Tu enfoque diario: del 10 al 16 de julio
Tu enfoque diario: del 10 al 16 de julio
Comprender su enfoque diario
He escrito sobre dejar ir antes, y lo haré de nuevo. La pérdida y su madre, el duelo, no son cosas que atravesamos y luego dejamos atrás. Nuestras vidas son un paisaje constante y cambiante de ganancias y pérdidas. Somos quienes somos, en parte, por las cosas que hemos tenido que soportar. Ninguno de nosotros puede vivir una vida larga y plena llena de conexiones significativas sin sufrir la pérdida de algunas de ellas. Entonces, ¿cómo sabemos cuándo reducir nuestras pérdidas? ¿Cómo cruzamos la línea para renunciar a lo malo que conocemos por lo potencialmente peor: lo desconocido?
Los humanos siempre han tenido miedo a la oscuridad. No podemos ver lo que hay allí, esperándonos. El peligro acecha. Perdemos el control, nos sentimos impotentes, incluso si la luz que nos rodea está brillando sobre cosas que sabemos que ya no nos sirven o, peor aún, nos dañan activamente. En el Enfoque diario de esta semana, quiero ver el dejar ir una vez más y tratar de verlo a través de una lente de asombro, posibilidades y control sobre uno mismo.
sábado, 10 de julio
“Descubrirás que no es un trato de una sola vez, este dejar ir. Debes hacerlo una y otra y otra vez. Es como respirar. No puedes respirar solo una vez. Pruébalo: respira solo una vez. Te desmayarás. –Gordon Mackenzie
Este es realmente el quid de la cuestión, y por qué sigo volviendo a este tema. Dejar ir, pérdida, dolor, todo lo que abarca; requiere tiempo, energía y volver a concentrarse. ¡Esto puede ser difícil! Pero tiene que hacerse. Parte del cuidado personal y el mantenimiento básico del cuerpo es asegurarse de que está lidiando con cosas que necesitan ser tratadas, incluso si siente que ya lo ha hecho antes. Hazlo otra vez.
domingo, 11 de julio
«Hay belleza en la simplicidad. Hay poder en el Perdón. Hay sabiduría en dejar ir”. –Steve Maraboli
Si está luchando por encontrar la respuesta hoy, la respuesta podría ser que no hay respuesta. No todo tiene solución, no importa cuán buenas sean nuestras intenciones o cuán imprudente sea nuestra ética de trabajo. Algunas cosas simplemente no son para que las sepamos, las cambiemos o las recibamos. Está bien alejarse.
lunes, 12 de julio
“Dejar ir no significa que ya no te importe alguien. Es solo darte cuenta de que la única persona sobre la que realmente tienes control eres tú mismo”. –Débora Reber
Cuando se trata de eso, dejar ir, o realmente, aferrarse, tiene que ver con el control. Queremos dar forma a nuestra realidad para cumplir con lo que nuestra mente dice que debería ser, pero esto es solo una receta para la decepción. Piense en cuántos de los mejores momentos de su vida no fueron planeados y estuvieron fuera de su control. Trate de pensar en lo que puede estar perdiendo al conocer el final de la historia antes de que llegue el momento de llegar allí.
martes, 13 de julio
“Tenemos que separar nuestras palmas y dejar ir cada realidad alternativa en la que somos más felices, más fuertes, más brillantes debido a todas las cosas que hicimos de manera diferente. Esos universos no existen. Pero el nuestro sí. Y está bien aquí, si abrimos los ojos y lo dejamos ser”. –heidi priebe
Una vez más, nuestras propias ideas e intentos de controlar la realidad solo pueden entorpecernos. Es genial planificar para el futuro, tener ese tablero de visión, esa lista de deseos, pero no gastes toda tu energía en una realidad que no existe. Estás aquí, ahora, tal como eres, y digno de atención, amor y tiempo dedicado a ti mismo.
miércoles, 14 de julio
“Dejar atrás el pasado significa abrirse al futuro y, a veces, lo desconocido da más miedo que el pasado”. –Tamara Lechner
Es cierto que lo malo que conocemos a menudo es mucho más fácil de aceptar que lo potencialmente malo que no conocemos, pero una vez más, quiero centrarme en los aspectos positivos de dejar ir; de cambio, oportunidad y nuevos mundos. Cada día es una oportunidad para hacer algo nuevo, romper el molde y comenzar a vivir la vida que solo has soñado.
jueves, 15 de julio
“Adiós al pasado, con sus misterios que nunca se revelarán por completo”. –Iris Murdoch
A veces, lo que tenemos que decir adiós es el potencial, lo que no conocemos. Podemos gastar gran parte de nuestro tiempo y energía buscando respuestas, es lo que nos hace notables como humanos, queremos saberlo todo.. Pero de esta manera se encuentra la locura, ya que simplemente hay algunas cosas que es mejor no saber, o tal vez más difíciles de tragar, que nunca debimos saber en absoluto.
viernes, 16 de julio
“Somos moldeados por lo que retenemos y somos moldeados por lo que soltamos”. –Sarvesh jainista
Parte de dejar ir significa mirar a lo que estamos eligiendo aferrarnos. Podemos dejar ir los aspectos que nos quitan el tiempo, la energía y el deleite. Pero también podemos aferrarnos a las cosas de las que sacamos cosas, incluso si son solo recuerdos. Trato de tener en cuenta que no tienes que odiar algo para dejarlo atrás. Está bien irse con gratitud y buenos recuerdos, sabiendo que la próxima fase de la vida está por venir.
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