27 hacer y no hacer al salir con una persona altamente

27 hacer y no hacer al salir con una persona altamente

Al principio, las señales eran sutiles, pero ahora que han estado saliendo por un tiempo y han visto la mayoría de sus peculiaridades, están convencidos de que están saliendo con una persona muy sensible.

No te molesta lo más mínimo. De hecho, es la razón por la que los encuentras tan entrañables. Si no son muy sensibles, dudarás de que sean la persona dulce, perspicaz y apasionada que son.

Sin embargo, incluso si crees que eres lo suficientemente sensible (o de lo contrario no les agradarías), solo hay momentos que te hacen rascarte la cabeza y suspirar.

¡Son un enigma!

Si bien comprender a otra persona es bastante difícil, estar con una persona altamente sensible es el doble de trabajo. Lo bueno es que una vez que sabes cómo funcionan, es el doble de gratificante.

Para ayudarlo a construir una buena relación con su HSP, aquí hay algunos pros y contras básicos que debe tener en cuenta:

Cosas que debes HACER al salir con una PAS

#1. Aprende más sobre ellos (porque no, no son solo dramáticos)

Salir con una persona altamente sensible es bastante desafiante porque el cerebro de una PAS está conectado de manera diferente.

Las partes del cerebro para el procesamiento social y emocional son más activas que las de las personas que no son PAS. Debido a esto, tendrán diferentes necesidades e incluso podrían tener un lenguaje de amor totalmente diferente.

Leer esto es un buen primer paso, pero adelante mira algunos videos de Youtube o lee libros. Es el primer paso para tener una relación feliz con una persona altamente sensible.

#2. ESCUCHA con ambos oídos

Las personas altamente sensibles quieren intimidad real y la mejor forma de dársela es escuchando.

Pero no se limite a escuchar, escuche de verdad. Con las dos orejas, no solo con una.

Las PAS nadan a través de sus emociones todos los días y se sentirían amadas simplemente sabiendo que pueden compartir estos sentimientos y pensamientos contigo.

Viven en un mundo de emociones y sueños, por lo que si no pueden compartir estas cosas con su SO, sentirán que falta algo en la relación.

El mejor regalo que le puede dar a cualquier persona, pero especialmente a las PAS, es un interés genuino y una atención total. Te considerarían un guardián si sabes cómo escuchar de verdad.

#3. PREGÚNTELES SOBRE SUS SUEÑOS

No, no los sueños sobre el futuro (aunque eso también es importante), sino los sueños y las pesadillas que tienen mientras duermen.

Las PAS a menudo tienen sueños vívidos y complejos, así que no se sorprenda si las encuentra mirando fijamente al techo durante demasiado tiempo en el momento en que se despiertan. Todavía se preguntan qué significan sus sueños.

Pueden compartir contigo los detalles de sus sueños y, cuando lo hagan, trátalos como algo sagrado. Saben lo molesto que es para algunas personas cuando alguien habla de sueños, por lo que pueden mostrarse reacios.

No los cortes y digas “pero es solo un sueño”. Se sentirían heridos por este tipo de comentarios. Por supuesto, no te lo dirán porque los haría parecer infantiles (y las PAS ya se sienten avergonzadas por ser sensibles).

Para las PAS, los sueños son mapas de su mundo interior y lo valoran tanto como la realidad. Además, te encantarán las aventuras que tienen en sus sueños. Son todo menos aburridos.

#4. Dígales que admira su lado sensible

Ser sensible no es una enfermedad ni una debilidad, pero algunas PAS, especialmente los hombres, se avergüenzan de serlo.

Desde la infancia, se les hace sentir que están siendo demasiado dramáticos. ¡Es una pena porque la sensibilidad es un rasgo del que uno debería estar orgulloso!

Muchos artistas y poetas son personas muy sensibles y muchos de ellos se hicieron grandes precisamente por este rasgo. Sin cantidades excesivas de sensibilidad, es posible que Van Gogh no hubiera hecho esas hermosas pinturas.

No quiere decir que las PAS deban producir obras de arte, solo significa que si todos tuvieran este rasgo especial, el mundo sería un lugar más hermoso y probablemente más pacífico.

#5. Escuche atentamente cuando hablen de su doloroso pasado.

Una vez que ambos se sientan verdaderamente cómodos en la relación, su PAS compartirá sus traumas y secretos con usted.

Existe la posibilidad de que hayan sido criados por padres abusivos o hayan estado con amantes narcisistas porque los empáticos y los narcisistas se atraen entre sí. Escucha y nunca lo uses contra ellos.

Las PAS no solo son emocionalmente reactivas y ansiosas, no solo porque su sistema nervioso es sensible, sino también porque las PAS tienen un trauma sin sanar.

Sea la mano gentil a la que puedan aferrarse mientras caminan por el camino de la memoria. Haga algunas preguntas, pero sea lo suficientemente sensible como para dejar de entrometerse cuando empiecen a sentirse incómodos.

#6. PERMITE que se sientan tristes

Cuando su PAS se ponga melancólica, no la haga sentir mal por ello. Ya saben lo molesto que es para la mayoría de la gente.

En lugar de hacer que se sientan avergonzados y culpables por ser quienes son, haz que se sientan seguros para sentir cualquier tipo de emoción. Vuelve a esos tiempos en los que tenías que fingir que eres feliz cuando en el fondo eres una bola de tristeza. ¿Quieres que se sientan así?

Incluso si piensas que algo es trivial, incluso si a veces es molesto la frecuencia con la que se ponen tristes, déjalos sentir sus emociones.

#7. SÍ trata de alegrarlos para que no se sientan tristes.

Bienaventurados los que saben gestionar los conflictos con humor.

Hazlos reír un poco cuando tengas discusiones o cuando se sientan deprimidos. Se necesita un tipo especial de persona para hacer que una PAS sonría y se ría cuando se siente triste, así que si eres este tipo de persona, querrán tenerte de por vida.

Si puede inspirar a un PAS a ver el humor en todos los días, si puede ayudarlo a reírse de sí mismo y de la vida, ambos ganan.

#8. REcuérdales lo lindas que son sus peculiaridades

Por supuesto, no lo finjas. Solo requiere un poco más de atención para notar las peculiaridades que te encantan de tu pareja.

Encuentra las cosas que realmente encuentras entrañables de que sean PAS y díselo.

Son las cosas simples como la forma en que se ponen sentimentales mientras escuchan una canción o cuando se asustan cuando hay ruidos fuertes en la calle o cómo sus ojos parpadean rápido cuando están imaginando algo.

La mayoría de las PAS son creativas y algunas incluso bastante excéntricas.

¿Te gustan estas cualidades? ¡Dígales!

Si responden bien, genial. Si no, puede ser frustrante…

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#9. SÍ dales todo el tiempo que necesiten para superar algo

Los HSP necesitan más tiempo para procesar realmente las cosas.

Es posible que todavía estén de duelo cuando el personaje de su programa favorito murió hace una semana. Nunca digas “supéralo”, ni siquiera en broma.

¿Por qué tenemos que apresurar estas cosas de todos modos?

No hay concurso. Mientras siga siendo un tipo saludable y una cantidad saludable de duelo, déjalos.

No muestres impaciencia, no los hagas sentir como una carga. Todos procesamos las cosas de manera diferente y realmente no quieres que alguien, especialmente alguien a quien amas, descarte tus sentimientos.

Muestre a su HSP algo de respeto al no apresurarlo para que esté bien.

#10. DELES TODO EL TIEMPO QUE NECESITAN PARA QUE SE ENCUENTREN

Las PAS no son las personas más flexibles. No pueden cambiar en un instante.

Esto también se aplica a su nueva relación. Podrían sentir algo muy profundo por ti, pero les llevará algo de tiempo acostumbrarse realmente al hecho de que en realidad tienen una relación contigo.

Esto no es algo malo porque una vez que están adentro, están 100% adentro.

Calentar un HSP lleva más tiempo de lo normal, pero valdrá la pena.

#11. COMPARTE tus secretos más profundos, ¡también!

Estás enamorado de una persona muy sensible porque es profunda e introspectiva.

Te gusta escuchar sus ideas e historias. ¿Adivina qué? ¡Eso es lo que las PAS también quieren a cambio!

Quieren sentirse conectados contigo. Debe ser un toma y daca porque así es como deben ser las relaciones.

#12. INtente ser el «maduro» (pero llámelos cuando sea necesario)

Si estás con alguien sensible, es casi un hecho que deberías ser el más paciente y sensato.

Acepte este rol y prepárese para capear la tormenta con ellos cuando lleguen los desafíos. Sin embargo, debe saber cuándo su relación ya se está volviendo tóxica debido a su comportamiento y llamarlos.

Dígales con amabilidad pero con firmeza que necesita su cooperación para mantener una buena relación.

#13. Déjales tener su tiempo a solas.

Como dijo una vez Rilke, el amor es cuando dos soledades se protegen, se tocan y se saludan.

A las PAS les encanta estar solas. No les permita simplemente tener su “tiempo para mí”, anímelo.

Imagínese experimentando sensaciones y emociones intensificadas diariamente. Además de eso, también tienes muchos pensamientos y preocupaciones flotando en tu cabeza. ¡No es demasiado fácil! Así que sea fácil con su amado.

Cuando lleguen a casa del trabajo, en lugar de hablar sobre su día de inmediato o hacerles preguntas, deles de 30 minutos a una hora para relajarse.

Regálales una taza de té o una botella de cerveza. La buena música también sería genial.

No hagas estas cosas cuando salgas con una PAS

#14. NO haga palanca demasiado pronto

Cuando compartan sus heridas y secretos más profundos, déjelos hablar la mayor parte del tiempo. Bueno, al menos al principio de la relación.

Tienes que aprender a ser un oyente empático con tu PAS sensible, especialmente cuando se trata de sus sentimientos y temas delicados.

El mejor consejo es escuchar y hacer algunas preguntas, ¡pero nada demasiado pesado demasiado pronto!

Si comparte sobre su madre abusiva y le preguntas sobre cada detalle como si fueras un detective, es posible que sea transportado a ese recuerdo que quería olvidar. Una pregunta puede desencadenar un mal recuerdo y no quieres eso.

Quieres tener una relación con respeto y buenos límites. Pisa con cuidado y espera a que se abran.

#15. NO dejes que se queden atrapados en el país de los sueños

Por mucho que quieras que floten en sus vívidos sueños e imaginaciones, a veces tienes que sacarlos, pero con mucho cuidado, por favor.

A veces, las PAS necesitan un pequeño empujón de sus parejas para recordarles que todavía están en la Tierra (y con cuentas que pagar y platos que lavar).

Ellos te lo agradecerán.

#dieciséis. NUNCA digas que son «demasiado sensibles»

Hay muchos problemas intensos que enfrentan las PAS en las relaciones, pero este tiene que ser el más molesto.

Sí, son sensibles y ya lo saben. Probablemente lo hayan escuchado mil veces antes, de sus padres, maestros, amigos y amantes.

Para las PAS, esa frase duele en parte porque es cierta, pero principalmente porque es como si tuvieran un gran defecto.

Una vez que dices estas palabras, incluso si no quieres hacer daño, pueden provocar emociones negativas. Nunca dejes que esas palabras escapen de tu boca, incluso durante la discusión más acalorada.

#17. NO seas sobreprotector

Vamos, no eres su mamá.

No les gustará, no te gustará a menos que tengas un complejo de salvador. No es nada sexy y es una receta segura para una relación codependiente.

¡Sois iguales!

Eres un adulto, ellos son un adulto.

Son muy sensibles, está bien, pero no son débiles y no necesitan tu guía y protección, solo tu comprensión y amor.

No tienen ningún trastorno. Simplemente tienen demasiado en su plato porque todos sus sentidos están absorbiendo y procesando cosas más que la gente normal.

Tienes que confiar en ellos que pueden manejar los duros golpes de la vida porque en caso de que necesites un recordatorio: antes de que se convirtieran en pareja, están perfectamente bien sin ti.

#18. NO comparta malas noticias con demasiada frecuencia

Las PAS son empáticas y se ven fácilmente afectadas por las malas noticias, por lo que debes aprender a protegerlas de la energía negativa.

Les duele el corazón cuando escuchan que los niños sufren o que se matan ballenas.

No puedes protegerlos de estas cosas, pero hay una manera de disminuirlas. Es posible que desee cambiar el canal cuando algo tan deprimente está en las noticias, por ejemplo.

Cosas simples como estas ayudan mucho.

#19. NO los abrumes con tus preocupaciones

Si estás pasando por algo, no sigas compartiendo tus miedos y penas con tu PAS porque ellos llevarán esta carga y siempre será más pesada para ellos.

Claro, cuéntales tus preocupaciones y problemas, pero trata de tener una buena disposición después de un tiempo o tendrás una fiesta de lástima para los dos.

Sé que esto puede parecer que no estás siendo «real» con tu SO al «ocultarle» cosas, pero podría ser mejor simplemente compartir tus problemas con amigos.

Les duele el corazón cuando escuchan noticias tristes en la televisión, pero ver sufrir a sus seres queridos, especialmente a sus SO, es cien veces peor.

Una buena regla es pedir consentimiento emocional antes de compartir sus problemas, especialmente si está con una PAS que se abruma fácilmente.

#20. NO intentes dar consejos como si supieras algo mejor

Sabemos que las buenas intenciones pueden salir mal al hablar con una persona deprimida y el mejor enfoque es simplemente escuchar.

¡No solo es molesto incluso para la persona más paciente, sino que también existe la posibilidad de que estés dando un consejo tonto!

Los HSP están tan acostumbrados a recibir consejos de izquierda a derecha y, a veces, solo quieren compartir sin mucho sermón o ayuda. No eres psicólogo ni psiquiatra. Recuérdese esto a menudo cuando esté a punto de dejar escapar un consejo.

Solo esté allí para ellos y ofrézcales palabras tranquilizadoras. Pero si realmente no puede evitar dar su granito de arena, sea breve y reconozca que podría estar equivocado.

Sobre todo, cuide su tono.

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Sé que estar cerca de una persona muy sensible a veces puede parecer que estás caminando sobre cáscaras de huevo..

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#21. NO los molestes demasiado (al principio)

Tenga cuidado con las bromas de las PAS. Algunas bromas inocentes podrían presionar algunos botones.

Si quieres hacerlos reír, inventa chistes que sean muy suaves al principio para ver cómo reaccionan.

Luego, puedes agregar lentamente un poco de oscuridad e insultos juguetones a tus bromas a medida que avanza la relación. Será un éxito o un fracaso al principio a medida que encuentre el equilibrio perfecto, pero valdrá la pena.

Las PAS no son todas personas serias, pero hay algunas bromas que las personas muy sensibles no encuentran graciosas, pero aún así depende de la persona.

Lo importante es determinar sus límites cuando se trata de bromas y tratar de no presionar los botones equivocados.

#22. NO te burles de otras personas

Las PAS se preocupan mucho por el mundo.

Quieren que todos estén bien, así que si lanzas una broma racista o te ríes del sufrimiento de alguien, puedes estar seguro de que no serás su persona favorita en el mundo.

No solo los rechazará por ser insensibles, sino que también probablemente comenzarán a preguntarse por qué están contigo en primer lugar. Las PAS pueden tener una relación satisfactoria con cualquier persona, pero intentan mantenerse alejadas de las personas que no tienen tacto ni son sensibles.

No tendrán paciencia para luchar y enseñar a alguien a ser más sensible porque la sensibilidad es una característica innata.

Si saben que alguien es un imbécil insensible, lentamente perderán interés en esa persona, incluso si es la persona más rica y sexy del mundo.

#23. NO camines sobre cáscaras de huevo

Eres la mitad de la relación y no puedes caminar sobre cáscaras de huevo para siempre.

Además, su socio HSP puede díselo de inmediato cuando estés siendo demasiado cauteloso y no te guste ni un poco.

Si no comparte sus pensamientos y sentimientos honestos solo para protegerlos, comenzará a perder interés en la relación. Ellos sentirán esto y también comenzarán a perder interés en ti. No es una buena manera de tener una relación.

Todas las PAS quieren hacer feliz a su pareja y lo último que quieren es que alguien especial les diga que no pueden estar con ellas porque son demasiado sensibles.

#24. NO dejes caer una bomba sin previo aviso

Si hay algo que podría impactarlos (noticias aterradoras, un visitante sorpresa, eventos que les cambiarán la vida), asegúrese de prepararlos emocionalmente de antemano.

Si parece estresado por el trabajo, déjalo que se relaje un poco antes de darle la noticia.

De hecho, incluso si crees que todo parece genial porque están sonriendo y cantando su canción favorita, aún tienes que prepararlos mental y emocionalmente antes de darles malas noticias o algo potencialmente impactante.

Nuevamente, pida permiso si puede hablar con ellos sobre algo que pueda molestarlos. Esto les permitirá ganar la fuerza necesaria para una conversación seria.

Verá, a veces pueden parecer felices por fuera, pero es difícil saber si están realmente bien en el fondo porque la mayoría de las PAS son buenas para manejar sus emociones para no molestar a los demás.

Pedir permiso. Prepáralos emocionalmente. Suelta las noticias con mucha delicadeza.

#25. NO los apresure a tomar decisiones

A diferencia de la gente común, las PAS tienden a pensar demasiado.

No miran las cosas al pie de la letra. En cambio, analizan las cosas desde muchos ángulos y siempre intentan profundizar más y más hasta que se pierden. Siempre preguntan por qué y llegan a la raíz de las cosas. Esto puede llevar a pensar demasiado.

Trate de ser muy paciente. Presionarlos para que se decidan más rápido no les hará ningún bien a ninguno de los dos. Puede conducir a decisiones de las que podrían arrepentirse más tarde.

Sobre todo, podría arruinar tu estado de ánimo y tu relación.

#26. NO te preocupes por las cosas pequeñas

Tu PAS ya suda las cosas más pequeñas, así que trata de ser el relajado en la relación.

Cuando tengas una discusión sobre quién lavará la ropa, sobre dónde pasarás las vacaciones, sobre si ellos siempre duermen cuando ves una película, cálmate. ¡Estas pequeñas molestias no son importantes!

Si trata de discutir y criticar todas estas pequeñas cosas, pondrá negatividad innecesaria en su relación y una vez que la PAS tenga una sobrecarga de esta negatividad, afectará en gran medida su relación.

Incluso pueden separarse cuando las cosas se ponen demasiado pesadas para poder salvar su cordura.

Los HSP ya están abrumados. Si eres obsesivo y demasiado crítico, estás condenado.

Trate de ser mejor para que su relación no se agrie.

#27. NUNCA intentes cambiar tu HSP

Mira, si estás con un alcohólico, adelante y trata de cambiarlo.

Si estás con un apostador, un abusador verbal, un coqueto, un delincuente… por favor, intenta cambiarlo, aunque puede que no sea una buena idea porque todos sabemos que nadie cambia realmente a menos que quiera.

Sin embargo, ser muy sensible no es un mal rasgo. ¡En absoluto!

Hay tantas personas por ahí que ven su valor y ni siquiera los hacen sentir mal por sentirse más intensamente que la persona normal.

Algunos ven la sensibilidad como un don, otros la ven como una maldición. Si eres uno de los que lo ven como una maldición, hazles un favor y termina.

En resumen

Las personas altamente sensibles son una raza rara y si estás con una, considérate afortunado porque te espera un hermoso viaje.

Nos permiten ver la vida de una manera más significativa. Hacen preguntas interesantes que nos hacen decir «¿qué?».

Expresan sus pensamientos y sentimientos a través de su arte, su escritura, sus conversaciones contigo e incluso en la forma en que beben el té.

Si es tu SO, ten la seguridad de que te amará profundamente. Además, son ferozmente leales porque quieren creer en el amor verdadero, en la bondad, en la belleza de todo.

Cuida a tu PAS porque su amor es todo menos ordinario.

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