Un nuevo estudio más riguroso lo confirma: cuanto más

Un nuevo estudio más riguroso lo confirma: cuanto más

Según los datos proporcionados por Facebook el año pasado, el usuario promedio pasa casi una hora en el sitio todos los días.

Una encuesta realizada por Deloitte encontró que para muchos usuarios de teléfonos inteligentes, revisar los sitios de redes sociales es lo primero que hacen por la mañana, en la mayoría de los casos incluso antes de levantarse de la cama.

La interacción social es una parte central de la vida humana y necesaria para la existencia humana. Muchos estudios han confirmado que la mayoría de los humanos prosperan cuando tienen relaciones sólidas y positivas con otros seres humanos.

El problema con la aplicación de estos estudios a la interacción social en línea es que los estudios se han realizado en el «mundo real», interacciones cara a cara. Sin embargo, ¿qué sucede cuando la interacción social se produce a través de una pantalla electrónica? Cuando su primer pensamiento después de despertarse es alcanzar su teléfono, ¿qué impacto a largo plazo tiene esto en usted?

Investigaciones anteriores han demostrado que el uso de las redes sociales puede restar valor a las relaciones cara a cara, reducir la inversión en actividades significativas, aumentar el comportamiento sedentario, conducir a la adicción a Internet y reducir la autoestima a través de una comparación social desfavorable.

Resulta que la comparación social puede tener una influencia particularmente fuerte en el comportamiento humano. Esto ocurre porque las personas muestran los aspectos más positivos de sus vidas en las redes sociales, lo que hace que las personas asuman que su propia vida se compara desfavorablemente con la de los demás.

Algunos escépticos han argumentado que el uso de las redes sociales es alto entre las personas que ya se sienten mal con su vida, en lugar de ser la causa de los malos sentimientos. Otros dicen que las redes sociales tienen un impacto positivo al dar como resultado un mayor apoyo social y el refuerzo de las relaciones existentes.

Harvard Business Review se propuso obtener claridad sobre la relación entre el uso de las redes sociales y el bienestar. En su estudio, utilizaron tres oleadas de datos de 5208 adultos de un panel longitudinal nacional mantenido por la organización Gallup, junto con varias medidas diferentes de uso de Facebook, para ver cómo cambia el bienestar con el tiempo en relación con el uso de Facebook. Midieron el bienestar a través de cómo las personas informaron su satisfacción con la vida, la salud mental, la salud física y midieron su índice de masa corporal. Las medidas del uso de Facebook incluyeron dar me gusta a las publicaciones de otros, crear sus propias publicaciones y hacer clic en los enlaces. Luego compararon esto con las redes sociales del mundo real de los participantes.

En general, la investigación reveló que, si bien las redes sociales del mundo real se asociaron positivamente con el bienestar general, el uso de Facebook se asoció negativamente con el bienestar general. Los resultados mostraron una fuerte correlación con la salud mental, y la mayoría de las medidas de uso de Facebook predijeron una disminución de la salud mental un año después.

Descubrieron que «tanto el hecho de gustar el contenido de otros como hacer clic en los enlaces predijeron significativamente una reducción posterior en la salud física, la salud mental y la satisfacción con la vida».

Los investigadores de Harvard creen que sus resultados pueden ser relevantes para otras formas de redes sociales.

Ellos concluyeron:

“La exposición a las imágenes cuidadosamente seleccionadas de la vida de los demás conduce a una autocomparación negativa, y la gran cantidad de interacción en las redes sociales puede restar valor a las experiencias más significativas de la vida real. Sin embargo, lo que parece bastante claro es que las interacciones sociales en línea no sustituyen a las reales”.

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