Tus meditaciones semanales de mantra: 8 de diciembre –
Tus meditaciones semanales de mantra: 8 de diciembre –
El poder de las meditaciones mantra
Las meditaciones mantra de esta semana provienen de una meditación que hice mientras me enfocaba en un viejo proverbio Dine’ (Navajo): “Las palabras son como flechas. Una vez liberados, darán en el blanco. Protégelos bien o un día puedes convertirte en tu propia víctima”. Cuanto más me adentraba, más profundas se volvían las palabras, y pensaba en la compasión, el estrés, la frustración y los sentimientos de insuficiencia que muchos de nosotros experimentamos a menudo en esta época del año.
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Esta es la época del año llena de situaciones desafiantes que se enredan con las obligaciones creadas por nuestras relaciones con los demás. Pero no importa cuán estresado o frustrado estés, trata de regresar a un lugar de compasión y amor. Esa es la mejor manera de hacer crecer continuamente tu espíritu. Estas meditaciones de mantra pueden ayudarte cuando te sientes excepcionalmente desafiado. ¡Sus palabras inspiradas pueden ayudar a sanar el dolor causado por otros y traer paz a tu corazón y mente una vez más!
8 de diciembre
“La autocompasión me roba el coraje. Este día es mío y nadie puede quitarme su poder”.
Puede ser tentador tener una fiesta de lástima por uno, pero cada minuto que pasas en la autocompasión es un minuto que está socavando tu autoestima real. Tus meditaciones de mantra dicen que también acaba con la autoestima saludable. En lugar de enfocarte en lo que te impacta tan negativamente, mira la experiencia como un paso hacia donde debes estar y a quién realmente necesitas en tu vida.
9 de diciembre
“Me siento completamente cómodo con mis imperfecciones percibidas. Soy sin disculpas mi verdadero y hermoso yo”.
Si te comparas con los demás, puedes obtener un tipo terrible de egoísmo farisaico o perderás tu autoestima. ¡Eres una obra de arte y un verdadero original! Por lo tanto, puedes vivir tu vida según tus propias reglas y creencias. No permitas que nadie más dicte tu verdad. ¡Busque su brújula moral personal y manténgala en el norte verdadero!
10 de diciembre
“Aprecio el sonido de mis pies alejándome de personas y situaciones que no me pertenecen”.
Tus meditaciones de mantra dicen que estabas destinado a vivir una vida de momentos exquisitos llenos de pasión y propósito. Si algo no funciona para usted y ha hecho todo lo posible para que encaje, permita que su coraje lo guíe más allá de ese escenario. Si siente que necesita más aclaraciones, llámeme a mí o a otro de nuestros increíbles psíquicos del camino de la vida. Siempre estamos aquí para ayudar.
11 de diciembre
“Mis sueños vendrán a mí en función de mi capacidad para controlar mis pensamientos. Si no puedo controlar lo que pienso, no puedo controlar lo que hago”.
Algunas personas pasan toda su vida tratando de recrear su historia personal. Algunas personas incluso han reescrito sus historias hasta tal punto que ya no se parecen a la verdad de ninguna realidad. En lugar de mentir sobre quiénes o qué eran, deben concentrar sus energías en aceptar su pasado y cambiar sus pensamientos para asegurarse de que no se repita. Si tiendes a reescribir tu historia, en cambio, mantén tus pensamientos y tus energías enfocados en el horizonte. Tus meditaciones de mantra también te recuerdan que te asegures de apreciar tu presente también.
12 de diciembre
“Todo lo que necesito, ya lo tengo. Más allá de mis necesidades, solo yo controlo mis deseos.”
Esta época del año está preparada para una avalancha de anuncios que le dicen lo que debe desear y cuánto mejor sería su vida si se endeuda para hacer una compra que realmente no necesita en absoluto. ¡Eres más inteligente que eso! Sabes lo que deseas y solo tu voz debe tomar esa determinación. Por lo tanto, tus meditaciones mantra sugieren que conozcas tu verdadera voz. Sé agradecido por tu generosidad también. Pasee afuera esta noche y observe cómo el pico de la lluvia de meteoritos Gemínidas lo bendice con una perspectiva real de su lugar en el mundo.
diciembre 13
“Mi felicidad está sucediendo ahora mismo. Ya no estoy esperando que las estrellas se alineen solo para tener un gran día. ¡Estoy teniendo un gran día, un gran momento y una gran vida ahora mismo!”.
¡A veces nos enfocamos tanto en un evento futuro que pasamos por alto por completo la experiencia que estamos teniendo mientras mantenemos ese enfoque! ¿Alguna vez ha conducido al trabajo y, al llegar, no recuerda el viaje? Practica estar en el momento presente con la misma intensidad con la que te concentras en el trabajo o cualquier otra obligación. Sal esta noche y observa los restos de la lluvia de meteoritos. Y sobre todo, ¡sé feliz!
14 de diciembre
“Cuando las raíces son profundas, no hay razón para temer a los vientos”.
Eres el sorprendente resultado de miles de millones de años de cambios y evolución. En el viaje de su vida, ha superado desafíos asombrosos y experimentado maravillosos momentos de felicidad. Has resistido, sobrevivido y estás prosperando. ¡Tus raíces son profundas y tú eliges dónde irán esas raíces!
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