Tu enfoque diario: del 4 al 10 de abril
Tu enfoque diario: del 4 al 10 de abril
Comprender su enfoque diario
¡Ocupado ocupado ocupado! ¿Alguna vez has intentado meter más cosas que hacer en una vida ya repleta? Creo que todos hemos sido culpables de intentar quemar esa vela en ambos extremos más de una vez en nuestras vidas, ¡y ahora mismo soy definitivamente culpable de hacerlo!
Entonces, ¿cómo mantenemos nuestro equilibrio y paz mientras hacemos todo? Bueno, al final del enfoque diario de esta semana, ¡vamos a aprender cómo podemos lograr todo y no perder la cordura ni el bienestar!
4 de abril
“Todos sabemos que nuestro dinero no es infinito, pero terminamos tratando nuestro tiempo, energía y atención como si lo fueran”. –Parroquia de Shane
La primera forma de no abrumarnos es no ponernos en esa situación. Comparo esta cita con la visualización de cuando nos despertamos, tenemos tantas cucharas que podemos usar para hacer tareas y una vez que esas cucharas se acaban, terminamos el día. A veces está bien decir ‘no’ cuando se nos pregunta si podemos asumir un deber, una tarea o una responsabilidad más. Si no gastaría frívolamente el dinero que tanto le costó ganar, ¿por qué gastaría algo igualmente valioso? La palabra de hoy es finita.
5 de abril
“El que cada mañana planifica las transacciones de ese día y sigue ese plan lleva un hilo que lo guiará por el laberinto de la vida más ajetreada”. –Victor Hugo
¡Tener un plan claro para superar nuestros días demasiado ocupados es clave! No digo que tengas que planificar las cosas en incrementos de cinco minutos, pero establecer un horario para ti mismo en secciones de 15 o 30 minutos puede marcar una gran diferencia en lo que puedes lograr. Solo recuerde poner las prioridades primero, y sí, ¡usted es una prioridad! Por lo tanto, asegúrese de programar unos minutos para usted para que pueda recuperar el aliento y refrescarse. La palabra de hoy es Planificador.
6 de abril
“Si tuviera seis horas para talar un árbol, pasaría las primeras cuatro horas afilando el hacha”. –Abraham Lincoln
Una vez finalizada la planificación de nuestro día, el siguiente paso es asegurarnos de que tenemos todas las herramientas que necesitamos. ¿Qué puede hacer con anticipación para que la tarea o el trabajo que necesita sea más fácil y más rápido? Tal vez eso podría incluir preparar las cosas la noche anterior o alinear sus mandados diarios para que no tenga que dar marcha atrás o hacer varios viajes. Así como se toma el tiempo para planificar, tómese también el tiempo necesario para prepararse. La palabra de hoy es Herramientas.
7 de abril
“Mañana suele ser el día más ocupado de la semana”. –Anónimo
Muchas veces, cuando nos encontramos atascados con demasiadas tareas, responsabilidades y expectativas, tendemos a posponer las cosas. La desventaja de esto es que todas esas cosas eventualmente llegarán a un punto de crisis, y luego nos encontraremos aún más estresados porque no tendremos más remedio que enfrentarlos. A veces tenemos que posponer las cosas, pero por lo general no nos conviene esperar hasta el último minuto. Si encuentra que su lista de ‘Mañana’ se está haciendo larga, intente agregar solo un elemento de esa lista a su lista de ‘Hoy’ y encontrará que su mañana puede no ser tan aterrador como pensaba. La palabra de hoy es Incrementos.
Abril 8
“Solos podemos hacer tan poco; juntos podemos hacer mucho”. –Helen Keller
Cuando un objetivo es demasiado grande, a veces tenemos que admitirlo y pedir ayuda. Esa ayuda podría ser lograr que más personas participen en un gran trabajo como la limpieza de primavera, o simplemente delegar tareas a otras personas para que tenga la libertad de concentrarse en aquellas cosas que solo usted puede hacer. No hay nada de malo en decir que no puedes hacerlo todo por ti mismo. Lo más probable es que haya personas listas para participar, pero no querían molestarte. La palabra de hoy es Juntos.
9 de abril
“Los jinetes de caballos realmente expertos le hacen saber al caballo de inmediato quién tiene el control, pero luego guían al caballo con las riendas sueltas y rara vez usan las espuelas”. –Sandra Day O´Connor
Una vez que haya delegado tareas, lo siguiente que debe recordar es no mirar y rehacer constantemente lo que esas personas están trabajando. Lo sé, es más fácil decirlo que hacerlo. Si le ha asignado la tarea correcta a la persona adecuada, debe tener la suficiente confianza en sus habilidades como para que todo lo que tenga que hacer sea echar un vistazo de vez en cuando para asegurarse de que todo funcione sin problemas. No puedes ser a la vez el caballo y el jinete. Las palabras de hoy son Let Go.
10 de abril
“Concentra todos tus pensamientos en el trabajo que tienes entre manos. Los rayos del sol no se queman hasta que se enfocan”. –alejandro campana
Ser capaz de concentrarse puede ser difícil cuando tiene tantas cosas que hacer, pero concentrarse en una tarea a la vez es la única forma de superar esa lista. Si le preocupa no poder hacer esto durante largos períodos de tiempo, configure un cronómetro durante 15 minutos y luego, si siente que está listo para otros 15, hágalo. Si se siente insensible, cambie un poco las cosas hasta que esté listo para volver al proyecto original. La palabra de hoy es Targeted.
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