. Así que adelante, pon música, saca tu mejor sonrisa y encuentra la diversión en esa tarea, mandado o trabajo. Lo similar se atrae la mayoría de las veces y tal vez encuentres ese anillo perdido detrás de la tostadora, o te encuentres con un viejo amigo en el viaje a la tienda; quién sabe qué sorpresas y bendiciones sucederán. La palabra de hoy es Alegre.
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